糖原的补充与蓄积

无论是长距离的耐久力类型运动项目,还是短距离的爆发力类型的运动项目,糖原充填法仍然是一种有效的运动与营养处方。本文综述目前国内外对糖原补充的主要研究方法及应用,并着重论述研究训练与比赛期的食原及摄取食原的适宜时机。很多研究表明,高碳水化合物饮食可以提高肌糖原的含量,同时也能提高诸如耐力性运动项目的抗强能力。但是,通过代谢平衡法实验结果表明,肌糖原贮存量是受时间限度的,超过这个限度进行糖原填充是徒劳的。     

“人本化”的数学课程理念

小学数学是小学阶段的一门重要的课程，同其他学科一样，其教学的出发点是为了促进学生健康、和谐、全面的发展，从而为学生的终身可持续发展奠定良好的基础。数学课程应突出体现基础性、普及性和发展性，使数学教育面向全体学生，从而真正实现从精英数学向大众数学的转变，真正落实“人本化”的数学课程理念。     

竞技教育价值取向与协调运动员、俱乐部互逆结构的矛盾

文章揭示了我国竞技体育改革中,俱乐部与运动员呈一种互逆结构;竞技教育不能游离于他们之外,其价值 取向在于协调运动员与俱乐部这种互逆结构;提出了竞技教育价值取向在协调运动员与俱乐部互逆结构中应处理的三种 矛盾。     

畲族传统体育特点及其成因分析

采用文献资料、实地考察、座谈、综合分析等方法,对福建宁德、漳州等地的畲族传统体育特点与形成过程进行了全方位挖掘、搜集和整理.研究结果发现,畲族传统体育具有如下特点:鲜明的宗教性、地域性、季节性、竞技性、健身性和娱乐性等.并对部分畲族传统体育的特点及形成过程进行了初步探讨.     

改善中老年妇女心血管系统功能两种练习方法的比较研究

选取慢跑和健美操两种健身练习方法，对其改善心血管系统功能的效果进行比较研究。实验证明，中老年妇女坚持较长时间不间断的中等强度的锻炼，能有效地改善心血管系统功能，降低血脂，增强体能，对提高其新陈代谢和抵抗疾病的能力也有明显的促进作用。健美操更能满足中老年妇女对健身、娱乐、社交等多方面的需求。慢跑则对于健身和减轻体重效果更佳。     

健美操教学中培养女大学生创编能力的实践研究

在健美操课程中,突破传统的教学框架,开展创造性教学,体验健美操锻炼的实效性,有利于激发大学生的创造兴趣,能够提高大学生创编操的能力,使之终身受益,取得了良好教学效果.     

对高校新生体育课健康分组的实践研究

1999年普通高校扩大招生规模,就其扩招条件下大学生体格检查结果表明,健康状况低于往年.这些情况应该得到高校体育工作者的高度重视,贯彻个别对待的原则进行健康分组,以塑造身心健康的当代大学生.