健身瑜伽对改善中年女性形态和提高柔韧性效应的实验研究

为研究健身瑜伽对女性形体和柔韧性方面的锻炼效果，对62名中年女性进行分组实验，在训练前后对各组进行身体形态和柔韧性指标测试．研究结论：健身瑜伽对腰腹、大腿部的减脂降围有所改善，对形体改善的全面性效应没有健美操明显，但在柔韧性改善方面，健身瑜伽比健美操效果显。     

书法欹中取正的审美规律

书法艺术的欹中取正之美体现了动态平衡的审美效果,具有生动的神采,表现出灵动、骏健、奇险、潇洒、奔放等审美意境。仰俯、转侧、向背是书法欹中取正的主要结构规律。书法史中的不同书体作品具有丰富多样的欹中取正的审美风貌。     

论中国古典舞身韵传统组合“驯龙”的训练价值与意义

中国古典舞身韵传统组合“驯龙”采用了以人物设置为前提的方法,由于其编排的原型是盖叫天的一套拳法,编排成身韵组合后,降龙伏虎之势的英雄形象鲜明活脱。教学是一个由浅入深,再深入浅出的过程,其最终目的是要将风格性融入一切舞姿与技术技巧中,表现在节奏处理、起始连接、点线处理、动势渲染、内在修养等诸多方面,以达到以神带形、以形传神的目的。它是沟通课堂教学与舞台表演的桥梁。     

提高短距离跑起跑质量的几种途径

短距离跑是径赛中速度最快的项目。随着现代竞技发展 ,短距离跑起跑的质量对成绩影响很大。通过选择好的起跑姿势对运动员进行心理训练 ,使其能发挥自己良好的反应速度和进行科学的腿部力量练习 ,从而提高短距离跑起跑的质量。     

对女大学生形体课的教学探讨

对女大学生进行形体课教学，可以纠正原有不良的身姿缺陷，培养出良好的站姿、坐姿和走姿，使她们充分显示出女性特有的优美外形。     

瑜伽健身教学中动作体位规律分析

运用文献资料法、实地调查法、访谈法等对瑜伽教学中的体位动作规律进行分析.对瑜伽动作体位、动作难度以及其运动强度展开分析.通过对瑜伽教学规律的阐述和说明,从而提高瑜伽健身运动教学的科学性.     

中外青少年女排体能现状对比研究

体能是排球运动竞技能力结构的重要组成要素。为了解中国青少年女排队员体能现状及其在目前在国际同龄运动员群体中的地位,采用文献资料法、数理统计法、比较法,对中国青少年女排与世界优秀青少年女排的体能现状进行调查、对比分析。研究表明：中国青少年女排身体形态指标占优;中国青少年女排未能充分利用高度优势发展相应的技战术能力。     

中国古代椅子文化的发展及其启示

椅子不仅使生活方便和舒适,还为工作创造便利条件、提高效率。经过数千年的发展,不仅仅是一种简单的功能物品,还是一种丰富的文化形态与信息载体,成为各个时期政治需求、审美情趣、科技水平的综合体现。而在快速发展的全球化社会中,椅子日趋多样,研究中国古代的椅子文化,对传统家具的继承和革新具有借鉴意义。     

民航飞行学员前庭功能稳定性训练研究

通过对比试验,对南京航空航天大学民航飞行学员一年级学员与三年级学员分别进行前庭功能稳定性测试和动态姿态平衡测试,研究系统的专门性体育锻炼对前庭功能稳定性的影响,以及前庭刺激后,动态姿态平衡能力的变化。结论：通过航空体育课系统专门的训练,学员前庭功能耐力得到很大的提高,受到外界环境刺激后调整身体平衡整姿势能力效率高,保持身体平衡的能力强,有效降低飞行过程中植物性神经症状和飞行错觉的出现。     

影响武术旋风脚720°完成的生物力学探析

转动惯量的大小、分布和转轴的位置是决定720°旋风脚顺利完成的关键。好的身体姿态能促进转动惯量和角速度的调整。腾空高度是影响720°旋风脚空中转体与落地稳定性的重要因素,空中转体的速度能弥补运动员腾空高度的不够。在720°旋风脚踏跳时,身体已经绕纵轴拧转了一定的角度,这是因为偏心力矩存在而产生的,在适当的倾斜角度内产生的偏心力矩对完成720°旋风脚转体非常有利。