田径走与跑在大众健身中的意识误区及改善

本文采用文献资料法以及问卷调查法,讨论田径运动健身功能在大众健身中的优势,根据健身走、健身跑等常见健身内容,整理出人们在天众健身活动中对田径运动存在的思想误区,并且针对出现的问题提出一系列有效实用的改善措施。     

高三女生800m跑施行单元教学与体能提高的实验研究

本文通过对高三年级女生施行耐久跑单元教学法结合娱乐教学的实验研究,激发了学生良好的学习兴趣,学生的体能有了显著性提高,实验证明耐久跑单元教学对提高高中女生800m跑成绩有着较好的教学效果。     

男子400m栏优秀运动员的训练模式

分析世界优秀男子400m栏运动员年龄、形态、素质、栏间跑了节奏以及训练特征，建立优秀男子400m栏运动员的理想训练模式。     

2003年《天津体育学院学报》热心读者评出

跨栏跑项目是一个发展速度极快的运动项目。综观世界女子跨栏跑运动项目发展概况可以看出，该项目的运动技术在不断完善，运动成绩在迅速提高。但我国女子跨栏跑运动水平与世界水平相比，仍存在着一定的差距。     

体操三人游戏

一、圆圈追逐游戏目的:集中学生注意力,提高快速反应能力和奔跑能力,培养积极进取精神。游戏准备:1.游戏器材:篮球6个。2. 场地:在平整场地上画一个圆,直径的大小按参加人数而定。游戏方法:游戏者在圆圈上站立(面向圆心),左右相距一臂,教师在圆心处站立。6个篮球等距离分发给游     

400m栏内外侧弯道跑速度变化之研究

运用生物力学分析法,对400m栏内、外侧弯道跑的栏间跑和左、右腿攻栏的栏上技术进行分析,结果是不论右腿攻栏还是左腿攻栏,外侧跑道弯道跑成绩都好于内侧跑道弯道跑成绩.     

男子400 m跑各分段速度最佳化时控区间标准研究

以两届世界田径锦标赛和第24届奥运会男子400m前8名运动员的成绩为研究样本，对世界一流运动员400m跑各分段的速度特征与成绩的关系进行分析，通过对不同技术类型运动员的速度分配差异程度的研究，初步制定评价400m跑效果的分段速度最佳化时控区间标准。     

分析比较中外短跑运动员途中跑技术的差异

通过文献资料、分析对比等方法,对短跑途中跑技术进行分析,发现我国运动员在途中跑“后蹬屈膝式”技术及放松、步幅、节奏等技术方面与国外优秀选手存在一定差距。     

跨栏跑

一般特征跨栏跑是指跨越障碍的短跑。即使不减去优秀男女跨栏运动员跨越10个栏架所需的1秒2 秒的时间,他们在标准距离跨栏跑的成绩也相当于一个好的同等距离的平跑成绩。所以速度是跨栏运动员最重要的特征。不仅如此,跨栏跑还对     

专家营养专栏

一、李老师,我是体校一名负责中长跑项目的教练员。我想让我的运动员训练后能及时恢复体力,从营养角度该怎么合理补充?请您推荐一个方案。答:对耐力项目,如你所关心的中长跑训练后的恢复,从营养角度主要应注意几个方面的问题,包括糖元储备、体内水的再平衡、肌肉组织的修复和代谢