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10名受试者随机分为高糖填充组和对照组,以75%VO_2max运动强度单腿(左腿)蹬功率自行车至力竭,高糖填充组进行4天高糖膳食(糖占食物热量的80%),再用右腿进行上述强度运动至力竭,测试运动时间、血乳酸值、呼吸商,高糖填充组耐力明显高于对照组。 相似文献
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在班主任工作中发现 ,学生易犯的错误 ,就是往往不能理智地控制自己的有害情绪 ,任其宣泄 ,造成对他人和自己的感情伤害 ,做出一些出格的事 ,铸成大错 ,甚至酿成恶果。因此 ,当某种有害情绪尚未酿成大错之前如何提高警惕 ,这既是每一个学生加强自我修养的重要内容 ,也是班主任对学生加强心理素质教育的重要课题。我认为主要应戒除下列五种不良情绪。一、焦虑随着市场经济体制的确立和发展 ,社会对人才素质的要求越来越高 ,就业压力、学业压力、生活压力等一齐袭来 ,在许多中专生的身上产生焦虑实属必然。当然不能一概认为焦虑不好 ,因为从性… 相似文献
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随着科学技术的发展,运动成绩已接近极限,对运动员的身体素质要求越来越高,特别是高水平运动员,“弱”素质(平衡能力,节奏感,模仿,反应等)更显得重要,而这些弱素质的敏感期都是在十二岁之前出现。而体操项目是最好的发展手段,为此必须改革少儿训练的方法和手段,增加体操训练的内容。 相似文献
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1999年6月,中共中央、国务院颁布了《关于深化教育改革进一步推进素质教育的决定》,明确指出:“学校教育要树立健康第一的指导思想”。根据《决定》的精神,国家教育部于2000年12月颁发了九年义务教育和全日制普通高级中学《体育与健康教学大纲》,并要求从2001年9月开始,在全国各级各类学校统一使用新修订的过渡性大纲,由此拉开了我国新一轮体育课程重大改革的序幕。在今年的体育课程重大改革中,指导思想十分明确——“健康第一”;课程理念十分清晰——以人为本。重视学生的主体地位;课程目标十分“现代”——关注学生的身心健康,注重学生终身体育能力与合作精神及人际交往能力的培养。 相似文献