高中网球教学快速入门

<正>初学网球者在练习时,回合往往极少,双方只好频繁地捡球,极大地打击了他们参与网球运动的热情。为了解决网球入门难的问题,本人总结多年的教学经验,并借鉴国际网球联合会(ITF)在世界范围内开     

竞技运动教材的创新教法

<正>竞技运动教材是体育与健康课程的重要内容。基于整体、对比和发展的思考,笔者运用类比联想的方法,采用"求同存异"的创新教法,充分调动学生的"运动经验记忆"。"求同存异"是以教材为学材,让学生知而能识,     

如何提高中学生弯道跑技术

<正>短跑中的200米跑和400米跑,有一半以上的距离是在弯道上进行的。为了让学生能适应弯道跑,在跑的过程中少走"弯路",200米跑作为近年来我市中考体育的必考项目,在教学过程中,我们要求学生掌握正确身体姿势和脚蹬地的用力部位及后蹬与摆动的方向。     

突破蛙泳呼吸关的有效教学方法

<正>呼吸是蛙泳教学中的难点,很多人因为没有掌握呼吸的方法而无法进行长距离游泳。笔者根据多年的教学经验,总结了一些方法,能使学生较快地突破蛙泳呼吸难关。     

北京市高中体育与健康学科课程改革的几点经验

按照教育部和北京市政府的整体部署,北京市普通高中课程改革于2007年9月正式进入实验阶段。从基础教育课程整体实践看,北京市的普通高中新课程改革(以下简称"高中新课改")是义务教育课程改革的延续,也进一步为学生更好地实现高中后的健康成长提供了多样化的发展可能。体育与健康学科     

手部游戏四则

在小学低年级上体育室内课,需要一些小游戏来“点缀”,它们可以较好地吸引学生注意力,提高上室内课的效率,增加学生的学练兴趣。经过多年的教学经验,我创编了四则手部游戏,简单易学、新颖有趣,可以较好地锻炼学生手部的小肌肉,发展手部灵活性和协调性。     

原地掷铅球常见的几个问题

根据自己多年来的教学和训练经验加以总结,就铅球教学中常遇见的几个问题,初步谈谈自己的点滴体会。 一、原地掷铅球的预备姿势不正确（右手侧向掷铅球为例） 在原地掷铅球时,有的学生只降重心而上体不转动,使上体前倾或上体后倒,造成身体扭不紧,用力时转动力量较小。正确做法应是侧向站立,重心右移,右膝关节内扣,收腹,左臂放松自然下垂,上体转至投掷方向的相反方向,腰部扭紧,略抬头,持球臂略抬,这样有利于克服身体的后倒和只降重心不转体的错误动作,形成用力前的稳固支撑。     

运动员赛前焦虑产生的原因及克服手段

对赛前焦虑产生的原因进行分析,并提出相应的对策,旨在为运动员取得优异的成绩提供参考。     

中国奥林匹克运动发展的历史经验

采用文献资料法等对中国奥林匹克运动百年发展进行历史考察。主要结论:中国奥林匹克运动发展的主要经验是,必须注重与国际奥林匹克运动协调发展;必须注重与我国经济社会、政治外交等协调发展;必须注重制定实施正确的奥林匹克政策;必须注重与群众体育协调发展等。在新的历史时期,应适时完善政策,促进我国体育以人为本,全面、协调、可持续发展。     

我的断线经验和细线情结

接触竞技钓有些年头了,惭愧得很。钓技水准和消费水准一样,总也上不了档次。却又不得不经常和一帮竞技钓玩得好的钓友小掐一把。练竿时间少,对鱼情不了解;参加比赛少,对高手不了解;钓鱼时间不多,对鱼情的变化也不了解。孙子曰：“不知彼,不知己,每战必殆”。好在对自己的钓具还算比较清楚,好歹也可以算得上是“不知彼而知己”吧,