对武术运动员上肢主要关节运动幅度的测试与分析

文章结合武术运动项目的特点,在严格测试的基础上,对运动员上肢主要关节的运动幅度进行了对比分析,提出了武术运动员素质训练的特点和建议,以供教练员参考。     

准备活动中不正确的膝关节活动姿势及纠正

在体育课和运动训练课的开始部分,学生或运动员都在习惯性地做一种两腿弯曲快速转动膝关节的动作,以为这样能达到保护膝关节的目的,岂不知这种活动方式本身隐藏着很大的安全隐患,猛烈的旋转将使关节中的半月板撕裂,给学生和运动员学习和训练带来不必要的损伤。这种活动方式是错误的,必须予以纠正。1.膝关节的构造人的膝关节是所有关节中面积最大的关节,承受体重的压力,它由股骨下端及胫骨上端组成,其前有髌骨,其中间有“软垫”即半月板,周围有强壮关节囊、肌肉及韧带保障了关节的稳定(见图1)。如受力过大,膝部关节的两块半月板容易受到损伤,…     

培养考生“以髋为轴”的短跑技术，提高100米成绩

跑的技术。国内学者王保成指出：以髋为轴的高速摆动一平动技术和高速跑中的放松技术，特点是以髋为轴快速伸髋和摆动式积极着地。动作幅度大，充分向前摆动，增加了腿的前摆幅度，加大了步长，以髋为轴的两腿交替蹬摆结合，加快了频率，使运动员的加速关键环节——髋关节运动转化速度技术更科学，动作更连贯协调，从而提高跑速。     

浅析钢琴演奏中各关节的作用

钢琴演奏中有许多技能需要演奏者去探索、苦练,其中了解演奏中各个相关关节的作用在基础训练中尤为重要.本文详述了从肩到脚各个关节的用途及其之间的相互关系,希望在实际操作中能给大家以较为清晰、明确的指导意义.     

对力量训练的一些认识

竞技运动比速度的性质决定了任何技术都必须以动作速度为核心,但任何技术动作的速度却必须以肌肉力量为基础,没有相应力量的基础,绝不会有高速度的技术动作。即便是耐力和柔韧,也需要一定的力量为基础。在抗阻力时,力量大的必然比力量小者相对省力,因而也就相对容易重复或持久地完成技术动     

三皇炮捶拳反关节擒拿术

反关节擒拿术是三皇炮捶拳技击实战技术的重要组成部分，属于贴身靠打，引进落空的实战短打技术。擒拿术的重要特征是制对方的关节(主要是肩肘腕手)反转，小指逆向朝上面，使其全身受制而失去反抗能力。但有擒拿就有反擒拿，转守为攻，转败为胜，这都是可能发生的。因此不能为擒拿而擒拿，要根据实际对象和具体情况而运用多种类型的武术技术。     

运动训练对关节软骨糖氨多糖的影响及检测

关节在受到大强度的冲击、扭转等非周期性负荷的长期反复作用时，易于造成软骨的损害，其糖氨多糖(GAG)的含量会发生变化。了解不同的运动训练对关节软骨GAG的影响及检测方式，有利于防止关节软骨的损害。     

浅析短跑运动员的摆臂技术

短跑运动是一个全身性协调的技术性很强、动作较复杂，需全身协调配合的田径项目，它对速度、力量、柔韧、灵敏等素质要求较高，而摆臂是协调跑的技术和提高跑的速度与幅度的重要环节。     

上肢鞭打动作动力学模型的建立及分析

鞭打动作是许多体育技术动作的重要组成部分.本研究建立了人体上肢3刚体7自由度的多刚体模型,并应用多刚体动力学中的Kane方法建立人体上肢鞭打动作的物理模型,根据运动学测试数据计算出上肢各环节在鞭打动作过程中的肌肉力矩和关节反作用力.实践证明,Kane方法在描述和计算上肢多刚体运动的形式和力矩时具有列解方程规范简洁、编程计算方便高效的特点,计算结果能够反映动作实际.通过对棒球投掷动作上肢三个环节力和力矩进行计算与分析,初步了解了上肢各环节在运动过程中肌肉力矩和关节反作用力与动作技术的关系.     

二线举重运动员技术训练时应注意的问题

二线青少年举重运动员来自于各县、市的基层体校，有一定的训练基础，一般都掌握了初步的抓、挺技术动作。但由于各基层体校教练的教学水平参差不齐，以及运动员的训练年限、接受能力、关节柔韧性、协调性等诸多方面的不一致，运动员掌握的技术均存在较大的差异。不合理或不良的技术可能出现在技术动作中各个不同的环节。