有氧健身操对中老年女性身体形态影响的实验研究

采用文献资料法、实验法、观察法、数理统计法来了解自编有氧健身操对中老年女性健身作用的影响及推广价值。结果表明：中老年女性的腰围、体重、腹部皮褶厚度、BMI指数、体脂重指标的均值减少而瘦体重增加，说明有氧健身操的锻炼能有效地改善中老年女性的身体成分和身体形态。     

浅论“子”与“势”——屏风马弃马局探秘

中炮过河车对屏风马弃马局，是马方主动激起波澜，挑起争端的布局战术。马方为避免走平炮兑车、左马盘河等俗套开局变化，而采取急进右炮过河或补士象两种战术手段，以弃左马为诱饵，使红车陷入泥潭，力求抢时争速，反击抢攻，由此展开了一场“子”与“势”的激烈争夺。     

关于饵料的闲话

在钓鱼活动中，饵料的作用是无庸置疑的，因为鱼也跟人一样，总是无法克制自己的各种欲望，于是才前仆后继地落入钓鱼人设计的一个个其实未必高明的圈套。不过，有些钓鱼人却常常有一种极端的倾向，把饵料的作用吹捧到神乎其神的程度，视之为能否获鱼的决定性因素，于是便有了四处打听秘     

洽川湿地 风光依旧

洽川风景名胜区位于晋秦大峡谷，陕西关中东部合阳县境内．是黄河中上游国家级湿地生态自然保护区，总面积165平方公里。     

西藏民院门球队获得2004年陕西省中青年门球赛冠军

2004年陕西省中青年门球赛于5月3日-5日在陕西省富平县新落成的体育场举行。参加这次比赛的队伍有在全国比赛中多次获得冠军的西安市西北大学代表     

十年磨一剑 今朝显其锋——小记河北钓手钱辉

近年来，在国内竞技场上，经常可以看到一位个子不高．皮肤黝黑，有着一头浓发的小伙子在那里伸竿、引线、调漂、上饵，一板一眼地垂钓，他就是来自河北邯郸的钓手钱辉。最近，笔者有幸采访了他，对他的情况有了如下的了解……     

有鱼大家钓

钓鱼人的性格就像一个多面体，折射着不同的光泽和色彩。     

新加坡池塘钓鱼记

在新加坡探亲期问，我曾到池塘里钓过一次海鱼。     

拟饵新玩法——名正言顺说拟饵

拟饵、假饵、路亚、毛钩、飞绳钓……眼花了是不是?别忙。《垂钓》来告诉您究竟该如何区分它们。