职业足球队进行有球大强度练习的应用研究

设计足球运动员大强度训练结合球进行的练习方法 ,通过在职业足球队做应用检验 ,证明本文设计的练习方法可以达到大强度训练的要求 ,并符合足球比赛和专项特点的要求。     

武术运动员血液尿素氮浓度的变化

武术运动是个传统的体育项目,在运动训练中的形式和方法与其它的体育项目有所不同。已知氨是机体会成尿素的原料,当肌肉在进行大量地运动时,通过丙氨酸的形式释放氨,氨的释放量即血液尿素氮的浓度与运动训练对人体的刺激程度成正比。对武术运动在不同的运动形式或内容下与血液尿素氮的浓度关系,我们在对优秀武术运动员的测试结果中得到：运动密度或运动强度越大,次晨的血液尿素氮浓度越高,与他人的研究结果一致。     

极限负荷后四级定量放松活动强度对游泳运动员恢复效果影响的研究

为研究极限负荷后放松活动强度对恢复效果的影响,选择血乳酸作为评定恢复效果的指标,设计了４级定量放松活动强度,对２２名游泳运动员进行实验。研究表明：放松活动强度影响血乳酸清除速率,在血乳酸清除速率方面Ⅲ级强度具有明显的优势其次是Ⅱ级强度;血乳酸下降曲线的特征,反映了血乳酸浓度与其清除速率,恢复时间有着密切的关系。     

拳击比赛与4种专项训练后的乳酸和脉搏值变化的分析

跟踪监测了优秀拳击运动员比赛和4种不同负荷方式训练后的乳酸(LA)值和脉搏(HR)值。结果显示，比赛后的LA值高于4种不同负荷方式训练后的LA值；4种不同负荷方式训练后的LA值也存在明显差别；4种不同负荷方式训练后的HR值无明显差别。拳击运动员4种不同负荷方式训练后的LA测试结果显示，疾跑练习无氧酵解强度最高。     

不同负荷训练对大鼠骨骼肌细胞膜自由基代谢、膜流动性及Na~+-K~+-ATP酶活性的影响

探讨不同负荷游泳训练对大鼠骨骼肌细胞膜结构和功能的影响。分别测试不同负荷下膜的抗氧化酶SOD、膜脂质过氧化产物MDA、膜荧光偏振度(P)及膜Na+-K+-ATP酶活性的变化。与对照组相比,小负荷训练组骨骼肌细胞膜P值降低,膜SOD活性、Na+-K+-ATP酶活性提高,膜上MDA含量则降低;大负荷训练组较小负荷组肌膜P值增加,膜SOD活性、Na+-K+-ATP酶活性下降。适宜负荷训练可以提高骨骼肌细胞膜的抗氧化能力,改善膜脂的流动性,使膜Na+-K+-ATP酶活性增强,而过大负荷训练则使骨骼肌细胞膜的抗氧化能力、膜脂的流动性及膜酶活性降低。     

用心率差计算法调控超短距离间隔跑运动量

通过查阅大量的国内外跳远、三级跳远、运动员助跑速度的技术资料,并在对自己所带的部分高校优秀运动员进行试验对比的基础上进行认真的分析,从而得出用“心率差”计算法调控“超短距离间隔跑”运动量的新方法,对运动员有效地进行速度训练提供有益的参考资料。     

浅谈运动强度的分类和表示方法

本文对运动强度的10种分类方法和运动强度的8种表示方法进行了初步研究。     

利用尿白蛋白评定三级跳远混合训练课强度

三级跳远运动对速度、力量和技术有很高的要求，目前这三项训练是三级跳远项目运动员日常训练的中轴。而对不同专项素质训练课对三级跳远运动员身体机能影响的研究却因一节训练课包含多种训练手段、同一练习手段多次重复，强度不容易评定而研究较少。本课题以三级跳远突出某项素质训练的综合课为研究对象，通过对尿蛋白及其组分的研究，试图找出能够评定不同专项素质训练课强度的有效指标，为合理评定运动员身体机能的变化及其产生的可能机制提供统一评判尺度。     

运动强度对大学生状态焦虑的影响

通过问卷调查、实验分析等方法,探讨了不同运动强度对不同性别、不同锻炼情况的普通大学生状态焦虑的影响,寻找适合大学生降低状态焦虑的有效手段。实验选取了心率、收缩压、舒张压三项常用生理指标,并分析其与状态焦虑变化之间的关系。研究结果显示,运动对降低状态焦虑的影响具有运动强度、运动形式、性别、运动经历差异,并在影响时间上具有延迟性差异,经常参加体育锻炼男实验组,降低状态焦虑的适宜负荷为有氧运动中的75%VO2max和无氧运动,而对于经常参加体育锻炼女实验组、不经常参加体育锻炼男女组,有氧运动的中低强度(30%VO2max)较为适宜。心率、血压伴随状态焦虑出现节律性变化,研究建议把收缩压作为评价状态焦虑水平的生理学指标之一。     

乒乓球多球训练的探讨

为提高少儿乒乓球运动员训练水平,对闸北区业余体校15名10～12岁乒乓球运动员进行了3组多球训练实验,结果表明,35球组的训练能明显改善少儿运动员有氧和无氧代谢能力,提高技术水平。