恢复是训练过程的重要组成部分

以往，人们对恢复的认识不够，注意力大多放在了对训练负荷的研究上，却忽视了训练后的恢复。现在，人们已经认识到负荷只是训练全过程中的一个部分，负荷——疲劳——消除疲劳——恢复提高，才构成了训练的全过程。负荷不是训练的目的，它只是训练过程中不可缺少的诱导因素，也是为实现一定目标所必备的条件。而恢复不仅是为了补偿负荷所消耗的那部分能量，以求保护机体内环境的相对平衡，更重要的是要达到尽可能大的超量恢复，以求获得更多的物质再生。所以说恢复与负荷在训练中有着同等重要的作用。     

冬季冰上课效果评价方法的研究与应用

体育教育效果的评价将是体育素质教育的重要内容。体育运动结果是重要的．但在体育教学中更重要的是引导学生参与冬季体育活动，注重提高幅度就是承认学生参与和努力的结果，是体育过程的评价，因此过程评价与结果评价同等重要。运用过程评价与结果评价相结合的“标准参照评价模式”的考核方法，是今后冰上体育课考核评价的发展趋势。     

使用即时通讯软件辅助网络教学方法的探讨

本文从即时通讯软件提供的资源共享和在线多媒体交互功能出发，在教学实践的基础上，提出了一些在网络教学过程中使用即时通讯软件进行辅助教学的方法。     

体育单元教学计划的设计与使用

为了保证体育《课程标准》的有效实施，中小学在体育教学过程中，需要制订明确的体育教学水平计划、单元教学计划与学时教学计划，来指导体育课堂教学，其中符合课标精神的体育单元教学计划，对指导体育课堂教学显得尤其重要。虽然提供现成的教学计划，不利于基层体育教师创造性的发挥，但目前中小学体育教师的素质，还未能达到《课程标准》要求的高度。所以，各学校有必要集教研指导部门，学科骨干和一线教师等多方力量，制订出具有学校特色的、符合课标精神的体育单元教学计划，有利于体育教师将课标精神渗透在教学过程之中。     

论《体育与健康》课程学习效果的过程评价

采用专家研讨、文献资料法、实验法.对《体育与健康》课程学习效果的过程评价问题进行研究。认为过程评价是贯彻发展性课程评价理念的关键。论述了过程评价的内容、范畴、要点及实施难点。强调在实施过程评价时,转变观念是根本,要有始期评价和分阶段目标,同时,监测、观察、调控措施要跟上。     

打好外围战 实现新跨越——我的课堂教学艺术

俗话说“台上十分钟，台下十年功”，课堂时间短短四十五分钟，教师为了能够创设最优化的课堂教学情景，达到最好的课堂教学成果，所付出的努力是不能用短短四十五分钟来衡量的。我在将近一年的中学教学实践过程中，充分体会到为人师者需要全方位的贴近学生，只有“功夫在诗外”，才能做好课堂教学这篇大文章。就像打一场攻坚战，只有做到在外围打好了基础，才有利于攻其中心，取得最佳的教学效果，怎样打好“外围战”呢，那就是以情感人，以真诚态度对待学生，以师生互动推进教学，以区别对待促进个性飞跃。     

如何培养青少年篮球运动员的控球能力

经过几十年的发展,中国的篮球运动取得了巨大的进步,特别是涌现出一大批身材高大的运动员,如姚明、王治郅、巴特尔、易建联、唐正东等都达到2 米10以上,而2米以上的队员在 CBA各队比比皆是,改变了以往中国运动员的身高在世界篮坛所     

浅谈数学教学中的"情"字

情感是人对客观事物所特有的态度的体验.情感教学就是教师将自己求知探索的情感和对学生期望的情感有机地融在教学过程中并生动地表达出来.它是人对客观事物的态度及人的需要和客观事物之间的关系的反映.从学生的心理活动分析,学习包括两个过程:一是:感觉--思维--创造,这是认知过程;二是:兴趣--情感--意志,这是意向过程.     

谈少年短跑训练中存在的几个误区

一、过分强调爆发力训练,忽视了短跑的专门性力量训练。力量训练是短跑的基础,而专项力量能力的提高,应作为运动员力量训练的重点来抓。以往我们在力量训练中,采用比较多的手段,一般是大重量、重量次数少的绝对力量训练,这种方法对爆发力的发展较好,但在短跑运动中,我们更应该看重的是专项能力的发展,因为一般的力量训     

浅谈基因突变类型知识的应用

学生学知识的目的全在应用．基因突变是较抽象的知识，而且突变的类型很多，是学生学习过程中的难点．长期从事高中生物学教学的实践表明，引导学生应用基因突变类型的知识，解决实际问题，有利于学生加深理解知识，形成整体结构，有利于提高学生分析和解决问题的能力，从而提高教学质量．