女子散打运动员月经周期对训练的影响及调整对策

对12名女子散打运动员的月经情况进行调查研究,以发现其特点.研究结果显示:受试者经期都会有或轻或重的生理和心理不良反应,但是大多数受试者月经周期和持续时间正常,而且只要掌握适宜的运动负荷,绝大多数受试者不会引起运动损伤.针对受试者经期的不良生理和心理反应提出女子散打运动员经期训练的注意事项、方法和训练安排等,为女子散打运动员经期训练提供理论依据.     

湖南省大学生身体素质变化趋势研究

对湖南省1990、1995、2000年进行体质与健康监测的6899名19～22岁的大学生和常德师院1997～2000年2487名学生的5项身体素质指标测试成绩进行了动态分析。结果显示:湖南省大学生身体素质大体上呈下降趋势;各单项素质变化趋势存在差异,速度和下肢力量素质有所改善,上肢力量、柔韧性和耐力素质持续降低;上肢力量和耐力素质下降是学生总分和达标率降低的主要原因;学生、教师和学校等多方面的综合因素影响学生身体素质的水平。建议增加运动场所、设施,加强师资队伍建设,注重培养学生的体育意识,并针对学生的弱项,开出"运动处方",强化训练,促其达标。     

长期训练大鼠血清Fe、Zn、Cu 、Mg动态变化的研究

为了揭示长期运动训练对大鼠血清微量元素代谢的影响,通过动物实验法,观察大鼠血清Fe、Zn、Cu、Mg的动态变化.方法:对Wistar大鼠采用递增负荷训练五周,分别于实验开始、第一周、第二周、第四周以及实验结束第五周取血测定大鼠血清Fe、Zn、Cu、Mg含量.结果:长期递增负荷训练大鼠血清Fe、Zn、Cu 、Mg变化趋势各具特点;在结束后大鼠血清Fe、Zn、Cu、Mg总体趋势是呈现下降,与实验前相比血清Fe、Zn、Mg明显减少(P＜0.05). 建议长期运动训练期间机体应及时补充Fe、Zn、Mg,尤其在递增负荷训练后两周后就应该加强Mg元素的补充.     

运动影响胰岛素抵抗的机制

随着分子生物学的发展,对胰岛素抵抗机制的认识也在逐渐深入,同时也促进了体育运动影响胰岛素抵抗的机制研究,本文从受体前、受体和受体后三个水平综述体育运动影响胰岛素抵抗的机制.旨在为利用科学的体育锻炼手段进行防病治病提供理论依据,也为这一领域的进一步研究的提供参考.     

运动与儿童青少年骨健康

采用文献资料法讨论了不同运动项目、不同运动强度和时间及运动频次对儿童青少年骨密度的影响;提出了儿童青少年时期进行适宜的体育运动能增加骨密度,提高峰值骨量;青春期前期是增加机体骨密度的最佳时期,充分利用这一时期进行适宜的体育运动对人体骨健康将产生深远有利的影响.     

大学生心泵功能现状特点及体育锻炼对策

采用实验测试方法对１１２６名大学生８项心泵功能指标进行纵向对比，分析大学生心泵功能现状特点、发展趋势及与体育锻炼的关系。研究结果表明：１）目前在校四个年级男大学生心功能各项指标呈持续增长趋势，而高年级女大学生的心功能明显下降；２）入学时来自农村的大学生功能优于来自城市的大学生，而在大学高年级则呈相反趋势；３）将两次测试的心泵功能指标对比发现，入学时心泵功能水平男学生１９９５年比１９９１年要高，但大学四年级毕业时大多数指标１９９５年比１９９１年差；４）大学生心泵功能检测结果大多数指标显示大学生高年级有所下降，据此提出了体育锻炼对策     

体育活动对大学生心境和情绪的影响实验研究

采用POMS测量工具,经过筛选后,对安阳师范学院120名得分较高的大学生进行3个月的体育锻炼指导实验,结果表明:1)有规律、有计划、有组织的体育锻炼能够有效地改善大学生的心境和情绪状态;2)不同的体育运动项目在对大学生的心境的不同方面有不同程度的影响;3)体育锻炼对大学生的心境影响过程中,存在着性别差异,这可能与学生项目选择中的性别偏好有关.建议有关部门采取有效措施尽快进行大学内的体育俱乐部改革;尽可能满足大学生的体育锻炼的需要,但要有一定的纪律或契约的约束.     

有氧耐力运动对老年人免疫功能的影响

老年人随着衰老免疫功能下降，体内T淋巴细胞、B淋巴细胞、免疫球蛋白、自然杀伤细胞等均发生变化，适量的有氧耐力运动可以改善老年人机体免疫功能。     

刍议余暇体育走进大学校园

余暇体育是近几年在大学校园里风行的一股运动休闲热潮,它来自大学生的健身、娱乐需求,满足着他们身心健康、愉悦的需要.在研究余暇体育的基础上论及高校余暇体育的特点,阐述了高校开展余暇体育的意义.     

基于flash技术的交互课件制作

Flash是一个功能十分强大的多媒体软件开发工具。论文通过交互练习课件实例的制作,说明Flash不仅是制作网站的强大利器,对于解决教学中的重点难点问题能起到很好的辅助作用,越来越多的教师以此为平台制作课件,制作课件的过程变得更方便、更快捷。