太极拳锻炼对中老年单足站立平衡能力的影响

本研究旨在观察练习太极拳对于中老年单足站立平衡能力的影响。在一年的观察中,经过三次跟踪测试。结果显示：练习组在六个月后和一年后的测试中,睁眼平衡时间比练习前分别增加了5.13s和17.73s,闭眼平衡时间比锻炼前时间分别增加了5.12s和12.91s,均有显著性差异,而对照组略有下降,但无显著性差异。这表明练习太极拳有助于改善中老年机体的平衡能力。     

老年心理特征及健康教育初探

随着我国人口老龄化程度日益提高,如何应对养老、医疗、福利、社区服务等老龄化问题更加凸显,老年教育问题越来越受到社会的关注。在老年教育中,老年的心理健康教育最为突出。因此,积极探索我国老年教育,特别是它的重要内容---老年心理健康教育的特点和规律,让每一位老年人都能安享晚年,对确保老年心理健康教育的重大实践具有重要意义。发展老年教育既是提高老年人生活和生命质量的重要途径,更是构建和谐社会的有力举措。     

厦门市老年体育工作的现状及对策

对厦门市老年体育工作的政策保障、经费来源、组织与指导、城乡结对共建、宣传和对外交流方面的调研发现,厦门市老年体育工作存在着各行业老体协服务功能退化,健身辅导员和社会体育指导员未能发挥应有作用,社区老年人体育场地设施使用受限、利用率较低,专业服务人员少、相关科研机构缺失,缺乏非政府组织的积极参与等问题。为实现“健康老龄化”的目标,厦门市应加大对体育非政府组织的指导,加强社区对老年体育的组织、协调、管理、凝聚、整合和服务功能,建立各级社会体育健身指导员的考核奖惩、登记注册等制度,开放社区教育系统体育场地,树立示范老年体育指导站（点）,提升服务老年体育工作的专业水平和能力,加强对老年人体育健身活动的科学指导。     

先秦养老制度论析

在先秦时期,我国已形成了系统的尊老养老制度,其内容包括致仕、学校养老、减免赋役、减轻刑罚、赐杖等诸多方面。通过国家收养与家庭赡养相结合的办法,做到老有所养,老有所为。这些措施和办法在当时的社会中已得到广泛的实施,对维护家庭和睦和社会稳定都产生了较为积极的影响。     

秧歌舞锻炼对中老年人体质影响程度的研究

选取50名参加秧歌舞锻炼半年以上(一周锻炼5～7次，每次时间60～90分钟)，且没有参加其他锻炼形式的中老年人作为实验组，并随机选取30名同年龄段没有参与任何形式健身锻炼的中老年人作为对照组。按照国家体育总局群体司印发的《中国成年人体质测定标准手册》中规定的15项测定项目与方法，在一周内完成对两组人群的测定。所有采集数据应用spss软件进行统计学处理。结果表明：参加秧歌舞锻炼使中老年人体质确有改善，但不十分显，还应结合其他锻炼形式。     

论太极拳对中老年人身心健康的价值

以哲学的对立统一、生命科学的阴阳、平衡理论以及中国古典一些思想家的学说为指导,结合太极拳运动的特点,论述了太极拳运动的科学机理,进而揭示了太极拳对提高中老年人身心健康的功能与作用。     

扬州市农村老年人体育健身状况调查

农村老年人体育健身的情况关系到农村科学健康生活方式和文明向上社会风貌的形成。调查显示,扬州市农村老年人体育健身意识淡薄,健身知识缺乏,健身的内容单一,农村可供老年人健身的场所缺乏。地方政府应在农村体育政策法规的宣传、健身知识和技能的普及、老年人健身骨干的培养和健身场所的修建等方面做出努力。     

对参加健身秧歌锻炼的中老年妇女心电图运动试验的研究

秧歌是较适合于中老年妇女的运动处方，同时，心电图运动试验也是医生和社会体育指导员指导全民健身运动的重要依据。     

全民健身与老年体育

从20世纪末我国步入老龄化国家，老龄人口日益增长，研究老年体育发展的意义和特点，探讨发展老年体育与《全民健身计划纲要》的关系，发展老年体育与经济的发展和文化教育的关系，以及相信科学，用科学方法引导老年人体育健身。     

冬泳对老年人心肺功能的影响

通过对经常参加冬泳运动的老年人与不经常参加运动的老年人心肺功能的比较，探讨冬泳运动对老年人心肺功能的影响。结果显示，冬泳运动能够提高老年人的心肺功能，增强运动能力。