十二生肖健身功

十二生肖健身功,是南京市中西医结合医院治未病中心,会同南京自然医学会养生康复专业委员会专家们联合推荐给读者的,具体动作如下:白鼠洗脸方法老鼠有用唾液"洗脸"的习惯。大家不妨也试试"白鼠洗脸"。每当你洗过脸后,将两手用力搓热,舌顶上腭,积攒唾液。然后从上到下搓面49次,把唾液吐在手中,再搓49次。最后,轻轻拍打脸部,用热水泡过的毛巾敷面30秒钟,每天早中晚3次。     

专题:那些年,我们一起经历的夜钓

编者按:炎热的夏季,广大钓鱼人为了躲避酷暑高温,而选择闭门不出,但又按捺不住钓瘾发作,所以夜钓就悄然盛行开来。夜钓,即夜间钓鱼。虽然说是夜间钓鱼,但和白天钓鱼一样,钓鱼的各个环节都不能少,而且夜钓比昼钓需要注意的东西还多得多。从准备工作到线组、钓法等等,都要根据夜晚的特殊情况来加以选择,再加上人在夜晚行动起来本就不太方便,安全问题也要注意,所以系统的学习是有必要的。     

美国退休准备教育对高校临退休人员管理的启示

随着高校临退休人员数量的不断增加,该群体在身份转变过渡期出现诸多问题,如:焦虑、逆反等,对高校和谐劳动关系创建提出新的挑战。为了更好地克服、解决这些问题,通过对美国退休准备教育研究,结合我国高校临退休人员管理实际,提出高校临退休人员管理建议。     

高水平游泳运动员参赛准备状态调控的研究

参赛准备状态的调控是保证运动员在比赛中正常或超常发挥极为重要的训练阶段.本文采用文献资料法、专家访谈法、对比分析法等对广东省游泳队及广州体育学院游泳队参加国内外重大赛事的参赛准备状态进行研究分析,对其调控方法进行反复对比和调整,并根据运动员的个体差异进行调整.总结出参赛准备状态的调控因素:体能准备、技术准备、战术准备达到训练上的调控;合理定位、关注自我,诊断状态、调整心理达到心理上的调控;以及适应性调控和后勤调控等因素.     

夜钓黑龙江

夕阳终于落山了,落日的余晖染红了江面。晚风在江上徜徉,吹皱了平静的江水,荡漾起层层涟漪,轻抚着岸边的沙滩,哗哗有声。那天傍晚,我们几个人在江边一家小店里吃过晚饭后,直接下了江堤,登上已经雇好的渔船,船主拉着机器,一路向准备夜钓的石砬子山下出发了。     

回收四氯化碳的实验探究

<正>在人教版高中化学必修一第一章实验1-4中,采用四氯化碳为萃取剂来萃取碘水中的碘。实验结束时只是将溶有碘的四氯化碳和失去碘的水通过分液操作加以分离,但如何将碘和四氯化碳进行分离以及四氯化碳又如何回收等问题,教材中没有提及。如果在中学化学知识范畴内,师生一     

我对做好体育课准备活动的四点体会

体育课准备活动可以让学生逐步从安静状态过渡到运动状态,让学生做好生理上和心理上的准备,预防在运动的过程中受到损伤的同时,也可以调动学生的学习积极性,激活学生的运动意识和参与意识,有利于保障体育活动的顺利展开,是体育教学中不可或缺的重要环节。传统准备活动的大多是让学生每节课围着操场慢跑两圈或是沿用了多年的一套体操,学生从小学到初中一直是这样的准备活动方式,这种准备活动方式学生已经没有多少兴趣,最终导致教学质量得不到提高。教师要积极转变教学方法,设计出多样化的方式,引导学生做好准备活动,提高教学效果。     

浅析电视新闻采访的准备与现场沟通艺术

成功的电视新闻采访不仅需要做好充分的准备,在采访之前明确采访对象和采访目的,了解采访背景,抓住新闻点,进而做好采编计划,做好提纲,除此之外,还要掌握一定的沟通技巧,把握好自己的风格和角色。只有这样,才能为顺利完成采访工作打下坚实的基础。     

“学习准备”和“最近发展区”对英语教学的启示

英语教学中,可以借鉴＂学习准备＂和＂最近发展区＂理论。＂学习准备＂的启示是经过学习前的＂缓冲期＂,使学生逐渐地进入外语学习的最佳状态。而＂最近发展区＂的启示则是教师应清楚学生所处的英语发展阶段,确定英语＂教学最佳期＂,构建英语学习的＂最近发展区＂,从而促进学生英语水平的不断提高。     

论体育校本课程开发与体育教师素质准备

体育教师参与校本课程开发是实施“三级课程”所赋予自己的权力和义务 ,要有效地参与体育校本课程开发 ,教师必须做好体育课程意识、课程观念、课程知识、课程理论、课程开发能力、参与意识、合作精神、课程开发动力和科研能力等方面的素质准备。