失眠该如何“数羊”

作为一名患有严重＂考试恐惧症＂的我,是一名资深失眠人士。失眠是世界上最痛苦的事情。你想想看,脑袋昏昏沉沉的,却无论怎样紧闭双眼都睡不着,     

长夜不能寐,斯人独憔悴——例谈中国古典诗歌中的"失眠"现象

在中国古典诗歌中,我们经常可以看见这样的题材:抒情主人公因为某件事辗转难眠,甚至夜不能寐,直至整夜失眠。这种特定的文化现象应该值得我们思考。现结合高语选修教材《中国古代诗歌散文欣赏》和其他相关诗歌,将其中主     

女科技工作者心血管疾病及心理问题的患病率及风险因素（英文）

本研究致力于探究中国女科技工作者心血管疾病（cardiovascular disease,CVD）及心理问题的患病率及风险因素。因此,我们于2019年7月1日至2021年3月31日通过网上问卷形式收集相关机构科技工作者的调研信息,主要包括我国有代表性的研究机构、医疗机构、技术专科学校、大学、公司等。调研内容包括：年龄、性别、婚姻状况、教育背景、月收入、睡眠时间、睡眠问题、吸烟、饮酒、工作压力、工作倦怠感、心血管症状、CVD、家族史、抑郁和焦虑症状。总共纳入14 530名科技工作者,包括7144名男性,7386名女性。我们发现,男科技工作者CVD患病率为34.9%,女科技工作者为16.6%;35.1%的男性有抑郁症状,21.4%的女性有抑郁症状;28.7%的男性有焦虑症状,13.8%的女性有焦虑症状;22.0%的男性有CVD合并抑郁/焦虑症状,9.5%的女性有CVD合并抑郁/焦虑症状。本研究主要关注女科技工作者,发现青年女性（≤35岁）有较高的抑郁症状（24.9%）、焦虑症状（16.2%）、抑郁合并焦虑患病率（11.2%）。本研究还发现,除传统危险因素外,伴随难以调整的工作倦怠感、抑郁症...     

基于肠道菌群探讨腹针治疗脑卒中后失眠的应用

脑卒中后失眠是脑卒中患者常见并发症，该病得不到及时有效的治疗不仅会影响患者的神经康复进程，甚至还可导致脑卒中的再次复发。脑卒中后失眠患者多存在肠道菌群中益生菌的减少、多样性的降低等肠道菌群紊乱现象，文章通过论述肠道菌群与脑卒中的联系，以及与脑卒中后失眠的发生发展关系，探讨腹针治疗脑卒中后失眠的理论依据与应用，以期为临床治疗和研究提供思路。