整理活动方式对消除运动员运动后血乳酸效果的分析

采用实验法，比较安静休息、轻松整理活动和专项整理活动方式对运动后血乳酸的清除、消除心理疲劳的效果。结果发现：积极性的整理活动效果明显优于安静休息；轻松整理活动和专项整理活动对血乳酸的清除效果无显著性差异，但轻松整理活动对消除心理疲劳的效果优于专项整理活动。     

1,6—二磷酸果糖对运动能力影响的研究进展

FDP在运动中有许多积极作用,其表现为:FDP可作为高能底物和代谢调节物代偿ATP生成;增强组织细胞抗氧化能力,增加红细胞数量及调节代谢紊乱;提高无氧、有氧运动能力,有利于疲劳的恢复。     

关于短跑运动员服用甲壳素提高运动能力的研究

观察了短跑运动员服用甲壳素(Chitin)前后,机体在激烈运动后血乳酸浓度的变化。实验表明:通过服用甲壳素短跑运动员在运动过程中血乳酸浓度有显著的降低、运动成绩有所提高,短跑运动员服用甲壳素后能提高运动能力。     

运动性疲劳的发生机制及其恢复手段

对运动性疲劳的产生、消除过程的研究已有百余年的历史。国外各种综述和文献很多,国内研究也很活跃,该研究是我国当前科学训练的研究重点。在调研了近10年关于运动性疲劳的相关文献的基础上,较为系统地阐述了运动性疲劳产生的原因,疲劳发生的部位和疲劳的诊断,并从加强营养、合理运用整理活动、心理诱导放松训练、温水浴和局部热敷、用中药、西药等7个方面提出了进行综合恢复的方法。     

中药人参对提高大鼠运动能力及抗疲劳的实验研究

对灌服中药人参多糖溶液大鼠游泳达力竭的时间及力竭后血氧、酸碱度等指标的测定结果显示：人参多糖溶液可延缓疲劳的产生，保持和改善机体内环境的稳定性，有效地提高大鼠的运动能力。     

浅析中长跑运动员训练中疲劳的产生和消除

中长跑运动员训练中的大运动量，不仅增加了身体负荷，而且加深了机体的疲劳。以文献资料为基础，结合教学训练中的实际情况，分析了中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素，并对其恢复的手段及措施进行了探讨。     

运动员心理疲劳的定性探索

对12位退役不久的优秀运动员进行了半结构化访谈，试图通过了解运动员眼中的心理疲劳来积累研究素材，在此基础上进一步界定心理疲劳的涵义和性质，并归纳有关的影响因素、表现及干预方法。研究中使用扎根理论对访谈资料进行了归纳分析，结果发现，区别于运动心理学领域所盛行的心理耗竭概念，心理疲劳是长期伴随运动员的、由多种因素决定的、渐进发展的可预测现象，它在不同阶段呈现不同特点。在此基础上进一步将心理疲劳区分为真性心理疲劳和假性心理疲劳，这一概念的区分有助于心理疲劳的早期诊断，对心理疲劳的预防和干预有实际意义。     

针刺足三里对运动大鼠下丘脑-垂体-肾上腺轴的影响

为了探讨针刺足三里对运动大鼠下丘脑垂体肾上腺轴的调节作用,采用递增负荷的跑台运动方式,观察了一般情况、血红蛋白含量、血清皮质醇、睾酮、血浆β- 内啡肽、LH、ACTH含量、下丘脑β- 内啡肽含量等指标。结果提示,针刺足三里疗法可以提高疲劳大鼠的Hb含量、血T浓度、下丘脑β内啡肽含量;降低血浆β- 内啡肽、ACTH含量,从而起到预防运动性疲劳的作用。     

篮球运动中运动性疲劳的生理生化特点及恢复手段

篮球运动是一项比赛强度大,比赛时间长的运动,对运动员的体能要求相当高。因此训练也必须达到很大的负荷,但是大负荷训练必然引起疲劳的产生,运用常见的生理生化指标去判断疲劳,并运用合理有效的恢复手段,以达到最大的训练效果,为广大篮球运动的爱好者提供参考。     

松针与运动性疲劳

对松针在国内外的已知种类、营养价值、保健效能、药理研究进行了综述，提出了松针在运动性疲劳方面的优势。