初学太极拳的感受训练

太极拳运动是一种异于寻常的、以身体、四肢为主要运动的自我锻炼。内讲意、气、力合，外讲松整、自然，动作练习过程具有用意不用力、缓慢均匀等特点。这些特点与追求“更快、更高、更强”的西方体育运动不同，与一般的随意运动也不同，因此，初学者往往会感到难于掌握。要想又快又好地掌握太极拳运动，就更困难了。借助太极拳前辈的传承经验，通过多年的太极拳教学实践发现，如果让初学者先通过一些基本动作体会出身体各部在“太极拳运动状态”下的运动感觉，“跟着这种感觉走”，会加快掌握太极拳运动的速     

孙禄堂第四代世孙的故事

孙庚辛是个朴朴实实的北京老人，一头花白的头发，一双和善的眼睛，普通得不能再普通了，然而，这个普通的北京老人却有着不同寻常的身世——他是孙式太极拳创始人孙禄堂先生的第四代世孙。     

寻常的幸福

这是寻常的幸福:坐在洒满阳光的窗下,静静品读一本喜欢的书;或者,倦懒的午后,歪在床上读闲书,手倦抛书便是,闭上眼就能入梦;或者,雪夜拥被,与书接谈,神游天外……关于看书,我可以想象出千百种心满意足的情境。     

立定三级跳远合理比例及技术训练

2004年11月对东岳太极来说是个不寻常的月份，在一个月之内办成了两件大事：一是北京市武术协会东岳太极拳研究会成立；二是东岳太极台在泰山尧观顶上落成。     

杂文包

"你是哪里人?"这个看似简单而寻常的问题对于借着便利发达的交通和无处不在的机遇而四处奔走的人来说不仅难以回答,更是个不无伤感的话题。户口一张薄纸的证明毕竟承载不起辗转半生的走走停停、随处可见的排挤歧视,孩子家在哪里就属于哪个城的简单界定也最终无法逃避借读生的尴尬处境。作者有些怨念,更有所期盼,一     

寻常威尼斯

在欧洲，威尼斯算是我比较熟悉的城市之一。 对威尼斯我还没有资格称为老朋友，但见面时早就不惊不乍，剩下的也只是平静打量，寻常话语。 不管哪一次，人总是太多，而且越来越多，我为它感到累。     

当时只道是寻常

随着喧嚣的人流挤出校门,忽然有一种想仰天长啸的感觉,终于自由了!走在大街上,没有了那种局促与陌生感,感觉真好!     

境遇与心情

若把人生比做逆旅,我们便会发现,途中耽搁实在是人生的寻常遗际人在孤独逆旅中最容易感怀人生,因为说到底,人生在世无非是孤独逆旅罢了。若把人生比做逆旅,我们便会发现,途中耽搁实在是人生的寻常遭际。我们向理想生活进发,因了     

相信你的眼睛

蔬菜、水果,"原生态"时,甚至不被允许登上再寻常不过的餐桌。与凡夫的缘,修得美味佳肴。与大师相逢,艺术,问候泥土。相信你的眼睛——他赠你的,无价。