Physical activity and nutrition guidelines to help with the fight against COVID-19

ABSTRACT

As the world is witnessing the epidemic of coronavirus disease 2019, emerging genetics and clinical pieces of evidence suggest a similar immunopathology to those of severe acute respiratory syndrome and Middle East respiratory syndrome. Staying at home to prevent the spread of the virus and consequently being largely inactive is associated with unintended consequences. These can actually enhance the infection risk and exacerbate poor health conditions including impaired immune function. Physical activity is a feasible way of improving health, particularly physical and mental health in a time of social isolation. However, people with certain health conditions in these circumstances may need a special physical activity programme in addition to any exercise they may already be performing via online programmes. This review aims to provide practical guidelines during the COVID-19 quarantine period. We suggest performing aerobic, resistance training, respiratory muscle training and yoga in the healthy, and in those with upper respiratory tract illness, patients with lower respiratory tract illness should be restricted to respiratory muscle training and yoga. In addition, vitamins D and C, omega-3 fatty acids, and regular consumption of fruit and vegetables might be considered as nutritional aids to support the immune system in those affected by COVID-19.     

急性运动降低感染风险的免疫调节机制

由于新型冠状病毒(2019-nCoV)感染的肺炎疫情暴发,人们将居家运动作为提高免疫力与保持健康的重要手段,运动与免疫的关系再度受到关注。一般认为,在充分恢复的前提下进行规律的中高强度运动可提高免疫功能,而急性运动(acute exercise)可能抑制免疫功能并增加感染风险。急性运动后外周血淋巴细胞计数及功能降低、免疫球蛋白A水平分泌减少被认为是运动抑制免疫的理论基础。但目前这种独立于非运动因素影响免疫功能增加感染风险的认识受到了现有研究的挑战。急性运动可通过应激反应将淋巴细胞亚群迅速动员至循环中,运动结束后,淋巴细胞亚群又会迅速迁移至外周组织。淋巴细胞的重新分布(lymphocyte redeployment)可能是一种进化保守的免疫机制,这一过程强化了外周组织的免疫监视与调节功能,有助于提升机体抵抗感染能力。因此,从这一视角就急性运动对机会性感染风险及免疫功能影响的现状进行综述。     

稀土电解槽温度场有限元应用模拟研究

运用傅立叶方程建立了氟化体系稀土电解槽的温度场的有限元模型,采用VC6.0编程制作了相应的软件,并对导热系数、密度、比热等相关参数进行了运行计算研究.结果表明,建立的数学模型和编制的软件对稳态温度场的数学模拟计算结果与实际测试的结果基本吻合.可为新一代稀土电解槽体的开发设计提供参考.     

中学生物教学中"植物细胞有丝分裂实验" 改进的探索

植物细胞有丝分裂是中学生物实验课的一个重要内容，本文是对实验的选材，方法改进的一种探索，通过实验得出豌豆是本实验比较可靠的实验材料。     

新型化学电源--燃料电池

燃料电池是一种等温并直接将储存在燃料和氧化剂中的化学能高效、环境友好地转化为电能的新型发电装置．燃料电池不受热机效率的限制，能量转换效率高，无污染、无噪音，具有满足环境保护的要求．预计燃料电池系统将在洁净煤燃料电池电站、电动汽车、移动电源、不间断电源、潜艇及空间电源等方面有着广泛的应用前景和巨大的潜在市场．本文介绍了燃料电池的的优点、主要种类、工作原理、国内外发展概况以及燃料电池的前景展望。     

几种基于细胞特异感受的生物学技术

综合了细胞芯片，细胞传感器和膜片钳这几种基于细胞特异感受的生物学技术原型及应用状况。     

原电池教学设计

基础教育课程改革倡导师生在教学中进行科学探究，让学生自行建构知识网络。根据这种理念，就原电池一节的教学设计了一种科学探究的教学模式。     

基于人工免疫系统与RBF的混合算法实现模式分类

提出了一种基于人工免疫系统与RBF的混合算法.该算法由两个阶段组成:第一阶段采用人工免疫机制来确定RBF网络隐层的聚类中心的位置和数量。第二阶段求输出层的权值W,最后用模式分类作试验,实验结果表明,该算法具有收敛速度快,泛化能力强的特点。     

用场效应管放大电路测量可逆电池的电动势

本文介绍应用场效应管放大电路来测量电池电动势的新原理与新方法.该测量原理与方法简单、实用,不但更新了传统的测量原理,而且也提高了测量精度和学生的学习兴趣及动手能力.     

维生素C和免疫多糖对中华倒刺鲃非特异性免疫功能的影响

在中华倒刺鲃每千克基础饲料中分别添加免疫多糖2g、免疫多糖4g、维生素C（VC）700mg、VC1400nag、VC700mg＋免疫多糖2g、VC700mg＋免疫多糖4g、VC1400mg＋免疫多糖2g、VC1400mg＋免疫多糖4g,以基础饲料为对照组,连续投喂2周后,通过测定血液白细胞的数量,白细胞吞噬能力,血清、头肾和脾脏的溶菌酶活力,探讨不同浓度的免疫多糖和VC对中华倒刺鲃非特异性免疫功能的影响．结果表明：VC和免疫多糖都能提高中华倒刺鲃免疫机能,且免疫多糖和VC二者间在较低浓度组合时有协同作用,高浓度组合时反而产生拮抗作用．免疫多糖和VC的最适宜组合浓度为（VC700mg＋免疫多糖2g）／kg基础饲料．