跟明星学双反

埃弗特的关闭式双反传统网球最常见的方式。双腿前后站位,由后向前转移重心发力突出,后腿向前用力蹬地,带动转体挥拍击球。这需要在移动到位、相对站稳的情况下进行击打。右脚向侧前方上步的方法,非常适合击打需要向前移动后再打的浅球。小过,对于侧向移动范围大的球,对步法到位要求极高,否则用不上转体的力量。另外,击球后回位时,需要多出一步蹬地返回,     

我的第一枚手绘封

1984年11月20日,中国首次南极考察队从上海启程,12月26日抵达南极洲的乔治岛。30日15时,"长城"1号和"长城"2号两艘登陆艇载着54名考察队员,登上菲尔德斯半岛南部,在这里升起了第一面五星红旗。1985年2月15日,中国南极长城站胜利建成。南极考察是我国国力增长和科技实力的综合体现,在全国引起强烈的反响。当时的邮电部在南极设立了长城站邮局。那时候如果     

微课在《动作设计》教学与半命题创作中的实效研究

在动画《动作设计》课程教学和半命题创作中融入新型教学手段——微课,在一定程度上缓解和弥补了传统教学方式带来的弊端,可以拓宽学生的思维和想象空间,发挥其优势,帮助学生温故而知新,本文通过提出微视频设计、在线平台自学、讨论区互动、实效反馈、评价调查、半命题创作实践等思路和方法,将微课教学设计和操作具体化,为《动作设计》教学模式的创新、教学效率、学生的自主学习等提供一定的实效和便利。     

梁柱齐平端板半刚性节点力学性能研究

为研究对齐平端板半刚性节点的力学性能,在试验的基础上,运用有限元软件ANSYS对典型截面半刚性节点进行静力及循环荷载加载分析,并通过改变柱翼缘、连接端板厚度和螺栓排列方式,以及增加节点域加劲肋,研究其对节点所受弯矩与梁柱相对转角曲线(M-θ曲线)的影响。有限元计算结果表明:在静力荷载作用下,M-θ曲线初期以线性关系变化,柱翼缘发生屈服后,节点表现明显的非线性特征;在循环荷载作用下,节点破坏时柱翼缘应力深入节点域发展,导致节点刚度逐渐退化,使得滞回曲线饱满,表明该节点具有较好的抗震特性。参数化分析结果表明:连接端板厚度对节点力学性能影响不大;增加柱翼缘厚度或者增设节点域加劲肋,均能显著提高节点的极限承载能力;适当减小螺栓边距能够有效提高节点的初始转动刚度和抗弯承载力。     

梦开始的地方——都灵美术学院

都灵美术学院位于意大利皮埃蒙特大区首府兼西北部工业城市—都灵,始建于1833年,是一所存在将近两个世纪之久的美术学院。在17世纪前半叶都灵美术学院的前身就作为培养画家、雕塑家和建筑师的所在存在于世,1652年变为圣·路卡画会并第一次开始担当起艺术学院的角色,随后在1678年由玛利亚·乔瓦娜效仿巴黎皇家学院,成为绘画、雕塑与建筑学院。     

东天山草原多元文化的见证

东天山草原自古以来就是多民族聚居的地方,各种不同文化在这里碰撞、交汇、融合。自汉武帝时张骞通西域,历史上的＂丝绸之路＂渐次形成,中原文化源源不断地传入这里,与草原游牧文化逐渐融为一体。这里的游牧民族主要是哈萨克族和蒙古族,还有一部分半农半牧的维吾尔族。     

负重训练和补充大豆多肽干预大鼠骨骼肌衰老过程的实验研究

目的:探讨负重训练和补充大豆多肽干预大鼠骨骼肌衰老过程的作用效果.方法:56只雄性SD大鼠随机分为7组:成年组,模型组,D-半乳糖小负重组,D-半乳糖大负重组,D-半乳糖补肽组,D-半乳糖补肽小负重组,D-半乳糖补肽大负重组.6周后处死大鼠,制作冰冻切片,测试血清以及骨骼肌各项指标.结果:与成年组相比,模型组大鼠体重和每日摄食量分别呈现升高和下降的趋势,负重和补肽可以在一定程度上缓解两种趋势,但都无统计学意义;模型组大鼠骨骼肌细胞出现萎缩和退行性改变等衰老的迹象,负重和补肽可以在一定程度上减轻这种现象;模型组大鼠血清SOD、SOD/MDA比值和骨骼肌总蛋白含量显著低于成年组,血清MDA显著高于成年组,运动和营养干预各组显著逆转这种趋势,并有明显的交互作用;与成年组相比,模型组大鼠骨骼肌脂褐素含量显著升高,负重或补肽可以一定程度上缓解或逆转这种趋势,两种具有明显的交互作用.结论:负重训练或补充大豆多肽均可以有效的预防大鼠骨骼肌衰老过早的出现,两种方式联合运用效果更为明显.     

近台摆速是硬实力——观休斯敦世乒赛有感

休斯敦世乒赛从技术层面给我们提供了哪些有价值的启迪?我想谈一谈个人的观感。左半台是争夺主战场自发球无遮挡以来,运动员的发球几乎都落在对方的右近台短球位置,而接发球以回摆为主,又造成运动员正手发球抢攻的使用率大大降低。在反手拧拉技术成熟以后,接发球可以直接变成上旋,而且大部分球都回到了左半台,如果一名运动员要成为世界超一流选手,第一个接受的考验就是反手连续快拨、快撕技术的基本功是不是过硬。     

波利泰尼网球教程——致命正手(2)

上期我们介绍了打出致命正手的五个基本要素:抓拍习惯、降低重心、强力基础、从静止到移动、碎步,交替快。现在为大家介绍击球站位的要点。     

半刚性路面基层的耐用性及试验路段施工技术探讨

半刚性路面是指由半刚性材料底基层、基层及沥青面层所构成的路面结构形式,基层是半刚性路面的主要承重层,底基层为辅助承重层。本文主要结合相关的研究文献资料,对半刚性路面基层的基本理论作了总结,然后对其耐久性做了分析．并通过选用试验段的形式对半刚性路面基层的耐久性做了应用方面的深入。