传统体育对绝经女性骨密度的影响

为了探讨传统体育锻炼对绝经女性骨密度的影响.将60名绝经女性,随机分为非体育锻炼组和跳绳、木兰拳、太极拳套路及太极推手等4个运动组,经10个月的实验.结果表明,非锻炼组骨量丢失,骨密度下降,4个运动组的骨密度均增加,并且太极推手组所测各指标及跳绳组桡、尺骨骨密度增加得更明显;经组间比较,太极推手组优于跳绳组(P<0.05),跳绳组优于木兰拳或太极拳套路组(P<0.05).结论:传统体育跳绳、木兰拳及太极拳运动对绝经女性骨密度的影响是积极的,是绝经女性抵抗骨量丢失,促进骨密度增大的有效运动,并且太极推手对骨量增加更全面,增大骨密度更有效.     

普通高校简化太极拳教学分析与实践研究

文章运用文献资料和问卷调查研究方法,结合多年教学实践经验,分析普通高校简化太极拳教学中存在的问题,提出了解决问题的对策,旨在提高学生学习太极拳的兴趣,为树立终身体育思想奠定良好的基础。     

临汾市尧都区太极拳活动现状的调查与分析

文章在查阅、搜集有关资料的基础上,采用社会调查法,对临汾市尧都区太极拳活动的现状进行调查分析,结果表明:尧都区太极拳健身活动有广泛的群众基础,也存在锻炼者学习或工作太累、没有时间锻炼、不懂得如何锻炼等问题。针对这些问题,提出相应的发展建议,为尧都区太极拳的深入开展提供理论依据。     

从满足人们不同的发展需要看武术发展新趋势

个人的需要扩大与发展,是促进社会发展的。新世纪的武术要全面地、充分地满足人民的需要,武术运动才能得以扩大和发展。21世纪,世界进入信息网络时代,网络时代是人类发展的一个新时代,在这个时代里,人感受世界的方式,表达自我的方式,相互交往的方式都将发生极其深刻的变革。     

项群比较视角下柔力球套路美与难的特征及创新启示

柔力球套路之美,兼取自由体操健体之美,武术套路技击艺术优之美,艺术体操律动之美。其动作难度主要反映在跳跃、平衡、转体三类动作,并且套路动作明显表现出复合多样性,套路动作连接呈现出明显的个性特征。可采用融合创新法、移植创新法、类比创新法和动作音乐合拍法对柔力球项目进行创新。在创编柔力球新套路时,应把握新套路的基本特征,提升音乐鉴赏能力,并注重自我创编能力的培养。     

传统太极拳发展的制约因素与对策研究

运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,通过分析传统太极拳发展的制约因素,并根据国家对保护传统文化的指导方针和基本原则,结合传统太极拳自身特点,提出了传统太极拳的发展对策。旨在促进太极拳的推广与普及,使之更好地造福人类。     

太极拳在大学生心理调节中的作用

本文通过对当前大学生存在的心理疾患及其治疗方法与太极拳练习方法的对比,提出了通过以太极拳练习来缓解和治疗学生心理疾患的方法。并得出结论:太极拳对大学生抑郁、焦虑等心理疾患有明显的调节作用。     

太极拳运动员个性心理特征初探

通过对专业太极拳运动员和非专业太极拳运动员16项个性心理特征的测试和综合分析后认为:优秀太极拳运动员的个性心理特征主要表现为乐群性、稳定性、敏感性、有恒性和自制性.了解这些特征不仅对于提高太极拳运动员的训练和比赛的技术水平尤为重要,而且对于选拔优秀的运动员也很重要.     

试论“松、顺、通”在武术中的作用

“松、顺、通”是武术用力的必要条件，它对达到全身性的高度协调，提高动作的精确度有较大的影响。从生理机能来看，它能消除动作的僵力和多余的力，使气血、意识贯通，并影响人体的心血管系统和呼吸系统，从而使身体机能出现“节能化”的现象，“松、顺、通”的研究运用对充分挖掘运动员的潜在能力具有一定的意义。     

北京太极竞技推手的现状调查与发展对策

北京市太极竞技推手至今已有十二年的历史,文章以近几年北京太极推手比赛为研究对象,深入分析参赛人数、参赛单位、使用技术动作和裁判的执法水平等情况,以期发现北京竞技推手目前存在的问题,并进一步探讨北京竞技推手如何发展。