太极达摩杖的特点与演练要领

杖，乃中国传统武术器械之一。杖法既具短棍之能，又具钩镰拐之长，招法奇特，被历代武术家视若珍宝，平时不肯轻易示人，更不轻易传授，因此，一般人对杖法的演练，知之甚少。     

陈健侯太极九手（一）

他的子女大都在外地工作，学习全套拳路有困难，故自编“九手”，教子女健身防身之用。“九手”其实是十三式，主手是九式，“九”是大阳之数，也寓无穷变化之意。这九式是：左右懒扎衣、开合手、鹞子钻林、云手、青龙缩尾、搬拦捶、叶底藏花、霸王敬酒、玉女穿梭。这“九手”吸取了“三十六手”中的精华，融形意、八卦、太极为一体，易学好用，所占时间不多．可随时练习．现把官整理出来．以飨读者。     

道门九转功

一、静功1、太极混圆式:晨时择空气清新之地面东而立,双脚自然分开与肩同宽,双手手心向体内抱合在气海穴处,意注丹田,想像身处鸟语花香自然之境,周身内气混圆鼓荡。练功时间在15分钟以上为宜。     

内家拳整劲的发放方法

作为内家拳的形意、太极、八卦,都主张发整劲。这在三种拳的拳谱中都能体现出来,形意拳谱中的“腰挺则四梢一统”,太极拳谱中     

《田径》杂志征订单

以健康、交流、发展为宗旨的世界三星太极健康文化节将于2007年10月在加拿大温哥华举行。本次活动由加拿大三星太极文化学院主办，世界各地三星太极、中国内家拳、健身气功爱好者均可报名参加，主要内容包括交流比赛、学术研讨会、观摩学习、旅游参观等。学术研讨会是本次活动的重要内容，由国际医学界，文化界及太极、内家拳研究权威人士主持，全世界征稿。     

郝家太极梅花螳螂拳 第一跌招——玉环步

玉环步是螳螂拳中能致人跌翻的著名招式。其独特灵便的技击方式和奇妙绝佳的技击效果,令其在螳螂拳的流传过程中一直颇负盛名。玉环步历来是螳螂拳爱好者重点练习掌握、不断深入研究的技法内容,也一再成为精通螳螂拳的拳师用以克敌制胜的绝招。所谓"一经粘上,则神手难逃",这是对螳螂拳高手施用玉环步而达到妙境的评价。实际上这种评价并非过誉,只是不能孤立地看待这一现象罢了。玉环步能施用得随心所欲而且达到致人跌翻的很好效果,     

太极柔力球，引领健身时尚

如今,越来越多的人投入到健身中,追求身心健康,涌动全国的健身潮已经成为古老中国一张最为生动的面孔。天空中的风筝,小巷里传出的"嗡嗡"空竹声,街心花园里上下翻飞的毽子……中国人有许多传统独特的健身方式,乒乓球、羽毛球、健美操、大秧歌……各种各样的健身项目都拥有着各自的钟情者。在众多的健身方式中,武术,以古老的传统和独特的魅力拥有着最多的习练者。优雅飘逸的木兰扇,趣味横生的太极球……近几年来,古老的武术涌现出很多新鲜的健身方法,吸引了越来越多的人们投入其中,在快乐健身的同时,追求健康的人们正在享受着武术健身带来的乐趣和益处。应广大读者要求,本刊将陆续刊登近年来深受人们喜爱的武术健身法,请读者关注。     

酷比科技

"酷比科技"是由英国总领事馆文化教育处授权的介绍英国最新科技进展的专栏。本栏目将向读者传递富于创意、贴近生活的科技成果,以启迪更多人关注环保、节约能源和保护地球。     

英语宝典

公司是由中国温县陈家沟陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人、中国武术八段、中国当代"十大武术名师"、中国非物质文化遗产——陈氏太极拳杰出传承人陈正雷大师及夫人路丽丽女士发起成立。现任总经理陈斌系陈氏太极拳第十二代嫡宗传人,率领公司以"弘扬太极,造福人类"为己任,倾力挖掘、整理、开发太极文化遗产,传播、光大太极文化。公司现经营陈正雷大师全部著作、VCD、DVD教学光盘及陈正雷大师监制的各种器械、服装、练功鞋、纪念品等。     

太极柔力球

以前我从没注意,直到有一个老年活动中心的朋友向我介绍,很多老年人都在玩一种叫太极柔力球的运动,上公园一看,才知道自己有多么孤陋寡闻,玩这个项目的人居然有那么多,而且都玩得那么入迷.