足球运动员的生理负荷特征（续）

最大摄氧量(VO2max)反映了机体吸入氧、运输氧和利用氧的能力，是评定人体工作能的重要指标之一。良好的有氧能力对于冲刺快跑过程中增加有氧代谢的能量释放，迅速使高能磷酸化合物实现有氧再合成，以及迅速消除非乳酸性氧债，延缓疲劳等方面都起着非常重要的作用。     

中小运动量的身体锻炼对应激状态下大鼠NK和IL-2的影响

中小运动量的身体锻炼作为一种有效降低心理应激反应的应付方式，通过提高个体抗心理应激能力，降低个体心理应激反应强度，从而维持个体的免疫功能的稳定。采用免疫学手段，通过对NK细胞和IL-2的检测．从免疫学角度来探讨这种有益心身作用的可能机制。结果发现：(1)冷刺激引起大鼠较强心理应激反应，并极强地抑制了大鼠的免疫；(2)小运动量身体锻炼的抗应激作用是积极的；(3)中等运动量的身体锻炼比小运动量的更能提高大鼠抗应激能力。     

探究甲烷与氯气快速反应的过程实录

多年来，由于反应现象不明显、反应速率缓慢的原因，使得CH4与Cl2反应这个实验成为中学化学教师探究改进的焦点。近期，本人再次对该实验做了深入细致的研究，取得了可喜的收获，现仅借贵刊一隅，展示给同行共享。     

“3＋2”《体育与健康》课考核评价方法探讨

成绩考核评价是《体育与健康》课教学的重要组成部分,对于促进学生学习,提高教学质量具有重要意义。在以前的体育课成绩考核评价中,一些学生认真学习,刻苦锻炼,却难以取得好成绩,而有些学生单凭身体条件先天优势就能取得优异成绩(“锻炼身体,学习技术”以分数为衡量和评价学生的唯一标准,导致学校教育目标的     

运动对2型糖尿病的影响

采用献资料法，综述了近年来国内外运动治疗糖尿病的研究进展。研究表明：运动通过多方面机制增强受体对胰岛索的敏感性，减轻胰岛索抵抗，降低血糖，有效地预防糖尿病并发症的发生，并提供了目前进行糖尿病运动治疗的方法。目的在于论述运动对2型糖尿病的影响，为糖尿病人运动治疗提供参考。     

巧用橡皮筋技评俯卧撑——与郭锦球老师商榷

拜读了贵刊2004年第2期《简易俯卧撑技评计数器的制作》一文．对郭老师在教学上孜孜不倦、精益求精的科学态度甚为敬佩。不过觉得郭老师的简易制作其实并不简单，在制作过程中步骤颇为繁琐，精确度要求较高。笔者根据多年的教学实践．摸索出利用橡皮筋对俯卧撑进行技评的方法．器材简单．实施方便，操作性强，愿与郭老师一起探讨。     

地理自主学习教学的尝试

以问题为中心，就是在课堂教学中，根据教学目标的要求，采用分解和铺垫的方法，设计一系列层次性、趣味性、阶梯性的问题。例如在学习“排放CO2导致温室效应”一部分内容时，可以设计以下问题：     

P2P技术在计算机辅助教学系统中的应用

随着网络技术的普及，越来越多的学校建设了自己的校园网，校园网为信息和技术的交流提供了更大、更广阔的空间．基于网络技术开发的计算机辅助教学系统中已成为一种新兴的教学媒体，但是现有基于客户机／服务器模式的计算机辅助教学系统，存在着交互不够及时、系统费用比较昂贵及资源利用率低等问题．而P2P技术是近几年互联网上十分流行的技术，可将集中的资源分散化，使参与的用户既做资源的消费者，又做资源的提供者，从而消除了传统模式的单点瓶颈。更好地满足了师生共享资源、协作学习的要求．