高原训练的最新研究进展

作者根据高原训练的最新研究成果,描述了高原训练是如何影响血管和心/肺系统并为在高原训练和比赛的运动员提供参考意见。1.高原对身体的影响高原如此神秘,从运动员下飞机的那一刻起,就可以观察到身体内的变化。这些变化包括:血液中的氧容量、血浆、总血量、每搏输出量和每分输出量下降,而肺通气量、体液损失、安静时脉搏和基础代谢率增加。这些变化是因为高原的大气压下降而引起的。在练习时,这种现象加重,此时身体对氧气的需求更大。在这些变化中,值得注意的是,增大了的肺通气量降低了血液中二氧化碳的局部压力,同时提高了PH值浓度。为适…     

恢复性训练

一种发展运动员恢复能力的训练计划,使每一次的训练课都能让运动员通过个人的训练方案达到个人最理想的成绩。 世界上并没有成功的捷径。成功要归因于决心、创新、献身精神、积极的态度、成功的愿望和努力。 现在教练们正在运用传统的训练方法,着重点在于运动量和运动强度,以确保运动员能够忍受特定时间内的训练。这种训练我们统称之为运动训练。     

用浓热的关爱融化心灵的坚冰--浅谈高中阶段学困生的转化工作

高中阶段,是一个人心理成熟、人格完善定型的关键时期,这段时期的学生,对社会、人生都有了一定的认识,但还不够全面,不够深刻.他们在情绪上多表现为热情偏执、易冲动与淡漠相结合,自尊自信与自卑怯懦相结合.他们往往在同学面前想以大人的身份出现,而在家长和老师的眼中,他们又还是个孩子.笔者与这些"小大人"打了十余年的交道,不敢说尝尽了甘苦,却也有一些心得,尤其是在对待学困生方面,积累了一些方法,形成了一些粗浅的见解.谨以此向同道中人求教.     

第二册 第六章 烃的衍生物 教与学设计

本章教材包括三部分：第一部分是引言，从元素组成角度引入初中化学里学生曾接触过的一些烃的衍生物，进而引出定义。接着又通过举例分析，引出“官能团”的概念。最后又由常见官能团引出本章将介绍的主要内容。环环相扣，结构紧凑。第二部分是分别以溴乙烷、乙醇、苯酚、乙醛、乙酸为例介绍卤代烃、醇、酚、醛、羧酸等有机物的结构特点、物理性质、化学性质、制备和用途等知识。     

塑胶跑道施工质量如何达到国际田联标准

我国自1979年在北京工人体育场铺设了合成材料面层的田径场以后，经过20年的普及与应用，运动场使用合成材料面层已愈来愈广泛。合成材料面层的合用，提高了运动成绩和运动安全度，不仅维护容易，也改善了过去煤渣运动场对环境的影响。     

我国体育类核心期刊田径运动各项目科研论文研究现状分析

通过运用专家访谈、数理统计和文献计量学的方法对1998-2002年间我国11种体育类核心期刊田径运动各项目科研论文进行分类、分项统计处理,并针对数据的分布以及其间的关系分析我国田径运动研究的发展现状及一些规律特征.结果表明:基金资助项目研究是制约田径运动发展的主要因素;基础人体科学的研究较少并不利于我国田径运动的合理发展和运动成绩的提高;我国田径教学研究在教学内容上没有开创性的发展.     

试析赛艇拉桨后转换技术对船速的影响

规范的后转换技术可以高效率的保护好积极动能，缓冲运动中能量的消耗，加速机体的恢复，大幅度的提高专项成绩。     

文言文易混词义推断方法摭谈

文言文在高考中一直占有很重要的地位，不管是以客观题的形式还是以主观题的形式出现，它考查的范围相对来说还是较稳定的。作为高中生必须掌握常见文言实词、虚词在句中的含义，才能更好地理解整篇文章。对高中生而言，平时的阅读积累固然很重要，但他们真正能利用的课外阅读的时间则是少之又少，所以掌握一定的推断方法就显得尤为重要了。在这里介绍两种比较简单的方法。     

内部、外部视觉表象和动觉表象对运动成绩的影响

章对内、外部视觉表象和动觉表象的定义进行了阐述；就内、外部视觉表象和动觉表象对运动成绩的影响，以及对这种影响的解释等进行了综合分析；讨论了现有研究存在的问题，并指出了今后该类研究的方向。