浅析400米跑力量训练

力量训练是所有运动项目的基础,在400m跑的训练中,力量训练应与灵敏、柔韧、速度、速度耐力训练放在同等重要的位置。从物理学角度我们知道力量是物体产生加速度的原因,速度是力量的一种作用效果。在一定的环境中,人体运动推进力量的大小,决定着人体向前运动的速度。很显然人体始终在空气中运动,所以推进力量决定着运动员的跑进速度。     

青少年400米跑疲劳的生物力学特征研究

在竞技领域中,排除疲劳,恢复正常运动状态是每个运动项目最基本的训练原则。本文利用图象传感器BD-3分析判断跑的速度,分析400米跑中疲劳的生物力学特点,为针对疲劳做出相应的训练安排提出理论依据。     

中学青少年运动员200米跑的教学与训练

200米跑的专项技术包括起跑技术、途中跑技术、弯道技术、冲刺跑技术等。在教学和训练中教练员和教师要对青少年运动员进行直道途中跑-起跑-加速跑过渡到途中跑-弯道跑-弯道进入直道-弯道起跑-全程技术等各阶段的教学,教学和训练要从简单到复杂,从容易到困难,循序渐进,这样会收到较好的效果．     

青少年400米运动员训练方法及注意事项

400米跑是一项对速度和速度耐力要求很高的体能类周期性短跑项目,运动员必须具有快速奔跑能力、良好的速度耐力和极强的肌肉力量。成绩好坏决定于人体所能达到的最高速度和保持速度的能力,前者为速度,后者为速度耐力。     

110米栏初学者常见问题及训练途径

110米跨栏跑是一个技术非常复杂的项目,它对运动员力量、柔韧、速度、栏上技术、栏间节奏及心理素质的要求都非常高,特别是在业余训练中一些初学110米栏的运动员经常会出现一些错误动作,笔者经过多年的训练总结了一些经验,针对初学110米栏的运动员错误动作及改正途径提出了几点想法,仅供大家参考。     

男子110米栏技术训练发展趋势

男子110米栏是技术性较强的田径运动项目,它将速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调和节奏等诸多内部素质严密地集中在自己的组织之中,它的特殊性在于必须进行专门化的训练,从而去适应这个项目对神经系统的强度刺激,适应它的复杂技术,适应它对身体素质多方面的要求。     

米里的宠儿——米-24D直升机模型制作

米-24“母鹿” 简介提起米-24,人们一定会想起电影“第一滴血”中那种威风凛凛的直升机。米-24是苏联米里设计局（现米里莫斯科直升机股份公司）设计的第一种专用武装直升机;绰号“母鹿”。米-24短翼下的武器挂架可挂载各种武器,主要任务是为己方坦克部队开辟前进通道,清除防空火力和各种障碍,压制空降区敌人的先头部队。     

国优秀女子400米栏运动员黄潇潇全程跑节奏技术的研究

通过分析黄潇潇参加第15届多哈亚运会女子400米栏决赛的录像,得出全程跑动的技术指标,并搜集整理黄潇潇参加雅典奥运会和世锦赛等国际比赛的数据,分析黄潇潇的全程栏间节奏特点,并与世界级优秀女子400m栏选手比较,从中找出她的差距和不足。     

2009年世界游泳前10名成绩（50米池）

随着第十一届全运会游泳赛的结束,10月25日,《游泳新闻》网公布了2009年世界游泳最新排名,现将该排名中的各单项前10名成绩及部分中国选手排名成绩译载如下。统计表明,2009年我国有3名男选手、14名女选手进入各单项世界排名前10名。男运动员进入世界游泳前10名人数偏少的重要原因之一是与女运动员相比,我一线运动员平均年龄偏低,与国外同项目运动员相比,我男选手平均年龄更低。当今世界,在游泳项目上,特别在奥运会设项最多的50、100米（总计14项,估奥运会游泳竞赛项目（32项）的43．75％）项目上,     

田径不止是刘翔

雅典奥运12秒91平世界纪录称王之后．刘翔又马不停蹄地刷新了世界纪录（2006年7月11日洛桑12秒88）．完成了世界锦标赛、国际田联大奖赛总决赛、世界室内锦标赛大满贯的伟业．被国际田联多次提名最佳男选手。刘翔无疑是北京奥运110米栏最有力的竞争者。