水中健身操运动对肥胖型中年女性身体健康影响的研究

1研究对象与方法1.1研究对象从陕西省游泳中心健身中心38名进行水中有氧健身操锻炼的中年女性中选出20名肥胖中年女性(平均年龄39岁)对其进行实验研究,跟踪测试。1.2研究方法1.2.1实验内容对被试对象进行为期3个月(每周3次,每次60分钟)水中有氧健身操的锻炼,由准备活动部分、水中基本部分、水中结束放松部分三部分组成。准备活动部     

大断面主运皮带头硐室施工实践

以东荣二矿主运皮带道皮带头硐室施工实践为例,介绍了通过断面分层爆破、＂锚＋网＋锁＋带＋喷＂与钢棚联合支护等施工工艺,确保了巷道的安全、顺利的施工。     

幽灵液滴会爬坡

正在爬坡的幽灵液滴 在一种锯齿状的斜坡上（台阶有点向内倾斜）,一个水滴正在像变形虫一样往斜坡上爬。确切地说,还不能叫“爬”,仔细瞅瞅,那是叫“飘”,水滴的下表面并没有接触到锯齿形的台阶,水滴竟然是飘着往坡上走的!而且每经过一个锯齿的时候,水滴的下表面还会自动凹进去,始终保持着与锯齿形台阶之间有一点空隙。真是惊人!这水滴简直就是个幽灵,往坡上爬就已经够惊人了,更惊人的是,它往上爬还不需要接触台阶的!     

给尴尬找个台阶

南宋乾道二年十一月．正是隆冬,大雪纷飞,但是有一个人却要远行,出使金国。这人叫薛季益,是权工部侍郎。以今天的官职来说,是一个代理副部长。     

发出水声的台阶

2011年,南京地铁站出现了可弹音乐的“钢琴楼梯”,黑白分明的琴键和悦耳的音乐让路人惊喜不已,它是现代人工采用红外线感应装置设计而成的。而早在十几年以前,我国就存在着天然的“水声台阶”。     

围绕中心工作 促进科学发展 推进党建和思想政治工作上台阶

立足岗位比贡献,攻坚克难比奉献,创先分歧优当楷模。在“创先争优”：活动深入开展的时候,9月10日,学院召开党建与思想政治工作研究会2010年年会,总结了学院近年来党建及思想政治工作的成效,分析了学院党建与思想政治工作面临的新形势、新任务,     

青岛海底隧道3号风井风道开挖施工方案

青岛海底隧道3号风井的风道结构较为复杂,洞室交错,高低、大小各异,共计14个不同断面,施工前根据设计和机械设备配置情况认真确定开挖原则,施工中周密安排施工顺序,认真考虑各部的开挖方法,最后实现安全、快速的施工,为多层群洞开挖提供一个范例。     

构建“3651”新格局党委工作跃上新台阶

冀中能源邯矿集团陶二矿本着全面系统,既相互衔接、又各自独立的原则,构建了党委工作“3651”新格局。3是政工、党委、五收一体化三个体系：6是“六融入、六服务、六支持”;5是“五个十”;1是一个中心。“3651”新格局使党委工作的软任务变成了实实在在的硬指标,多次被评为先进基层党组织、优秀红旗党委。     

积极开展档案馆测评活动 推动档案馆工作再上新台阶

测评活动为推进档案馆事业更好更快发展提供了难得的机遇,各级综合档案馆应当抓住机遇,通过开展测评活动,提升档案馆社会服务能力,实现档案馆五位一体功能的转换,推动档案工作整体水平上台阶。     

坚持

一次爬山的经历让我明白了坚持的重要性。那次是我第一次爬山。来到被誉为"四小佛山"之首的狼山,望着在我眼中那么"巍峨"的狼山,我吓得望而却步、胆战心惊。可是在爸爸妈妈的鼓励下,我还是鼓足勇气,开始爬山。刚开始的山路还比较容易走,可是到了后面,就是一级一级台阶。几次我都感觉摇摇欲坠,吓得动都不敢动,我又想到了退缩。不能后退!我又为自己鼓足了勇气,并发誓