训练强度对运动员免疫系统功能的影响

运动员长时间大强度训练会造成免疫系统机能短暂改变,导致一段时间的免疫抑制。重复进行高强度训练,缺少足够的恢复时间,会明显增加上呼吸道感染的几率。高强度训练对免疫系统的影响可以通过唾液中免疫球蛋白A(IgA)浓度下降发现,唾液中IgA是检测运动员是否有感染危险的有效指标。高强度运动可以被认为是肌体的应激反应,细胞因子(如IL-6)是引发这种应答的关键因素。摄入糖饮料可以减小高强度训练对荷尔蒙和免疫系统的影响。     

我国部分田径优势项目训练成因探微

本通过献资料法，对我国田径优势项目男女跳高、女子铅球和中长跑运动员的训练特征进行分析比较得出：他们从突出负荷量到负荷强度、再到大运动量训练下配舍营养恢复、以及不同时期创新技术动作等手段的实施，打破了世界纪录或取得世界冠军，显示了我国从五十年代到九十年代，田径运动训练思路不断发展和不断创新的趋势。     

对强度相对指标定义的一点看法

鉴于目前统计学教材中对强度相对指标定义只限于总量指标的对比,笔者认为应扩展到综合指标的对比,本文就强度相对指标定义谈一点粗浅的看法.     

游泳运动员训练水平的评估

除非为每名运动员制定了适宜的练习速度和强度,否则一些运动员会在低负荷强度下练习,而另外一些运动员则在超负荷强度下练习。教练员的工作就是为运动员制定适宜的训练计划,包括正确使用有氧耐力、有氧力量、乳酸耐力和短距离快速游能力,这些都需要采用不同的练习强度,重复次数和间歇时间。短距离快速游能力是指运动员必须发挥出最大游速,它对肌纤维类型、肌肉中磷酸肌酸水平、肌酸激酶活性、最大肌肉力量和神经肌肉的募集形式都有要求。一名游泳运动员必须发展在比赛中达到最大游速的能力,并尽可能保持较长时间。要在游程中或游程的后半部…     

人工油松纯林不同间伐密度下的天然落种试验初报

本文通过人工油松纯林不同间伐强度下天然落种更新的试验效果分析,初步总结了人工油松纯林不同间伐强度天然落种试验工作,得出了油松纯林天然落种每亩最佳保留株数,为今后营林工作打下了新的基础。     

从刘翔的成功看以赛促练的大强度训练

通过采用文献资料、理论分析和逻辑推理等方法对刘翔训练与参赛的现状进行了分析,进而提出以赛促练的大强度训练适合在高水平运动员中采用,是未来我国高水平田径运动员训练的必然趋势,并对以赛促练的大强度训练的必要性与可行性进行了论证,从而为我国教练员的训练安排、技术训练提供有益的理论参考。     

第七套广播体操第一组操编制成果的研究

本文在国家体委决定编制第七套广播体操后,编制组编操的精神和原则,在编制与实践实验过程中,从不同层次各单位试练测试大量的身体运动负荷数据,具体阐述第七套广播操第一组操,通过练习对促进身体,增进健康的作用及其运动的形式与特点.     

吸高氧对赛艇运动员大强度运动后血乳酸、酸碱度的影响

观察赛艇运动员运动后吸入高氧对乳酸(La)、碳酸氢根离子(HCO3^-)和pH值的影响，实验使用测功仪，在15min内划完4000m的运动负荷，测试吸氧量(VO2)、心率(HR)、血La、血pH值和HCO3^-浓度。结果表明，吸氧组与不吸氧组相比，吸氧组血La、pH值恢复得较快，并在运动后5、10min有显性差异；同样吸氧组HCO3^-恢复得较快，且在运动后20、30min有显性差异。结果提示，运动后吸氧可能改善体内酸性环境，加快乳酸的消除，有助于机体的恢复。     

乳酸阈训练对蹼泳运动员有氧耐力的影响

应用个体乳酸阈对18名青少年蹼泳运动员的有氧耐力训练进行了8周实验研究，纵向观察有氧训练、无氧训练、有氧无氧混合训练三种方式对运动员有氧耐力生理指标的影响。结果表明，三种不同方式在个体乳酸阈强度训练下对运动员的心肺功能指标均具良好的生理效应，但从有氧耐力所获训练效果显示，有氧无氧混合训练方式最优。     

浅谈少儿乒乓球训练中的多球训练

通过对少儿乒乓球训练中多球训练意义、方法及训练中应注意的问题的探讨，旨在为少儿乒乓球训练中提高训练质量，技战术水平有所帮助。