神奇的胖大海

<正>一天,上科学课时,老师神秘地拿出一颗"种子",让我们猜猜是什么东西。它的样子像山核桃,形状是椭圆形的,颜色是深咖啡色。上面布满     

丹溪养阴法与方药研究

本文运用文献研究的方法，在国内首次对朱丹溪养阴疗法和方药特点及其临床运用的经验进行全面系统的探讨与剖析，为临床工作者提供参考。     

秋末冬初吃梨有讲究

正深秋及初冬时节,气候比较干燥寒冷,孩子的抵抗力低,很容易口干鼻燥、感冒咳嗽。在这里,我教家长们几个简单易行又好吃的食疗食谱,做给孩子吃,可以起到预防或缓解病症的效果。梨是我们谈到食疗时经常能用到的一种食材。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合孩子食用。不过,家长应针对孩子不同的症状选择生梨的做法,是蒸、榨、烤还是煮水喝,其中挺有讲究。     

预防“秋燥” 从“吃”开始

宝宝到了秋天易内生燥热,不及早防治,严重者将出现咽痛、咳嗽、痰黏难咳、气逆、发热、肛裂出血等病症,妈妈们该怎样让孩子免受秋燥的伤害?专家说:预防"秋燥"从"吃"开始。     

自养养人,顺乎常则——《周易·颐卦》经传文字解读

颐卦以口为象,图解养生之道。在易学家看来,以阳养阴为常理。以爻象观之,颐卦两阳爻分居上下,四阴爻聚居中间。阳实阴虚,阳刚阴柔,阳有养阴之力,责无旁贷。玩六爻之辞,揆圣人之意,颐养之道,其要盖有三端:其一,求诸己;其二,顺乎常;其三,贵于德。初九"舍尔灵龟,观我朵颐",失诸己,六二"颠颐拂经",六三"拂颐",违乎常。失诸己,违乎常,所以"凶"。四、五两爻皆能顺从上九阳刚,其德不悖;六四"颠颐"而养人,六五"拂经"能尊贤,养人尊贤,所贵在德,所以"吉"。上九居高贵德,"由颐"自励,以一阳而养四阴,所以"大有庆"。观象玩辞,颐养之理昭昭然明矣。     

盛夏养生的3大要素

夏天,一个热字折磨多少人。经过春天的3个月,自然界的阳气已渐达洪盛的境地,一方面天阳下逼,另一方面地热上腾,天地之气得以交合。自然界的植物顺应这一变化,变得更加蕃茂,因此才有“蕃秀”、“华实”之说。人体也应顺应天地的气机,以令阳气升发。中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”。这是因为夏天人体内的阳气虽盛,但却浮于外,而阴气伏于内。一不小心,阳气就会外泄。尤其是盛夏,潮湿闷热,让人的身体倍感不适、食欲不振、脾胃不佳。那么,此时如何养阳呢？应注意3点：防暑湿、莫贪凉、静心火。     

晨宜炼 午宜休 晚宜松

<正>中医理论认为,人体的气血运行随着时间的变化而变化。因此,尽管锻炼有助于身体健康,也应该分早中晚分别安排。否则,盲目活动有可能事倍功半。早晨养生宜"炼"一夜安眠,早晨6点左右起床后锻炼身体,可以快速振奋精神,有利于白天的生活和工     

菌类食物——为孩子的健康保驾护航

菌类食物素有"植物皇后"的美誉。它不仅营养丰富,口味独特诱人,还是保证孩子健康不可或缺的食物。下面,向家长介绍几种适合孩子食用的菌类食物。草菇草菇含有粗蛋白、脂肪、糖类、粗纤维、铁、磷、维生素C等营养物质。草菇性寒,味甘,具有清热解毒、养阴生津、消食去热、护肝健胃之功效。草菇能防治坏血病,促进伤口愈合,增强身体免疫力,是良好的药食两用的营养保健食物。金针菇     

秋季食物“状元榜”

秋季养生,我们最该吃的是什么？养生专家推荐了秋季的“食物状元榜”。 第一菜：莲藕 秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。     

秋冬吃百合 润肺又清心

百合,名称出自于《神农本草经》,是百合科百合属多年生草本球根植物,主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区,百合有很多品种及名称。百合因其根茎由多数肉质鳞片抱合,和可治百合病而得名。又因其形似蒜,其味似薯而名蒜脑薯等。百合是著名的保健食品和常用中药。秋季吃百合,有润肺清心的作用,下面就教您做几道百合养生菜肴,用料中的百合鲜品、干品均可。