放松音乐及音乐电针对有氧运动疲劳的恢复效果

用聆听放松音乐或足三里音乐电针法对49名男大学生的有氧运动疲劳治疗15 min,通过心率、下肢肌力、血糖、尿蛋白、视觉简单反应时、主观体力感觉(RPE)等生理、生化及心理指标评估和比较疗效.结果:两种疗法均使心率及RPE显著下降;放松音乐还可显著降低尿蛋白,并有缩短视觉简单反应时的趋势;音乐电针使RPE下降的幅度超过听放松音乐,但下肢肌力及血糖显著均低于治疗前,视觉简单反应时有延长趋势,并显著长于安静状态.表明:放松音乐能促进心血管及心理疲劳恢复,增强肾脏调节能力,改善中枢及骨骼肌疲劳状态;音乐电针对心理疲劳的恢复效果优于放松音乐,对心血管疲劳的作用与放松音乐相近,而对骨骼肌疲劳、中枢疲劳及机能状态下降等的作用不及放松音乐.     

正确认识音乐教育在人才培养中的功能和作用

音乐教育是对人的微观行为的教育，但它在思想、心理、化、技能等素质教育几个方面，对人的宏观行为的建树和成长，对人的全身心的发展，起着潜移默化的促进和补充作用。     

钢琴王子——李云迪

小记：你是从什么时候开始学琴的？你是怎样爱上钢琴的？ 李云迪：我4岁时开始了手风琴的学习，5岁就获了奖，但7岁放下了手风琴而改练钢琴。我并不是从小就立志要当“钢琴大师”的，小时候也只是喜欢音乐，有一次看见别人弹钢琴，觉得非常好听，就决定去练钢琴了。     

作文教学现状分析及其解决对策

大凡从事基础教育的教师都清楚大多数小学生都喜欢语文课,而到中学则许多学生怕语文课。何也?怕写作文。笔者曾对一个初二班的学生作过调查,有45%的学生把作文当做一种负担,12%的学生讨厌语文。许多学生患有作文恐惧症,谈作文色变,这严重地影响着母语学习的质量。本文通过对当前作文教学现状及其成因的分析,探讨提高作文水平的有效途径和方法,以提高人才培养的质量。     

健美操教学中的音乐选择及其作用

音乐是健美操的“灵魂”它在健美教学中作用非常突出，可以激发人的情感，陶冶情操，并对健美操动作的设计起着诱导作用；选择适合的音乐能够帮助学生达到良好的锻炼效果，起到事半功倍的教学效果。     

体育教学多媒体课件制作研究

多媒体课件在当前教学中的应用已很广泛,然而由于体育教学的特殊性,体育教学多媒体课件还没有得到广泛的应用.本文从体育教学多媒体课件制作的前期准备、搜集素材、制作使用等方面进行了分析研究.     

运动生理学CAI积件库建设初探

多媒体课件的缺陷与不足限制了课件在教学活动中的应用,而积件是突破课件局限性的一种新技术和新方法.为适应现代教育技术的改革,该文对运动生理学CAI积件库的建设进行了探讨.从现有资料的编辑、网络资源的搜索、新素材的创建三个方面阐述了积件库的建设方法.