春季养生饮食先行

从立春开始,便揭开了春天的序幕。《素问·四气调神大论》中记载：春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予以勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。此间强调了人们顺应春季的变化的重要性,也是养生之道。     

舒乙先生养生之道

谈及养生,口才极好的舒乙先生侃侃而谈,“我的母亲活了95岁,和老人始终生活在一起的我,对老人的长寿很有感悟。”舒乙先生认为：老年人想健康长寿,必须做到科学养生。     

让词语在低年级阅读教学中“生根发芽”

姜子牙,又名姜尚,吕尚,东海人,传说是炎帝之后。据《中国100位宰相传》记载,他“生于公元前1118年,殁于公元前998年”,寿高120岁,无疾而终。     

富豪巴菲特的健康养生之道（下）

在这位身家数百亿的富翁身上,人们很难看到大多数富翁身上那种傲慢自负或者喜怒无常的性格。他对一些事情的反应不是发火,而是看它是否合理。对他认可的事情,他通常的回答是“是的,当然”,而有什么事情让他不高兴,他的回答可能是,“我们一点也不需要这种事情。”他对世界的反应是用一种积极、明智的方法进行深入研究。     

名人名联中的养生经

在我国博大精深的楹联艺术中,不乏吟咏养生之道的佳对妙联,这些谈论养生与长寿的名联,集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体,是人们养生益寿的良方。     

养心莫大于寡欲：曾国藩的养生之道

曾国藩是中国近代史L颇有影响的人物,很重视养生。他有一套很好的养生方法值得我们借鉴。     

红楼梦八种最有代表性养生方法

新版《红楼梦》在各大电视台播出后引起热议。《红楼梦》一直备受关注,因为它事无巨细地告诉我们,200多年前的人,是怎么生活的,其中的养生方法至今值得现代人学习。“红楼养生当代解读第一人”之称、著有《红楼梦养生智慧》的沈雁英教授,以及曾写过《红楼梦中的养生秘密》一书的杨力教授,讲解红楼梦中的养生之道。     

金庸的“中庸”养生之道

一代武侠小说大师金庸先生虽已年逾耄耋之年,却依旧精神矍铄,身板硬朗,到处讲学游历,这与他坚持独到的养生方法有关。那么,金庸有哪些养生秘诀呢？金庸,原名查良镛。1924年2月6日出生于浙江海宁。汉族。华人最知名的武侠小说作家、企业家、政治评论家和社会活动家,中国作家协会名誉副主席,《中华人民共和国香港特别行政区基本法》主要起草人之一,     

演员李丁的养生方法

李丁1927年出生于河北石家庄,原名叫李守海,之所以取这个名字,是因为算命先生说他是五行缺水,小名叫小水,家里人管他叫水儿。李丁是一位讨人喜欢的老演员,近年来他在《洗澡》、《宰相刘罗锅》、《梦断紫禁城》、《人虫》等电影、电视剧中都有出色的表演,给观众留下了难忘的印象。谈及养生,他老人家便习惯性地挠了挠脑袋:"你看我这体型就是不爱运动的结果。我这人还贪吃,爱吃肉,见到好的就吃,吃撑     

游戏养生

养生之道的至高境界为养心。不同的人各有其自己的方法,但对于老年朋友来说,适当做一些游戏,既可以锻炼身体,又能够让自己乐在其中,可谓一举两得的好方法。从中医角度来说,游戏是一种积极的休息,它能使人的心情舒畅增加生活的乐趣,有锻炼手臂的,有保护关节的,有养护心肺的,在玩乐中就能从头练到脚,老年人可以根据需要,爱好进行选择。