地功门脱腕八法

地功门不但讲究手脚并用、拿打相合、擒跌相辅,更讲究周身合一、以我为主。在技击搏斗中,手法为先,两人争斗,腕部尤为重要。故临阵御敌,首赖手腕关节的灵活运转和变化。出手用招,腕部为前锋,近身时极易被拿受制,是擒拿术中的重点擒拿目标。腕关节一旦受制于人,整个手臂即失去反抗能力。故经常习练脱腕之术,可为实战打下良好的基础,习搏击者不可不知。     

洪传陈式太极拳一路动作图解

第三十七式 护心拳 1、身体继续左转,提起左脚向左后方撤步,随之弓住塌劲,身体重心移至左腿,右腿变逆缠,脚前掌贴地向内收转半步,形成右前虚步;同时左手变逆缠,沿弧线向左前上方开手,臂成弧形,手与耳     

五行通背拳对神经系统的科学锻炼价值

五行通背拳突出以理推术、以势求法、科学教学、重在“意导”的实践理念。所谓“意导”是指“人的大脑中枢神经意识支配肌体做出符合自我意愿动作的能动作用”。所以，只有强化大脑中枢神经意识的支配作用，思想才能高度集中于练拳的动作而排除其他杂念的干扰；只有神经意识充分、专注、准确地指挥和协调人体各部器官系统机能的运动变换，才能不断提高神经系统接受自我意念控制的能力，达到迅速、准确地传递和接受大脑对人体动作变换的信息，才能真正高质量地精练五行通背拳。     

广州咏春拳秘传纳外内帘手

大凡搏击之道,离不开控制与反控制。在拳脚交加之际,能有效地控制敌人,就能稳操胜券。在咏春拳的搏击理念中,强调逼而打之和黐而打之的心法,实则也是为了控制战局,形成一个“只有我打你而没有你打我”的良性局面。     

国内外高等教育教材差异比较

教育改革,教材是一个很关键的问题.引进优秀外版教材(包括原版、影印版和翻译版),学习别人的先进经验,可以提高我国高校教学质量.2001年教育部发文要加强国外教材的引进工作,目前许多高校也正在计划加大使用外版教材的比例.以武汉大学为例,目前已有60多门课程使用原版教材,最近两年计划达到200种.而清华大学2001年开设的1440门课程中,有54门课程采用英文授课,覆盖范围从大一到研究生.今后两三年内清华大学使用外版教材的核心课程将增设到500门.这就给众多出版社带来了一个引进教材的图书市场.     

KZ型热水锅炉后管板裂纹原因分析及修理改造

针对卧式快装水火管锅炉改成热水锅炉后经常发生后管板裂纹进行原因分析,并将在工作中总结的防止此类问题发生的措施及修理方案一并提出。     

外邮收集拉杂谈

外语能力与外邮收集 掌握外语是外邮收集的优越条件,但收集外邮并非一定要具备高超的外语能力。在我国最普及的外语是英语,但外票上的文字并不都是英文,如非洲国家邮票大多使用法文,大部分南美洲国家邮票使用西班牙文,不少阿拉伯国家邮票上的阿拉伯文,以及俄罗斯邮票上的俄文、希腊邮票上的希腊文。就说票面铭记也并不都源自英文,如瑞士邮票的"HELVETIA",奥地利邮票的"OSTERREICH",波兰邮票的"POLSKA",瑞典邮票的"SVERIGE",挪威邮票的"NORGE"。     

激战“金箔杯”小兵唱大戏

江苏传统赛事第13届“金箔杯”春节前在江苏棋院举行，兹评一局笔者与南京市名手、上届亚军管志年的实战。