应用IPAQ监测中学生周体力活动量的探讨

从体力活动的概念及IPAQ的相关应用、国内中学生体力活动流行趋势、IPAQ与国内中学生生活方式对比研究、IPAQ监测中学生体力活动的注意事项等几个方面,对与中学生周体力活动量的相关问题进行了阐述,表明对中学生进行体力活动监控具有良好的应用前景。     

手竿钓鱼（下）

遛鱼时不断地让鱼在很小的范围内拐弯(倒8字遛鱼法)就可以很好地消耗鱼的体力，也可以尽量减少钓者自身的体力消耗。     

有氧运动对人体健康的影响

从有氧运动对物质能量代谢、心血管系统、肌肉耐力体力等三方面的影响谈了有氧运动对人体健康的影响．     

去耶路撒冷旅行

去年五月,我们城市里流行一种神秘的疾病。此后几个月里,绝大多数市民都患上了这种怪病。医生们对这种病的起因和病理,一无所知。他们只好用普通的强效药和止痛药治疗患者的发病症状——体力衰竭和极度心神不定。据说,医生们期待着对第一位死者进行解剖,以便获取治疗这一疑难病症的方法。     

体力活动、静坐行为与学前儿童体质健康的关系

体力活动和静坐行为是影响儿童早期体质健康的重要因素。本研究以152名学前儿童为被试,使用三轴加速度计测量体力活动和静坐行为,使用儿童型人体成分分析仪测量身体成分,使用《国民体质测定标准(幼儿部分)》测评身体素质,使用相关分析、多元回归分析和等时替代回归分析对它们之间的关系进行探究,结果发现在控制了性别、年龄、城乡、佩戴时间和静坐行为等因素后,中高强度体力活动尤其是高强度体力活动对去脂体重指数和身体素质(十米折返跑、立定跳远、双脚连续跳、走平衡木)依然具有显著影响;高强度体力活动替代其他强度体力活动或不同强度体力活动替代静坐行为后,去脂体重指数均有所提升;身体素质变化仅在高强度体力活动替代其他强度体力活动和静坐行为时具有方向一致性和显著性。家长和教师应充分重视中高强度体力活动尤其是高强度体力活动与学前儿童体质健康的紧密联系,促进学前儿童静坐行为和低强度体力活动向中高强度体力活动适度转化,以提升学前儿童下肢肌肉力量素质和灵敏素质等方面的体质健康水平。     

消除烦躁不安 做情绪的主人——浅谈老年心理健康“四状态”

<正>人到了老年,就要积极调适自己的心理状态,做情绪的主人。遇到烦恼能排除,遇到挫折能顶住,遇到疾病不发愁,丧失亲人能承受。这样才能使身体保持蓬勃向上的健康状态。生理学家和心理学家通过研究表明,老年人的健康主要来自于四种状态:进取之心、淡泊名利、学会忘记、善于宣泄。     

陪父亲吃饭

父亲是普普通通的山区农民，常年劳作，体力消耗大，吃的自然多，一餐要4个大馍才能饱。可就是这样一个大肚汉，饭量曾一度变得很小，当时我百思不得其解。     

邹韬奋：身体力行“三贴近”

今年是邹韬奋诞辰110周年。邹韬奋是我国现代著名的出版家、政论家,杰出的新闻记者。在长期的新闻实践中, 他贴近实际、贴近生活、贴近群众,形成了自己独特的办报思想和良好的职业作风。即使在今天,他身体力行的“三贴近”作风对于当代传媒人仍有重要的启迪作用。     

一个民工的月账本

我所在的这座城市大概有200万民工。他们承担着这座城市90％以上的体力活。有一种民工在本地被称为“棒棒”。谋生的工具是一根扁担和两根绳子。谋生的手段是帮我这类所谓的城里人搬运重物。公司也一样．职员不愿意搬的重东西，就叫这些民工来搬。公司行政部的大姐为了图方便。就固定了一个有联系方式的民工，大概三十五六岁。一来二去．大家也就混了个脸熟。