渊远流长的中国医疗保健操

医疗体育是我国历史上一种传统的体育疗法,是一种不用花钱方法简便的自我锻炼方法,能够增强身体对疾病的抵抗力,改善生理机能,促使病人及体弱者能早日恢复健康,达到却病延年的目的。本文通过对气功、太极拳和练功十八法的介绍,以及对其使用不当产生的偏差的说明,目的在于使医疗体育在人民生活中进一步发挥其作用,使慢性病患者通过体育疗法能得到痊愈。     

浅谈健身气功的休闲活动价值

面对休闲时代的到来,休闲的意识很快普及到千家万户,注重休闲已成为新生活方式的明显标志。健身气功作为中华民族的瑰宝,在休闲时代到来之际体现出了它自身独特的价值。文章主要运用文献资料研究方法对健身气功的休闲活动价值进行研究,以期为相关研究提供参考。     

高校建立健身气功辅导站点的可行性研究

通过文献资料、专家访谈、逻辑分析等研究方法,从高校健身气功发展现状、高校建立健身气功辅导站点的优、劣势因素等方面,对高校建立健身气功辅导站点的可行性进行深入的剖析,针对不利因素提出相应的解决措施:通过多种途径加大对健身气功的宣传力度,提高高校领导和广大师生对健身气功的全面认识;强化健身气功师资力量,为大学生正确练习健身气功提供科学的指导;充分利用高校的优势资源,为大学生练习健身气功提供良好的环境条件;完善管理制度,确保健身气功辅导站点科学有序地开展活动。     

研究性学习在《健身气功-八段锦》教学应用之初探

研究性学习是符合时代发展要求的一种新型教学策略和学习方法。本文以本院学生为调查对象,采用了文献研究、课堂调查和访谈的方法,对研究性学习在健身气功的教法、学法和做法上的应用进行分析,从实践上证明了研究性学习在健身气功——八段锦教学中的良好应用效果。     

高校开设健身气功选项课的可行性研究——以西亚斯国际学院为例

健身气功是我国优秀的民族传统体育项目之一,蕴含了丰富的中国传统文化。练习健身气功对大学生的生理、心理、素质教育等方面具有积极的促进作用,西亚斯国际学院在师资上已具备开设健身气功课程的能力,健身气功作为选项课在西亚斯国际学院开展具有可行性。     

新编健身气功推广策略研究

运用文献资料法、专家访谈法、实地考察法、问卷调查法、数理统计法对健身气功推广的策略进行了分析.健身气功的推广应该加大宣传力度,传播科学健身理念和健康功法;加快健身气功功法的创编,让人民群众有更多的选择;组织各种层次的交流展示,提供健身气功交流平台;健身气功推广的受众群定位应为全体人;逐渐打破传统站点模式,实施以国家为主、市场为辅的公益事业推广模式;加快国内外师资力量的培养和认证工作.     

健身气功八段锦功法初探

针对当今社会人们在学习、生活、工作等方面压力越来越大、无法长期坚持体育锻炼而造成体质下降等现象,本文向大家介绍八段锦健身气功新功法,旨在为大家缓解压力、解除疲劳、促进身心健康提供一些参考。     

四川省健身气功发展过程中的“双节点”模式研究

运用文献资料法、访谈法、问卷调查法等方法,对“双节点”推广模式进行了分析,并对健身气功采用其推广模式加以推广普及的可行性进行了科学论证.认为“双节点”推广模式适用于健身气功推广普及,其将有助于健身气功加快发展推广的步伐.     

健身气功“三调合一”技术之研究

"三调合一"是健身气功的核心技术,更是练习者长期追求的一种境界.怎样界定"三调合一"的内涵、认知它的生理基础以及明白其主要因素(涵养道德、腹式呼吸、形正体松),是学习、研究健身气功的基本前提.由此,根据"和谐协调理论系统",提出把"三调合一"技术分为逐渐深入的三个层次:功法形式整齐一律、平衡对称,内在的符合规律,整体上的和谐,相应地通过"三调随同,三调协同,三调协调"三个阶段,来逐步到达"三调合一"的境界.     

健身气功·八段锦对中老年人血脂的影响

研究哈尔滨市健身气功·八段锦练习者75天锻炼前后血脂指标的影响,结果表明,习练健身气功·八段锦后,老年男、女的血清TC浓度显著低于锻炼前;老年男、女锻炼后的血清LDL浓度非常显著低于锻炼前;中年男、女锻炼后的血清吼浓度非常显著高于锻炼前.通过结果分析对健身气功·八段锦的健身效果进行客观评价,使"八段锦"这一养生锻炼的形式更科学、更合理,并进一步提高其健身效果,为改善人民的健康水平发挥更大作用,为全民健身服务,为社会的政治稳定服务.