体育运动的心理效应

体育运动能调节情绪,增进心理健康,预防心理疾病。本文论述了体育运动对心理健康的作用,在此基础上探讨了其生理机制和运动处方的四大要素与锻炼心理效应的关系     

不同运动项目对老年人身体形态和机能的锻炼效果研究

采用不同的运动项目实验后发现,老年人腰臀比指数明显下降,肺活量指数比运动前有增高的趋势,安静心率降低,血压偏高的受试者实验后收缩压和舒张压均恢复到正常范围,表明科学健身运动对增强骨骼肌,改善呼吸和循环系统的生理功能有明显效果。     

北京奥运战略与全民健身冲突的调适

简要分析我国在北京奥运战略和"全民健身"之间冲突的调适.研究发现:北京奥运会在促进我国国民健身意识、体育设施建设、体育产业发展以及同世界体育交流方面等方面起到很好作用;但是"奥运战略"也会影响到我国全民健身运动的地位、民族传统体育的发展、体育健身价值取向,扩大地区之间体育发展的不平衡.因此,提出要"两个战略"协调发展,全面提高我国体育发展水平.     

要重视中小学"特殊生"体育教育

从“特殊生”在儿童少年时期接受体育教育的必要性出发,呼吁体育界前辈、同仁关注特殊体育教育,让“特殊生”获得接受体育教育的权利,受益于体育教育。     

养生调息运动对人体生理的影响

养生调息运动能增强人体生物电流，提高机体活性，改善机体体质；还能使大脑各区域脑电波趋向同步，脑细胞电磁活动高度有序化，能量消耗降低，效能提高；能使神经传导加快，电传导加快，电子流动加速与氧结合加快，三磷酸腺苷(ATP)产生增多，能量贮备增加，机体机能增强；能加快氧化呼吸链的电子传递(电子流动，线粒体)。在调息状态中，机体的细胞处于激发状态，因而能量较高的受激生物分子能以生物辐射的形式释放能量，起到激活其他生物分子的作用(给线粒体充电的作用)，形成自发辐射和受激辐射结合的“生物场”，而“生物场’，的辐射正是藉以维持人体生命活动的源泉和机体自我修复功能，使机体得到增强。     

海口市老年人体育锻炼现状的调查研究

通过对海口市老年人锻炼时间、场所、动机、形式、项目、坚持性以及参加体育锻炼的强度、时间和频率等因素的调查 ,揭示海口市老年人参加体育锻炼的现状及存在的问题 ,并提出相应的建议和对策 ,为全民健身计划的顺利开展提供一定的指导和理论依据。     

运用开放题教学 转化数学差生

目前，中专校的生源质量不断下降，差生比率逐年扩大，数学差生问题在各学科中最为突出，为此，恰当运用开放题教学，凭借其低起点、多层次、贴近学生实际的特点，可以对数学差生产生吸引力，使他们重新树立学习数学的信心，不断提高数学能力。     

辨识素质教育及其在体育教学中的致力点

通过对素质概念理解的借喻，明确揭示素质教育的真谛，那就是从知识传习做起，随知识累积的丰厚而达到提高人的素质的目的；文中对知识与能力的因果相关以及能力与素质的词性异同也做了不同既往的分析。在此基础上，后文着力阐释运动技术问题，以知识的表现形式为准则，提出运动技术就是操作性知识的动议，并层层点明运动技术传习与体育素质教育之间的内在联系。     

热休克蛋白及其对运动的应答

热休克蛋白（ＨＳＰ，ｈｅａｔｈｏｃｋｐｒｏｔｅｉｎ）是应激后细胞内优先合成的一组蛋白质，又称为应激蛋白（ＣＳＰ，ｓｔｒｅｓｓｐｒｏｔｅｉｎ），或分子伴侣（ｃｈａｐｅｒｏｎｅｓ）。它具有重要的细胞功能，如细胞内运输，新合成的蛋白质分子的折叠、组装与转运，变性功能蛋白分子的降解，线粒体蛋白质分子的跨膜转位等。剧烈运动能够诱导热休克蛋白的合成，目前研究发现在运动应激时ＨＳＰ７０家族的诱导表达和运动时应激强度呈正相关，不同类型的骨骼肌纤维中ＨＳＰ７０的表达有不同的特点。     

高校健美操课程领域的拓展

以健美操课程改革为实例,从3个方面探索拓展高校健美操课程领域的新途径:对正规课程教学内容的拓宽,由正规课程向非正规课程拓宽,由显性课程向隐性课程拓宽.