启功的益寿之道

启功先生自幼勤学，在古典学、书画创作与鉴定方面造诣精深。他品德高尚，在学术界、书画界堪称典范。启功先生93岁辞世，可谓高寿，他的养生之道，给后人以许多启发。[第一段]     

养身先养性

尝闻某大家日，生活是一门科学，也是一种艺术。严谨缜密的科学性和活泼美妙的艺术性，使得生活斑斓多姿：养生之道和养性之道的完美结合，是生活科学性和艺术性相互融合的最好体现。     

生活规律 胸襟开朗 寿至期颐——我的养生之道

我很少吃补品,人家送来的补品我也不吃。从前在银行里,很多人请客,不能拼命吃,山珍海味会吃坏人,瞎吃不好。我想健康最重要就是生活有规律,同时胸襟开朗也是很重要的。健康有物质一方面,有精神一方面。物质方面我们要求不高。不要生气,都是小事情,吃亏就吃亏。     

手杖操

我的养生之道无遗传因素。特别喜欢运动养生,即使长寿不得,尚得健身,健身未能,尚可祛病,总有益处。     

佛门高僧谈养生

佛门僧侣,素有苦行僧之称,他们生活简单朴素,长寿者却比比皆是。杭州灵隐寺住持法量法师用一句话概括了佛家的养生之道:养生先养心。     

艺为修身之术 心是祛病之源 国画家、“鱼王”徐元先生的艺术与养生之道

鱼王徐元善于用笔墨讲述恬淡游憩于世间的鱼儿们的故事。庄子说,虚己以游世。徐元从鱼儿们的身上,看到了它们虚己素朴的灵魂和任运悠游的生活姿态,于是它们最终成了徐元的水墨故事的主角。徐元1949年出生在山水甲天下的广西省桂林     

打倒通胀,省钱养生

最近有个段子很流行,说人民币上印着几个人,那张钱就够几个人花,回昧一下,挺有趣的。是啊,越来越多的人在感慨:手拿着百元大钞,在超市里转一圈,也买不了几样吃的。君不见党参这种药材,不到一年都涨了400%,楼下的菜市场菠菜都喊到了8块,香菜的价格轻描淡写地飘过了20元,鸡蛋紧跟着两节的距离直奔6块而去,我们的养生之道是不是也要     

红楼梦八种最有代表性养生方法

新版《红楼梦》在各大电视台播出后引起热议。《红楼梦》一直备受关注,因为它事无巨细地告诉我们,200多年前的人,是怎么生活的,其中的养生方法至今值得现代人学习。“红楼养生当代解读第一人”之称、著有《红楼梦养生智慧》的沈雁英教授,以及曾写过《红楼梦中的养生秘密》一书的杨力教授,讲解红楼梦中的养生之道。     

《道德经》之站桩求物

《道德经》是中国道家文化开宗立基的经典著作,被历代政治家、军事家、思想家、哲学家尊为圭臬,奉若“圣经”。同时从“摄生之道”、“养生之道”、“站桩求物”的角度来看待和认识《道德经》,《道德经》对于修身、修心、养生、摄生以及“物”之所状都有着前瞻而又精准的描述,于当世的修性养生都有着很强的指导意义。     

“十乐”享耄龄

家住辽宁省台安县西佛镇龙家村的刘慧芹老人今年97岁,却是耳不聋眼不花,屋里屋外拿得起放得下,是十里八村有名的“老寿星”。 论起来,我还得叫她一声“五奶”。五奶生在农村长在乡下,她的养生之道归纳起来就是“十乐”--