运动与血脂异常的防治(一)(未完待续)--经常性运动与血脂异常的防治

血脂异常是冠心病的首要危险因素,因此,如何通过安全有效的方式防治血脂异常,进而防治冠心病一直是学术界研究的热点.运动疗法作为防治血脂异常的安全有效的手段,正日益受到国内外专家学者的关注.综述了经常性运动与血脂异常的防治、运动训练对血脂异常的防治以及运动防治血脂异常的可能机制方面的研究进展.     

运动性心理疲劳:性质、成因、诊断及控制

疲劳及其控制是现代运动训练研究的核心问题之一。对心理负荷与生理负荷、心理疲劳与心理耗竭之间的不同进行了分析，在此基础上，对运动性心理疲劳进行了界定。讨论了心理疲劳的内源性因素和外源性因素，指出外源性的训练因素和管理因素是运动员心理疲劳的最重要原因。讨论了运动性心理疲劳的测量方法，指出，心理指标与生理指标之间的相关较低，多维的、长期的和个人化的监测会更加有效。最后给出了控制运动性心理疲劳的建议，包括变换训练及休息方式、提供社会支持、设置短期目标、悦纳自我和营养补充。     

跨栏跑项目专项力量素质的生理学特征

从跨栏跑的项目特点出发,采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法对跨栏跑项目进行分析,指出跨栏跑专项力量素质的内容,并对其生理学特征进行了分析,提出了在跨栏跑项目的专项力量训练中应注意的事项。     

试论不同年龄阶段学生的多层次钢琴教学

面对不同学生的不同学习需求，采用科学的钢琴教学方法，让学生从学习钢琴这门艺术中获得乐趣。提高个人的综合素质。在教学时就应该做到，针对不同年龄的学生的心理和生理特点因材施教。教学内容、教学方法的选择都应有不同的侧重点。做到理论与技巧结合；知识与运用结合；书本和社会结合。     

再探体育课生理负荷量

为了探索青少年学生在学校体育活动中最佳的负荷值,对23名高中女生进行10周的试验,对其10周测试前后的一般身体指标、生理指标进行测试,结果表明,中等或中等以下强度,只能使学生保持现有机能状态,而不能促进学生机能状态的发展.     

鼠蹊部的形态结构基础及其与疼痛产生的关系

通过尸体解剖观察和资料搜集的方法，研究了鼠蹊部的形态结构特征，用“四点、两缘、两隙”加以描述。并对其在运动中产生疼痛的原因进行了分析，认为运动中由肌肉主动发力所完成的运作、肌肉被动拉长的运作，韧带牵拉等动作都会使鼠蹊部的结构受到牵拉产生疼痛。为临床认识鼠蹊部疼痛提供了理论依据。     

颈椎病的体育疗法

以体疗为主，辅以推拿治疗颈椎病５０７例，取得了良好效果。     

自主运动抑制tau蛋白过度磷酸化改善学习记忆的分子机制

目的探讨自主运动调节tau蛋白激酶和tau蛋白磷酸酶的基因表达,抑制APP/PS1转基因小鼠海马tau蛋白过度磷酸化,进而改善学习记忆能力的分子机制。方法C57系APP/PS1转基因小鼠随机分为运动组(TE)与对照组(TC);C57系野生小鼠亦随机分为运动组(E)与对照组(C)。其中,TE组和E组小鼠从3月龄开始,给予16周的跑轮运动装置,TC组和C组小鼠不施加运动干预,作为相应对照组。Morris水迷宫实验检测APP/PS1转基因小鼠的空间学习记忆能力,Western Blot实验检测海马磷酸化tau蛋白(P-tau)水平,RT-PCR实验检测海马tau蛋白及tau蛋白激酶GSK-3β和CDK-5,tau蛋白磷酸酶PP2A和PP1 mRNA表达。结果(1)与TC组相比,TE组小鼠Morris水迷宫游泳潜伏期显著性降低(P<0.05),平台象限的游泳时间百分比显著性增加(P<0.05),穿越原平台位置的次数极显著性增加(P<0.01);(2)与TC组相比,TE组小鼠海马总tau蛋白mRNA表达显著下调(P<0.05),Ser202位点和Thr181位点P-tau蛋白表达均显著性下调(P<0.05);(3)与TC组相比,TE组小鼠海马tau蛋白磷酸化激酶GSK-3β(P<0.01)和CDK-5(P<0.05)mRNA表达显著性下调,tau蛋白磷酸酶PP2A(P<0.01)和PP1(P<0.01)mRNA表达极显著性下调。结论16周自主运动通过下调tau蛋白激酶表达、上调tau蛋白磷酸酶表达,抑制APP/PS1转基因小鼠海马tau蛋白的过度磷酸化,进而促进海马神经细胞功能,改善转基因小鼠学习记忆。说明自主运动可通过调节脑的分子生物学机制,促进认知功能的改善和提升,预防和缓解阿尔茨海默病。     

补充支链氨基酸对运动造成的延迟性肌肉酸痛的影响

目的确定支链氨基酸是否能够降低运动造成的延迟性肌肉疼痛(DOMS)。方法采用双盲交叉实验设计。选取40名大学生(20女,20男)随机分成支链氨基酸组(n=20)和安慰剂组(n=20)。受试者进行200m自重蛙跳的训练用于引起DOMS,并且在服用支链氨基酸或安慰剂的同时,每隔24h,连续3天,对肌肉疼痛程度进行分级。在3周恢复期后,受试者再次进行支链氨基酸或安慰剂的干预实验,重复同样的运动程序,并在接下来的3天里进行肌肉疼痛的分级。结果与结论运动后24h,在女性受试者中,支链氨基酸补充使得DOMS降低与安慰剂组相比有显著的差异(p=0.015)。然而,对于女性受试者和男女受试者整体分析时则没有显著性差异。这种性别的差异可能与男女受试者单位体重补充支链氨基酸的剂量差异和女性雌激素对BCODH激酶代谢的影响有关。     

浅谈汽车驾驶员生理因素对行车安全的影响

随着社会的不断发展,汽车行车安全已成为了深刻的社会问题。本文就汽车驾驶员生理因素对行车安全的影响进行了阐述,希望能够为车辆安全工作提供一些参考意见,达到预防事故,加强社会安全建设的目的。