大学生哑铃韵律操的创编与教学实践探讨

为丰富高校公共体育课程内容,适应素质教育的需要,运用韵律和力相结合的设计策略,创编出集音乐、舞蹈、健美、健身为一体的"大学生哑铃韵律操".经过教学实践和运动负荷测定证实,这套"大学生哑铃韵律操"符合当代大学生的生理、心理特点,深受大学生的喜爱.它能使学生在锻炼身体的同时提高审美能力.     

大学生素质教育的新探索——“爱我中华民族韵律操”的实践与启示

大学生素质教育是高校教育的重要问题,如何利用综合手段,采用多种形式和方法解决这一问题,成为高校教育新的探索目标。为了实现这一目标,我们结合中央民族大学多民族、多元文化的实际,针对青年学生的身心特点,组织编创了"爱我中华民族韵律操"。在设计和编创民族韵律操时,力求突出民族团结和爱国主义教育的主题、处理好健身操与民族舞蹈的关系、符合身体素质锻炼的规律和要求,将弘扬传承民族文化与大学生思想政治教育工作有机结合,在主题鲜明的音乐旋律中营造浓烈的"美美与共"和谐校园文化氛围,使其成为民族团结和爱国主义教育的重要形式、艺术教育的辅助手段和全民健身的有效途径。     

治懒惰的秘方

有一次,我在演讲会场碰到一个女孩,她告诉我,她今年的新年计划是减肥成功,决定每个礼拜去跳两次韵律操。过了一段时间,我问她:"韵律操计划进行得怎么样了?"她有些尴尬:"只去过一次,之后就再也没碰过体操服了。我老是光说不练,该怎么办?"不知道你是不是也有同样的经历:订了完美的计划,却无法     

成长少不了赞美

第一月:《窗边的小豆豆》顽皮的小女孩小豆豆被学校退学之后,来到了巴学园。在小林校长的爱护和引导下,在一般人眼里怪怪的小豆豆逐渐改变了……让人可笑又可气的小豆豆得到了小林校长的宽容和引导,这让小豆豆得到了更加自由的发展空间。日本作家黑柳彻子创作的《窗边的小豆豆》在全球都引起了极大的反响,这本优秀的作品被译成三十多种文     

长期邮购舞蹈录像带、VCD

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三类游戏，让宝宝更专注

注意是宝宝认识世界的第一道大门,是感知觉。记忆、学习和思维等不可缺乏的先决条件,单调平淡、缺少变化的运动不能吸引宝宝长时间的注意;活泼轻快、造型新颖的韵律操却可以使宝宝久做而不分心;简单重复的走步注意会分散．而做复杂多变．身心活跃的游戏时注意会稳定。一起来看看下面的游戏是如何引领你的宝宝全身心地、专注地投入进来吧。