备战,不再如坐针毡

明天就是俱乐部比赛的决赛日,这是我平生第一次打进决赛,Oh my God,我将是闪耀全场的明星,我的梦想很快就能实现——捧杯的靓照贴在俱乐部的荣誉墙上。我该如何准备一生中最重要的比赛呢?兴奋、紧张、期待、心神不宁、浮想联翩……不如上网求助。结果,我意外搜到了两位职业球员大赛当头的备战心得,稍稍总结一番,精髓如下——     

发球教程

如果你是个疯狂的网球爱好者,可还没有掌握发球技术的话,那肯定不能完全体会网球比赛的乐趣。这个月,本刊重点对发球技术进行解析,而此文主要面对广大爱好者,系统,详细地介绍发球的基本技术。     

青少年训练营移师大西北

6月23—28日,梅赛德斯-奔驰"明日之星"青少年训练营第3站来到了内蒙古。50名来自内蒙古、新疆、青海、甘肃、宁夏以及山西等省和自治区的青少年网球运动员在训练营中接受了系统训练。该青少年发展计划的内容主要围绕基本技战术展开,以刘硕为主的教练团队对孩子们的正手、反手、步法移动、发球各个环节进行了细致的指导。两天的训练结     

明星学院第二季3 足球物理学

当罗伯托·卡洛斯在1997年的四国邀请赛上踢进那记匪夷所思的任意球后,人们的表情不亚于美国人阿姆斯特朗1969年月球行走的那次。不管是过去还是现在,人们在形容事物某种不可思议的运动轨迹时,都喜欢说这根本是颠覆了物理学的原理。然而,随着现代科学的进步,人类早已对外太空的探索习以为常,而他们也开始用物理学的辨证眼光来重新对待曾经让他们感到惊奇的足球。     

论运动训练理论创新

分析了运动训练理论创新的基本类型、基本原则,论述了运动训练理论创新的动力机制,认为理论内部的矛盾性是运动训练理论创新的根本动力、理论与实践之间的矛盾性是运动训练理论创新的现实动力、人的思维内部的矛盾性是运动训练理论创新的直接动力;指出解放思想是实现运动训练理论创新的前提,研究和解决训练实践中的问题是训练理论创新的关键和核心.     

谈足球教学中抢截球技术练习法

1抢截球技术的作用 足球运动中抢截球是一项较复杂又十分重要的基本技术,它在比赛中发挥着巨大的作用,它是防守中经常使用的技术动作。抢球是在规则许可下,借身体某部分的合理动作（即合理冲撞动作）把对方所控制的球夺过来,或者破坏对方的进攻。它对比赛的胜负有密切的关系。因此,我们在教学中必须强调足球的抢截球技术的基本练习。     

如何培养训练青少年射击运动员

谈到培养青少年射击运动员,那么首先就要谈到如何选材,如何进行基础训练、基本技术训练。从初步的认知到培养成一名优秀的运动员,是一个系统工程,随着现代射击水平的飞速提高,尤其是近几年青少年比赛成绩已接近成年人比赛成绩,气步枪成绩更是接近满环或满环,那么就要求我们基层教练员必须要研究和探索新的选材方法,去挑选和培养能够适应高水平竞争的优秀苗子,为上一级专业队输送高质量的后备人材。下面谈一谈我在教学实践中的几点体会。     

何裕民:提倡“见病又见人”的医学模式

近日,卫生部长陈竺对中西医两个医学体系前景提出了新的观点。他说:"用现代生物学手段,用中医原始和质朴的、讲究整体、注重变化为特色的治未病和辨证施治理念来研究亚健康以及慢性复杂性疾病,是东西方两种认知力量的汇聚,是现代医学向更高境界提升和发展的一种必然性趋势。"     

活到老,健身到老

对于上了年纪的人来说,每天步行去超市买东西可能都是件困难的事情。美国密歇根州大学进行了一项研究,测量了中等强度的有氧健身活动对老年人的影响。通过循环训练法使老年人更加轻松地完成了日常生活中的各种基本任务。"很多老年人的耐力下降,很容易感到疲劳。我们认为没有必要让     

我国学校体育教学改革三十年历史回顾

采用文献资料法和调查访问法,回顾研究了我国学校体育教学改革三十年的基本历程,认为主要经历了思想观念与管理制度的重建、教学方案与教学模式的探索、教育理念与教学方式的更新三次大的改革,积累了许多有益的经验,为我国学校体育的未来发展奠定了基础.