青少年颈椎病的预防与保健

颈椎病是中老年人常见的一种病，可是有关部门近期对几所学校的抽样调查发现，逾5成的学生患有早期项椎病。一家医院对一万例椎病患者进行分析时发现，青少年颈椎病患者占发病人群的10％至20％，且发病率年龄越来越小。有关医学专家认为：青少年颈椎病已成为社会问题，如果在青少年时期不及早防治，成人后会引发脑血栓、高血压等疾病的发生。一、青少年颈椎病发生原因目前青少年发病原因主要是学习负担较重，有时一天几小时甚至十几小时长期伏案，身体长时间保持相对固定姿势，加之有躺着看书、看电视的不良习惯，导致颈椎间的椎间盘及其软…     

360度摇摆座椅

对于长时间坐在桌前工作学习的人来说,想要预防颈椎病和腰椎病的办法就是拥有一个符合人机工学结构的座椅。     

八段锦锻炼对大学生颈椎病患者的康复影响

目的：探讨八段锦锻炼对大学生颈椎病患者的康复影响。方法：将60例受试者随机分为三组,A组进行八段锦锻炼,B组进行手法治疗,C组采用药物疗法;治疗实验为6个月,实验前后对受试者颈椎生理曲度进行测定;生理曲度变化采用单侧t检验,组间综合疗效比较采用X2检验。结果：A、B、C三组颈椎曲度均有降低,降低幅度A组（12.85%）大于B组（10.97%）,B组大于C组（8.60%）,其中A组与B组比较有显著差异性（P〈0.05）,B组与C组比较差异极具显著性（P〈0.01）;组间疗效比较,有效率A组（90%）要好于B组（55%）,B组要好于C组（20%）,其中A组与B组,B组与C组比较都有显著差异性（P〈0.05）。结论：八段锦锻炼的效果相对手法和药物治疗要更好。     

大河套在回忆中流淌

今年是我开始钓鱼的第三年,正是瘾大的时候,有空没空就想着跑到水边去钓一会儿。印象很深的是颈椎病把我撂倒之前,一次去钓鱼却又不小心“飞”回家,媳妇对此早已经习惯了,只是儿子依旧嘲笑我啥也钓不着。这无疑又一次伤害了我的自尊,于是好汉重提当年勇地和儿子说起我小时候的辉煌战绩,     

针灸结合牵引治疗颈椎病患者的护理策略

目的:探讨并分析针灸结合牵引治疗颈椎病患者的护理。方法:所选研究对象为我院自2011年11月-2013年12月所收治的88例颈椎病患者,经患者一般资料的分析采取随机的方式将88例颈椎病患者分为病例各为44例的实验组与对照组,其中对照组患者予以常规护理,实验组结合针灸和牵引治疗法予以具有针对性的护理,对比分析两组患者临床疗效、护理满意度以及疼痛改善情况。结果:实验组治疗总有效率、患者护理满意度以及疼痛改善情况明显优于对照组,组间所存差异显著,有统计学意义(P0.05)。结论:在联合应用针灸与牵引治疗颈椎病患者时,予以具有针对性的护理,可提高治疗效果和护理满意度,使患者疼痛得到有效的改善,在临床中值得应用与推广。     

推拿联合牵引治疗神经根型颈椎病的临床疗效观察

目的:对推拿联合牵引治疗神经根型颈椎病的临床疗效进行观察研究。方法:选取中医大二院推拿一科病房2013年7月至2014年7月收治的100例神经根型颈椎病患者为主要研究对象,并将其进行平均随机分组,分为观察组和对照组,每组各50例。对观察组采取推拿联合牵引临床治疗,而对照组采取单纯推拿治疗,观察两组患者的临床疗效。结果:两组患者经治疗后,神经根型颈椎病的症状均得到缓解,机体功能也有所改善,且观察组改善程度明显优于对照组(P0.05)。观察组的总有效率为98.0%,明显高于对照组的70.0%,两组数据具有统计学意义(P0.05)。结论:推拿联合牵引治疗能够有效根治神经根型颈椎病,且其针对性强,操作简便,临床效果显著。     

Hatha瑜伽对颈型颈椎病康复的影响

目的:探讨Hatha瑜伽对颈型颈椎病患者康复的影响。方法:将60例颈型颈椎病患者随机均分为实验组和对照组。实验组采用Hatha瑜伽运动康复治疗,对照组采用温针康复治疗。以疼痛程度视觉模拟量尺(VAS)、Northwick Park颈痛量表(NPQ)、颈椎关节活动度(CROM)为测评依据,对患者治疗前、治疗8周、停止治疗6个月后的测定指数进行测评。结果:1)治疗8周后,试验组和对照组NPQ评分和VAS评分较实验前均显著下降(P0.01),实验组显著低于对照组(P0.05);实验组颈椎关节活动度较实验前均显著上升(P0.01),对照组活动度无明显差异(P0.05)。2)停治6个月后,两组组内各项指标与停训前后比较,实验组差异不显著(P0.05),对照组VAS和NPQ评分明显上升(P0.05),关节活动度无明显变化(P0.05)。3)随访12个月,复发率实验组(10.00%)显著低于对照组(23.33%)(P0.01)。结论:Hatha瑜伽、温针治疗均能不同程度的减缓颈型颈椎病患者的疼痛。在停治一段时间后,瑜伽练习更能维持疗效,抑制复发。Hatha瑜伽作用优于温针治疗。     

数字里的生命 2011女性生活大盘点

2011年,这个世界曾经带给女性怎样的影响?健康状况是否乐观,职场生活是否顺利,情感婚姻是否稳定……我们回望过去,去盘点、解读那些影响过女性身体、心灵的数字,希望——2012年,每个人都能选择更加健康的生活方式。     

仰望

齐秦有首歌里唱道:"人能仰望,就能幸福。"仰望的幸福有很多种。你能仰望,就说明你尚且有着清明的双眼和活动自如的颈椎。相较盲人、颈椎病患者和整日无所事事养得一身膘的猪来说,已经相当幸福了。曾经看过报道,言及猪的脖子似乎没有抬头的功能。对猪来说,酒足饭饱闭目小憩之时,居然连晒得自己油光满面,暖得自己昏昏欲睡的大恩人的面都难得一见,想必猪也是向往着仰望的幸福的。     

“低头族”的危害

“低头族”的危害是显而易见的。 “低头族”不利健康。“低头”,自然会伤到颈椎,时间一长,容易导致颈椎间盘突出等颈椎病;同时,长时间盯着屏幕,容易引起视觉疲劳,导致视力下降。