用橡皮筋发展学生力量素质十三法

在一些经济欠发达或一些农村学校由于教育经费紧张，学校体育器材严重短缺，橡皮筋因其具有经济性、实用性、方便性等特点，往往被广大中小学体育教师运用在平时的体育教学与课余训练中，并起到很好的效果。我也经常利用它来辅助教学或进行课余训练。     

艺术类资料工作与高校美育

本从美育的内涵与特性入手，论述艺术资料工作在美育中的独特地位和作用。并就艺术类资料室，如何推进高校美育工作提出新的设想。     

为新世纪档案工作打好基础、创好开端--2001年北京市档案工作回顾

2001年,我们骄傲地走过.回望进入新世纪的第一年,有多少令人难忘的历史瞬间被载入史册:中国加入WTO、申奥成功、中国足球队冲出亚洲,连台好戏令国人鼓舞,让世界瞩目.2001年也是实施"十五"计划的起始之年,在市委、市政府的正确领导下,在国家档案局的监督指导下,经过全市档案工作者的共同努力,档案工作开局喜人登上新的台阶.     

北京市部分市属单位召开档案服务创新座谈会

本刊讯 3月4日上午,北京市部分市属单位档案利用服务机制创新座谈会在市工商局召开,会议的主要内容是座谈档案工作在企业信用体系建设中的作用,探讨档案部门如何围绕信息化建设、企业信用体系建设开展档案服务机制创新.市档案局局长王芸、副局长姜之茂,市工商局副局长王正在等领导同志出席会议并讲话,市劳动局、中关村管委会等十几个市属单位档案部门有关负责同志30余人参加了会议座谈.     

肩肘倒立的保护与帮助

支撑后摆下是初中三年级男生低单杠教学内容。但在教学中我们经常遇到部分学生很难完成这个动作，主要是因为这些学生上肢及腹背力量差和前庭分析器的稳定性不好，做起来就比较吃力。为了尽快让学生掌握这个动作，近年来我们采取了以下几项措施，收到了较好的效果。 一、加强手臂和腰腹肌力量练习 支撑后摆下要具备一定的臂力和腹肌力量，教学中要加强这方面的练习。如俯卧撑、单杠引体向上、垫上仰卧举腿、单杠悬垂直角举腿等练习。 二、重点示范 在教学生掌握完成该动作的保护与帮助方法的过程中，要抓住动作…     

跳高运动员专项身体素质与专项成绩相关关系的研究

对 8名男子跳高运动员进行了专项成绩和身体素质测验 ,同时测试了运动员下肢髋、膝、踝 3个关节的等速屈伸肌力。通过相关分析探讨了跳高运动员专项身体素质、下肢力量水平与专项成绩之间的关系。结果表明 ,髋关节屈伸肌力矩、膝关节伸肌力矩、踝关节跖屈肌力矩与跳高专项成绩相关。     

浅谈摔跤运动员的力量训练方法

本从：1)爆发力的训练方法；2)最大力量的训练方法；3)速度力量的训练方法；4)力量耐力的训练方法；5)力量训练中应注意的几个问题；五个方面对摔跤运动员力量训练方法进行了简要的归纳和总结。     

春风化雨催新绿——日照军分区领导关心报道工作纪事

一个组建仅有8年历史、下辖3个半人武部的军分区，近两年来，连续被山东省军区表彰为新闻报道先进单位。他们这些成绩是怎么取得的？答案是：这个军分区领导倾情于新闻报道，始终把新闻宣传作为思想政治建设的一项重要内容来抓，形成了人人结合工作写报道的良好风气。他们对报道工作的关心支持恰似春风化雨，催放了一簇簇明丽耀眼的新绿。