乒乓球运动员的专项体能训练

1.体能训练综述(1)体能训练的发展现状:目前在乒乓球训练中,普遍存在着对体能训练特别是专项体能训练不够重视的现象。很多教练员认为运动员的身体素质与提高技术无关,练技术比练素质重要。在安排体能训练时运动强度小,训练方法单调,造成运动员身体素质差,体能恢复慢,不能承受大运动量的训练和比赛,直接影响了比赛的成绩。(2)体能训练的分类:体能训练分为一般体能训练和专项体能训练。乒乓球的专项身体素质包括速度素质、灵敏素质、力量素质、耐力素质等。2.专项速度素质训练(1)专项速度素质:在乒乓球比赛中,要求判断快、反应快、起动快、挥…     

辽宁奥运金牌优势项目比较研究

研究对象与方法文献资料法:查阅并收集23～28届奥运会中国和辽宁省所取得的总体及各项目成绩。数理统计法:采用巴雷托截集法,确定辽宁省优势项目和绝对优势项目构成。比较分析法:通过对有关数据的收集和整理,对辽宁省绝对优势项目和优势项目构成、成绩的稳定性、可持续发展空间     

实话实说的魅力

“实话实说”刚刚开始出现的时候，就曾引起了社会各界的广泛关注，学术界惊呼：中国的电视评论从此又多了一种新的样式；普通百姓则惊喜地发现生活中从此又多了一块可以直抒胸臆的言论空间。时至今日，“实话实说”不仅已从当初的稚嫩，走向成熟，形成了自己独特的风格，而且不负众望，在不久前结束的第二届中国新闻名专栏奖评选中，一举拿下了全国性新闻专栏的最高奖，被评为了中国新闻名专栏。而它的主持人崔永元，则不仅得过全国主持人评比的最高奖──金话简奖，而且多次被评为最受欢迎的主持人。“实话实说”栏目能在电视栏目激烈的竞…     

文献信息资源共建共享 为西部大开发粮草先行——我校图书馆实施改革思考

针对目前正在进行的高校图书馆的合并重建问题,提出实现文献信息资源共建共享,并发挥图书馆员在知识时代的引导作用,为西部大开发粮草先行。     

浅谈少儿图书馆（室）的空间色彩

少儿图书馆 (室 )经过了多年的探索与发展，各方面的工作日臻成熟，对少儿图书馆 (室 )的各项研究亦出现了“百家争鸣”的局面。但是，对于少儿图书馆 (室 )的空间色彩的探讨还不多见。笔者现就少儿图书馆 (室 )空间色彩运用的必要性，各个功能区如何运用色彩以及应该注意的问题，谈一谈粗浅的看法。 1空间色彩运用的必要性 　　对色彩的感知是儿童认识外部世界的第一步，儿童往往是由喜欢事物的颜色发展到喜爱这个事物。少儿图书馆 (室 )是少年儿童摄取知识、培养学习兴趣的场所，是少年儿童学习活动的重要的第二课堂。以往的图书馆，由于…     

青少年参加体育训练运动处方运动负荷水平的研究

一、不同年龄阶段的青少年适宜运动负荷水平的判断1对于正处在生长发育阶段的儿童少年而言,由于在进行运动的过程中对氧的需要量大、能量的动用受到一定的限制,其大强度运动中的工作能力不如成人。有研究表明,在进行3m in最大强度运动时,假如20～30岁成人的工作能力为100%,那么9岁少儿的工作能力仅为成人的40%,12岁为69%,15岁为90%。2儿童、青少年的最大氧债的承受能力较差,并且有明显的阶段性和性别差异。表现为男性:7～8岁小于1/6;9～10岁约为1/4;11～12岁约为1/3;13～15岁可达到2/3(进入高增长期,每年分别递增10%、14%);16～18岁可达到3/…     

谷氨酰胺对大强度训练后免疫功能恢复的研究

目的:探讨谷氨酰胺对大强度训练后免疫功能的影响。方法:18名运动员随机分成2组,进行3周大强度训练,训练期间分别补充谷氨酰胺(0.3g/kg wt/d)和安慰剂。采集运动员训练周期开始前1天及最后1天次晨的血液,分别测定血浆谷氨酰胺(Gln)、T淋巴细胞亚群。结果:大强度训练会导致血浆谷氨酰胺水平显著下降(P<0.05),CD4+/CD8+比值降低(P<0.05)。补充谷氨酰胺能维持运动后血浆谷氨酰胺水平和减少大负荷训练对机体免疫平衡的影响。     

运动训练对大鼠心肌细胞一氧化氮合酶表达的影响

为了研究不同强度训练对大鼠心肌细胞一氧化氮合酶表达的影响,采用跑台训练方式,建立大鼠有氧运动和疲劳运动模型,运用免疫组织化学技术研究心肌细胞nNOS、eNOS和iNOS表达的变化.结果发现:有氧训练和大强度训练组大鼠心肌细胞 nNOS阳性表达显著高于安静对照组;有氧训练和大强度训练组大鼠心肌细胞iNOS 阳性表达也显著高于安静对照组,并且有氧训练组大鼠心肌细胞的iNOS阳性表达显著高于大强度训练组;有氧训练大鼠心肌细胞eNOS的阳性表达极显著高于安静对照组和大强度训练组,而对照组则高于大强度训练组.提示心肌细胞一氧化氮合酶表达的变化与运动强度有显著关系.