崔文华抓举200.5kg超世界记录的技术分析

对崔文华在第八届全运会上抓举200.5 kg 超世界记录的抓举技术作了现场拍摄,并用国产爱捷录像解析系统进行了解析,表明:1)崔文华发力阶段杠心穿越重心轨迹,杠心贴着重心向上而行,而两心(杠心和重心)相对最大偏差明显偏小;2)发力后杠心上抛速度大;3)杠铃上抛最高点相对高度(与身高的百分比)高;4)支撑阶段身体下落快,人体重心向下的加速度超过了重力加速度;5)采用滑杠技术,突出“低”、“稳”支撑的特点。     

陈艳青备战北京奥运会专项辅助练习与竞赛成绩关系研究

采用文献资料、数理统计等方法,研究2004年雅典和2008年北京两届奥运会女子举重58公斤级冠军陈艳青在备战北京奥运会期间的主要辅助练习和竞赛成绩之间的关系。结果显示:主要专项辅助动作成绩与竞赛动作成绩具高度显著性相关;宽拉、后蹲成绩共同作用影响抓举成绩;借力推、高翻混挺、垫木窄硬拉成绩共同作用影响挺举成绩;陈艳青在训练内容的选择上有其明显的特点。     

我国冰球守门员蝶式与蹲式守门技术动作优劣的研究

通过对齐齐哈尔市一队蹲式和蝶式守门员参加2005—2007年亚洲冰球联赛临场技术表现进行分析,从临场统计的数据上分析得出蝶式守门员视野开阔,重心稳利于做功,连续做功能力强等特点,结果表明在绝大多数指标上“蝶式”较“蹲式”具有明显优势。因此,掌握蝶式守门员姿式技术动作,抓实、抓好守门员技、战术训练,对提高我国冰球运动整体水平具有重要的战略意义。     

Short-term optimal load training vs a modified complex training in semi-professional basketball players

This study investigated the effects on neuromuscular performance of a 6-week Optimal Load Training (OLT) and a novel modified Complex Training (MCT) (complex pairs: the same exercise using a moderate and an OL) in basketball players, in-season. Eighteen male athletes were randomly assigned to one of the protocols. Anthropometric measurements were taken to evaluate body composition. Lower- and upper-body maximum dynamic strength, countermovement jump (CMJ), standing long jump (SLJ), 10-m sprint and change of direction (COD) were also assessed. Moderate-to-large strength gains (presented as percentage change ± 90% confidence limits) were obtained for half-squat (OLT: 10.8 ± 5.3%; MCT: 17.2 ± 11.6%) and hip thrust (OLT: 23.5 ± 17.7%; MCT: 28.2 ± 19.0%). OLT athletes achieved likely small improvements in sprint (1.6 ± 1.6%) and COD (3.0 ± 3.2%). Players in the MCT attained likely moderate improvements in COD (3.0 ± 2.0%) and possibly small in SLJ (2.5 ± 4.6%). No protocol relevantly affected CMJ or body composition. An ANCOVA test revealed unclear between-group differences. In conclusion, both protocols increased basketball players’ strength without the use of heavy loads (> 85% 1RM) and without impairing sprint, CMJ and SLJ performance. These findings suggest that basketball strength and conditioning professionals may use either method to counteract strength losses during the season.     

传统深蹲和铁链深蹲训练对下肢最大力量和爆发力的影响

目的:探究铁链深蹲和传统深蹲对下肢最大力量和爆发力训练效果的影响。方法:20名男性受试者随机分成两组,分别实施6周的铁链深蹲和传统深蹲,测试训练前后最大力量(1RM),测力台测试垂直纵跳高度和力的发展率(RFD)。结果:两组训练后下肢最大力量、纵跳高度均显著提高,铁链组纵跳时力的发展速率显著提高。结论:铁链深蹲不仅可以提高最大力量和纵跳高度,且更有助于整体爆发力的发展。     

交变负荷与传统杠铃负荷对肌肉训练效果的影响及交变频率调控的实验研究

采用交变负荷力量训练系统,对实验对象进行交变负荷力量训练,通过和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现交变负荷力量训练比传统杠铃力量训练,短时间内下肢肌力显著提高,同时根据实验过程得出交变频率的部分数据模式。     

机体振动力量训练案例分析

信息时代,知识技能积累加速、理念更新加快,多个领域出现实践领先于理论,理论滞后于实践的现象,竞技训练界尤甚,金牌的背后是一个又一个生动的案例。运用文献资料、带队训练实践、实验对照、专家访谈点评、现象剖析总结等方法,主要针对当前振动力量训练在国内近十年的竞技举重训练实践发展、产生效果以及机制进行研究。得出相关点评结果主要涉及:振动力量训练比传统力量训练同等条件下效果好,4～6周可达机体极限力量水平,有助于发展局部关节肌肉力量和张力平衡,提高拮抗肌群功能。相关机制研究主要涉及:振动力量训练发展历程、相关训练现象特征、系数、类型、效果研究,以及生物学研究中的生理学基础、肌肉功能变化、机体机能变化等;振动训练的局限性主要涉及:具体使用时间点、段等的外部适应条件、与传统力量训练之间关系以及今后的发展等问题。仅此提供与当前竞技训练时实践。     

女子举重运动员抓挺举发力阶段等动肌力的特征

采用高速摄影与等动测试相结合的研究方法,对女子举重运动员抓挺举时的等动肌力特征进行探讨。结果显示,抓举发力阶段,提肘动作发生在伸髋结束时,不同关节等动肌力的比值反映了举重发力动作的先后顺序;抓举与挺举上挺发力阶段的最大相关速度与上肢等动测试的峰力矩,平均功率相关指标有显著性相关,而最大速度与等动测试的峰力矩、平均功率指标无相关性。     

对我国优秀女子举重运动员抓举失败原因的探析

本文运用调查、统计等方法,着重分析了我国优秀女子举重运动员,在国内重大比赛中抓举失败的原因。     

提高浅蹲纵跳起跳能力的肌肉工作分析──蹲起和浅蹲纵跳时某些下肢肌的积分肌电图研究

对积分肌电图进行研究的结果进一步证实，浅蹲纵跳的起跳阶段，股四头肌并没有参与工作，而小腿后群深层的屈足、屈趾肌（比目鱼肌、趾长屈肌等）对浅蹲纵跳的起跳有重要作用。因此，为了提高浅蹲纵跳的起跳能力，必须重视提高小腿后群深层屈足、屈趾肌的爆发力。为达到这一目的，负重屈足、屈趾练习必须在屈膝条件下进行。