国学大师的养生经

国学大师除了才学上的极高造诣外,不少人在养生保健方面也很有心得。本刊与您分享5位长寿国学大师的养生智慧,其中任继愈先生享年93岁,其它四位均享年95岁。     

如何在体育教学中调动学生的积极性

毛泽东同志曾说过：“发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。     

心理健康教育:教学生以心理的“养生之道”

《中小学心理健康教育指导纲要》明确提出,良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育,是实施素质教育的主要内容之一。当前社会正处于转型期,竞争加剧,文化多元却良莠不齐,迷茫和躁动带来的困扰对每个人心理承受能力提出了严峻考验,对于成长中的青少年尤其如此。为了给每一位学生的全面、自由发展打下坚实的心理基础,心理健康教育必须诊断当下其存在的误区,以先进理念指导认识和实践。     

庄子养生八字诀

我国战国时代杰出的哲学家庄子,对人的精神、情操、养性、养心颇有研究,他主张"少私、寡欲、清静、超然"的养生之道。少私庄子认为"私"是"万恶之源,百病之根"。一个人如果经常私心缠身,处处以自我为中心,以个人利益为出发点,斤斤计较个人得失,必定是事事患得患失,鬼迷心窍,日夜不得其     

论中国传统养生之道

以防病健身延年益寿为宗旨的中国传统养生之道,萌生于原始时代,兴盛于战国,经历代各学派从不同侧面的发展:道家以坚持修炼,安神固形以求长生久视;医家形成了理论全面、方法多样的防病体系;佛家则以清静养性,静功修炼为长……。汇成了理论精深、方法丰富,对人类保健长寿实用价值颇高的养生体系。     

试析中国养生体育的特点

中国养生体育是经历数千年的实践检验所形成的，以保养生命达到更长期限为目的，具有独特理论与方法的体育体系。其主要特点是选用独特的运动方式，如形神俱养，首重养神，讲求人体机能的整体优化；动以养形，强调适量的身体外部活动；清静养神，讲求两大神经系统的并协发展。     

钟南山的养山秘诀

最近,一篇以“关爱中年人健康”为主题谈论保健养生之道的文章在网络广为流传。该文引中华医学会会长、中国工程院院士钟南山不久前在“阳光关爱”全国知名专家健康讲座系列活动中的一次精彩演讲,他结合了自身丰富的经验与渊博的知识,深入浅出地给都市人献上了一堂精彩的养生保健课。     

国医大师们的养生经

2009年6月19日,由人力资源和社会保障部、卫生部、国家中医药管理局评选出来的30位"国医大师"表彰会在北京召开,这是建国60年来评选出的首届"国医大师"。这些大师们年龄最大的93岁,最小的74岁。到场的19位大师身着唐装,有些虽已是耄耋之年,却满面红光、精神矍铄。媒体抓住这一难得的机会,现场对他们一一采访,帮老百姓讨教养生之道。     

高考成语辨析题复习指南

日前，解读庄子的《庖丁解牛》，庄周在文中传达了自己的养生之道：处在充满错综复杂矛盾的人世间，人只有像庖丁解牛那样，避开矛盾，“以无厚人有间”，方能“游刃有余”。由此，我想到高考成语辨析题的复习。汉语成语浩如烟海，考生时间弥足珍贵，怎样才能用宝贵而有限的时间投入来获取更理想的复习效果？     

刘兰芳：养生之道在于勤

她的声音在中国家喻户晓,无数人曾日日年年追逐她的节目,一部《岳飞传》,创造了几近万人空巷的收听奇迹,她就是著名曲艺表演艺术家刘兰芳。她那刚劲明快的声音滋润过无数人的心田,她让评书这一传统文化艺术在人们心中产生了无穷的震撼。