对健美操教学中准备活动的探讨

准备活动是体育教学和训练中不可缺少的一个组成部分，也是健美操教学课的“前奏”。科学、合理、有效的准备活动，不仅能快速调节学生的生理和心理状态，提高学习兴奋性，还能使运动肌群、关节、韧带得到充分活动，预防受伤；同时，也为基本部分的教学作好充分准备。它是促进教学顺利进行，提高教学质量的重要手段。由于健美操本身的特点：快节奏、多变化、大负荷的动作；动作与音乐的密切结合；动作与动作之间、动作与运动之间的非同步性，使健美操的准备活动在内容的选择与安排上，既要遵循人体生理变化的特点和动作技能形成的教学规律。     

转型期全民健身面临的问题及实施方略

社会转型是当前全民健身计划实施中不容回避的时代背景。当前剧烈的社会转型是中国社会经济发展的必然,也造成全民健身推进过程中的诸多困境。运用文献资料和逻辑分析方法,阐述了“转型社会”对社会体育在管理、政策实施等方面的影响,提出全民健身实施应注意的若干方略。     

优秀游泳运动员的肩部疼痛

"游泳运动员肩部疼痛"这一术语被广泛用于描述与游泳活动有关的肩部四周的疼痛。游泳运动员肩部疼痛主要集中于肩前部,经常发生在肱二头肌     

破损、断裂照片档案的修复

作为国家档案信息资源的重要组成部分 ,照片档案不仅能真实再现历史原貌 ,而且以其直观、形象为世人所钟爱。但是 ,由于各种因素 :如保管条件不符合要求、利用率增加等的影响 ,部分照片影像残缺或断裂 ,影响了照片档案的保管和利用。近几年 ,我通过对照片的整理实践和向老同志请教 ,逐渐摸索出了两种修复照片档案的方法 ,供大家参考。一、照片部分影像胶膜脱落的修复在一些老照片中 ,我们有时可以看到 ,有些照片基本完好 ,但在画面中有一块或多块相纸胶膜磨损脱落(以黑白照片居多 ) ,这时就可用笔、墨、颜料将无影像的斑块涂上和照片影像颜…     

基因疗法在骨科运动医学中的应用

基因疗法是一种新的有潜力的治疗方法，几乎在各个医学领域中都有其不同的应用。至今为止，几乎所有骨科运动医学的研究都已使用了标志基因，主要是E.colilacZ基因。基因疗法存在的问题时转染细胞的表达时间有限以及不完全了解对基因表达的控制。即使基因表达的时间有限，但这项技术仍有可能运用于运动医学领域，可能成为急性损伤治疗的先进方法，在软骨、半月板、肌腱和韧带中转基因的成功会给运动损伤的治疗带来新的希望。     

踝关节力量练习

在体育运动中，踝关节的韧带力量是非常重要的。根据多年的实践，我们发现在斜面上做各种跳跃动作练习对增强踝关节力量、小腿肌力，防止扭、挫伤，有相当好的帮助。对培养动作的协调性和平衡能力，也有积极的作用。现介绍给同行。一、器材：所采用的器械：两块跳远助跳板拼凑成（如图1所示，单位：厘米）。二、根据学生不同训练水平，分徒手或肩负不同重量杠铃练习。三、具体练习方法：图2：站器械上，两脚分开与肩同宽跳。图3：两脚并拢，在器械的左边或右边跳。图4：弓箭步跳，两脚前后尽量分开，身体重心在器械正中间，跳时，两脚要同时…     

人体的弹性（节录）

该用动力学方法，测量了人体的筋和韧带的弹性，并定量地解释了人在步行（马拉松）时能量改变的原因。     

女跆拳道运动员膝关节运动损伤情况调查与剖析

对集大体育学院35名跆拳道女运动员膝关节运动损伤进行调查,膝关节运动损伤发生率很高,人均1.31次,多数发生在对抗性训练和比赛中,局部负荷过重和训练水平低是致伤的主要因素。据女子膝关节的解剖生理特点,合理安排训练;正确掌握技术动作;加强膝关节周围肌肉、韧带特别是腘绳肌力量和伸展性锻炼;增强运动员自我保护意识。是避免损伤的有效手段。     

带锯条的裂纹

研究表明,循环加载是带锯条裂纹产生、延伸及锯身断裂的主要原因,在裂纹对断裂强度的影响的多种因素中,裂纹长度的影响尤为重要,裂纹尖端应力随裂纹长度的增加而增大,此时断裂的强度下降,锯身允许的循环载荷次数减少,使用寿命缩短。