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101.
业余运动员的恢复主要依靠.运动量的调整、理疗、按摩等。合理营养是运动员取胜的重要因素之一,是运动员健康和运动能力的保证。营养对运动员的训练、机能状态、体力适应、恢复过程以及运动性疾病有着密切的关系。做为教练员来说,了解一些运动员营养的基本知识是非常必要的。 相似文献
102.
1免疫系统的功能及营养补给关系
免疫系统具有三大功能:免疫防御、免疫自稳、免疫监视。行使免疫功能的全过程称为免疫应答,包括两种类型:非特异性免疫应答和特异性免疫应答,两种类型免疫应答协同作用,在多种细胞因子的参与下共同行使免疫功能。过重的训练和竞赛安排会导致运动员两种类型的免疫应答功能受到损伤,表现为对感染,尤其是上呼吸道感染的易感性增高, 相似文献
103.
104.
105.
体育锻炼对于防老化是必不可少的
作为一位老年人,保持经常的、有规律的体育锻炼对于你的健康来说是再重要不过的了。体育锻炼可以预防很多由于身体各项机能老化而带来的诸多健康方面的问题。它能让你的肌肉变得强壮,使你不必依靠任何人进行日常活动。 相似文献
106.
高校中年科教人员体质现状的综合分析 总被引:1,自引:0,他引:1
沈勇伟 《哈尔滨体育学院学报》2009,27(5)
为了解高校中年科教人员体质状况,对苏州大学245名中年科教人员按性别、年龄分组,对其形态、机能、素质进行测试参照江苏省和全国同龄成人标准进行评定。结果表明,中年科教人员身体形态偏胖,呼吸、心血管机能较弱,体能素质较弱,体质总体水平较差。本研究为高校中年科教人员进行科学的健身锻炼和制定运动处方提供理论依据。 相似文献
107.
108.
109.
目的:探讨低氧环境和训练强度对免疫系统Th1/Th2平衡的影响.方法:200只大鼠按照氧环境(常氧、高住低练、高住高练)和训练强度(无、中和高)随机形成9种组合,中强度训练5周,高强度训练6周,取样前再分为安静组和定量运动组,共21组,放射免疫方法测定IL-2、IL-4.结果:中强度高住低练和高住高练后安静状态下IL-4较常氧中训组显著上调;高住高练和高住低练中训组一次中强度定量运动以及高住无训练组一次高强度定量运动后,IL-2/IL-4均较常氧相应组显著降低.提示中强度高住高练和高住低练、一次中强度高住高练课或一次不适应的低氧高强度运动,均可能扰乱机体Th1/Th2平衡.结论:5周中强度高住高练和高住低练后基础状态下、高住高练和高住低练中训组一次中强度运动后即刻以及高住无训练组一次不适应的高强度运动后即刻,细胞免疫功能受损,应给予关注;中强度高住高练和高住低练对IL的不利影响大于高强度训练. 相似文献
110.
通过实验研究探讨太极拳运动对高校退休教师骨密度以及平衡机能的影响。结果显示:对照组骨量减少的可能性是实验组的1.73倍,同时实验组的平衡机能要好于对照组。 相似文献