影响110m栏栏间跑的因素

11 0m栏在田径项目中属于技术复杂、难度较大的运动项目。其成绩的获得取决于良好的平跑速度、正确的跨栏技术及跑与跨的结合能力。顾名思义就是在高速跑进中能快速连贯地过栏。跨过栏架后积极迅速地投入栏间跑的一系列技术。一般认为跨栏步技术的好坏是跨栏完整技术水平的重要标志 ,所以把跨栏步技术列为重点教学内容。然而在实践中往往会发现有些学生无论是身体素质还是心理状态都已经具备较高运动水平 ,而跨栏技术也非常不错 ,但在整个跨栏过程中很难较好完成栏间三步跑。因此 ,跨栏技术与栏间跑技术的紧密衔接点是关键环节。本文对影响…     

反恐格斗攻击四大薄弱部位

在反恐格斗中，掌握对人体薄弱部位的攻击是十分重要的。尤其是一名徒手格斗者向持械武装的对手攻击时，要求其击打要害部位的准确度和“一招制敌”的能力更高了。     

波利泰尼网球教程——致命正手(2)

上期我们介绍了打出致命正手的五个基本要素:抓拍习惯、降低重心、强力基础、从静止到移动、碎步,交替快。现在为大家介绍击球站位的要点。     

48千克青鱼邛海就范 钓大鱼梦终于成真

黝l)蘸撇}蘸撇{i鬓蘸鬓丝不glJ,我和钓友便禽开钓位·漫维在垂恤作依的湖边小路上,欣赏淤粼二翼磊季翼重鹭算器绮-一口气冲出五十多米,拉得“狼王一绕线轮咔咔作响。我用的8号‘细” 卡兹”钩虽然十分锋利,但我觉于 钩太小,担心钩得不牢·由于心冲一紧张,我不敢用力收线拉鱼,每尧.只育自、心翼翼地收线十几圈、,嚼封直径0拜毫米的“战神”渔线被寸黝l)蘸撇}蘸撇{i鬓蘸鬓淤梦!足有5。米。我将辛柄顶着腹部,坚持与大鱼周旋。当鱼被领到距岸约均米处,观看的人又大叫起来,鱼受惊再次潜人湖底。此后又经江七八‘!、回合的较量,大鱼终于累翻了,由…     

侃钓大侠

“侃钓大侠”就是老曹，40多岁，大名叫曹岩峰，中国摄影家协会会员，黑龙江七台河市摄影家协会主席，《七台河日报》摄影部主任。由于在本地钓界经常“侃”钓鱼轶事，加之性情中带几分“侠”气，人送绰号“侃钓大侠”。     

步兵分队敌火下运动的呼吸方法初探

步兵分队敌火下运动，体力消耗明显增大。运用合理的呼吸方法是降低体力消耗，充分发挥人体机能能力，保持旺盛体力，提高攻击分队战斗力的一个十分重要因素。只要将合理的呼吸方法应用于步兵分队敌火下 运动中，就能使战斗人员摄取最大氧量，提高有机体最大摄氧量的利用率，降低我分队的体力消耗，充分发挥体能优势，夺取进攻战斗的胜利。     

下蹲与高翻在短跑训练中的意义

下蹲与高翻是通过发展肌肉收缩的力量与速度来提高短跑运动员奔跑速度与能力最有实效，最受欢迎的训练手段之一。利用下蹲可以发展肌肉极限工作能力，强壮肌肉，提高肌肉收缩力量。高翻练习可以改善肌肉快速用力的条件与环境，发展肌肉快速用力的能力，并使肌肉工作的协调与技巧更接近短跑中的跑动需要。     

怀念冷西同志

6月16日晚。正在家中收看2002年世界杯足球赛。突然接到总局值班室小何打来的电话，说：当天下午4点多钟。冷西同志不幸逝世。听到噩耗。我只觉得脑袋里“嗡”的一下。几乎惊呆了。今年春节前夕。我和宝新同志到北京医院探望冷西同志。看上去，人虽然有些消瘦。可谈起话来，还是那么精神矍铄、条理清晰。他谈到当前广播影视改革。谈到学会工作。谈到要组织记者去西部采访。显示出对广播影视事业一片真情。不想那次畅谈。竞成永诀！我们失去了一位劳苦功高的新闻界老前辈!我失去了一位诲人不倦的严师！