不同方式运动对去卵巢大鼠骨密度、骨生物力学及代谢指标的影响

通过雌性大鼠去卵巢模型来模拟女性绝经后的状态,比较研究跳跃和游泳两种不同方式运动对去卵巢大鼠骨的影响,以期为骨质疏松的预防发现更为有效的运动模式。将32只3月龄SD雌性大鼠随机分为4组:假手术组、安静组、游泳组和跳跃组。其中安静组、游泳组和跳跃组行卵巢摘除手术,假手术组只行假手术(即不摘除卵巢)。8周后,测定各组大鼠体重、骨密度(BMD)、骨生物力学和骨代谢相关指标。结果发现:与安静组比较,跳跃组大鼠股骨BMD、最大载荷、弹性载荷、破坏载荷、能量吸收和弹性应力均显著性升高;跳跃组大鼠血清Ca和抗酒石酸酸性磷酸酶(STR-ACP)水平显著性降低。与安静组比较,游泳组大鼠除了血清Ca水平显著性降低外(P0.05),其他指标虽有变化趋势,但变化不显著。结果说明:8周跳跃运动对去卵巢大鼠股骨BMD、骨生物力学以及骨代谢生化指标均起到较明显的改善作用。而8周游泳运动对去卵巢大鼠股骨BMD、骨生物力学以及骨代谢生化指标的改善效果不如跳跃运动。跳跃运动与游泳相比,在改善骨代谢,促进骨健康方面的作用更加明显,提示能更有利于预防绝经后女性出现骨质疏松。     

21世纪健康新观念——骨质疏松终身防治观的建立

骨质疏松症是21世纪重要健康疾病之一,随着人们的生活方式和饮食习惯的变化,骨质疏松正悄然声息的走入更多的中国家庭.骨质疏松是以低骨量为特征,骨组织的微观结构损害,进而导致骨折风险增加的疾病.骨质疏松的进程是一个缓慢并隐匿的过程,建立骨质疏松终身防治观念,并把它切实落实到实践中是刻不容缓的举措.骨质疏松的防治首要关键是预防骨丢失的出现,第二是阻止骨丢失发展到骨折,第三是对已经出现骨折的患者进一步治疗.在人一生的各个时期,根据各个时期身体发育的生理规律和特点,来进行相应的对策处理,力求让骨质疏松的防治效果最大化.     

青少年预防骨质疏松知识及影响骨骼健康行为的调查分析

目的:揭示青少年预防骨质疏松知识和影响骨骼健康行为现状,为相关人员进行相关研究提供借鉴和参考。方法:采用骨质疏松症知识问卷和危害骨骼健康行为调查表对大学新生和大三学生进行问卷调查。结果:大学新生和大三学生预防骨质疏松知识得分分别为12.76±4.17和13.81±4.09,均属于中等偏低水平,P>0.05。大学新生79.63%存在运动和饮用牛奶不足,10.53%常喝碳酸饮料,16.67%饮用浓咖啡,1.86%抽烟每日一包以上,3.70%经常饮酒;大三学生84.21%和71.93%存在运动和饮用牛奶不足,7.41%常喝碳酸饮料,10.53%饮用浓咖啡,3.51%抽烟每日一包以上。结论:调查对象对预防骨质疏松的相关知识认识不足并且存在多种影响骨骼健康的行为。因此,极有必要在青少年中进行骨质疏松的初级预防健康促进。     

与写作有关的青春

是如何走过与写作有关的青春呢?好像看见年少的自己独自徘徊在书店门口,被拥挤的人群淹没;好像看见自己为了买心爱的书而省钱不吃晚饭,孤零零地坐在教室里,抱着肚子喝着凉白开;好像也看见自己将新概念作文比赛报名表撕下来,去过几趟邮局又独自走回学校……随着青春的逝去,脸孔日益成熟,担当压上肩膀,很多时候拿着笔记本坐在图书馆,一直坐到秋风从狭隘的通道涌进来灌进毛衣,我竟然一直动不了笔。不能再卖弄词藻,不能再无病呻吟,不能再这样颓     

老毛病年轻化骨质疏松爱惹新妈妈

说起“骨质疏松”,很多人都会想起驼背拄杖的老人家。但在社会飞速发生的今天,“老毛病”也在飞速“年轻”,跟上了时代的步伐。医学研究发现,年轻妈妈就医治疗骨质疏松的人数逐年递增。要想有一个舒适的晚年生活,防病应从年轻时代开始。     

新课程背景下的小学音乐创新教学

我今年76岁,患有重度骨质疏松,用了双磷酸盐治疗。由于严重的关节病变,我不能下搂运动,只能在家活动,医生给我开了钙片,请问我该如何补钙？一天吃多少？     

经常“抖一抖”，健身又防病

百练不如颤抖妙 常言道：“摇头摆尾百病消,百练不如颤抖妙!”研究发现,抖动有这样一些功效——强肌健骨抖动能产生持续的机械性刺激,让全身肌肉频频颤动,可使肌肉变得强实有力。研究证明,振动躯体可以促使骨细胞自我增生,强化骨骼,提高骨密度,进而降低骨质疏松和骨折的风险。     

游泳与年老性骨质疏松(综述)

随着人口寿命的不断增长及老年人口的不断增加 ,骨质疏松的防治已成为当前迫切需要解决的世界性问题。在影响骨丢失、骨质疏松的诸因素中 ,运动对骨丢失、骨质疏松的预防起积极有效的作用。近年来的研究表明 ,游泳运动不仅可以促进生长期骨量的积累 ,而且可以减缓伴随增龄而发生的骨丢失 ,预防骨质疏松。这对于全民健身运动的开展具有重大的现实意义。     

运动对骨密度的影响

运用文献资料法,探讨运动对骨密度的影响.重点讨论了运动引起性激素的改变对骨密度的影响.结果提示,运动可增加骨密度,也可导致骨质疏松;运动引起的低性激素水平,是造成月经失调的女运动员骨密度偏低的主要原因.     

有氧运动与中老年妇女骨质疏松

近年来，中老年妇女骨质疏松症的发生率呈一种升高趋势，许多运动医学界的专家从运动、锻炼方式对绝经后中老年妇女骨质疏松症的治疗和改善进行了深入研究，认为长期从事适宜强度的有氧运动可有效的治疗骨质疏松症。本文采用文献资料法，从生物学角度综述了骨质疏松症的发生机制，以及参与有氧运动对中老年妇女骨质疏松的影响。