关于乒乓球正手攻球的辅助练习方法--与童健老师商榷

拜读了本刊2003年第2期《乒乓球正手攻球的教学要素》一文,感到童健老师从正手攻球教学中的心理调节、技术动作的学习与掌握和教学比赛这三方面来谈正手攻球的教学训练,确实大大缩短了学生掌握动作的时间,也有助于提高学生掌握动作的准确性、牢固性和实践运用能力。但笔者就文中童健老师提出用击打悬吊球来体会正手攻球时又打又摩的感觉却有自己的一些看法,愿与童健老师探讨。我们知道,攻球技术是各种类型打法、各种层次选手所必备的得分手段,其特点是速度快、力量大,应用范围广。它是进攻型选手的主要技术,更是衡量打球者实力和风格的重要…     

论青少年篮球运动员快速力量训练原则

借鉴运动训练学、运动生物化学、运动生物力学等基本理论 ,运用篮球运动训练理论 ,结合篮球运动训练的实践 ,论述了快速力量训练过程中应遵循的优先发展最大力量、接近模拟比赛状态、方法与手段因人而异、适宜安排负荷、优选训练方式、注意肌肉工作形式六条基本原则     

超级球星教你入门（四）

在来球的上升初期击球搓球时,为了不让对方很轻易地高质量进攻,必须要加快回球的速度,在来球的上升初期击球。击球时,要注意球拍的拍头朝前来击球,由于球拍的重心在前,这样更容易发力,也更容易找到准确的击球点。     

圆圈场地和方格场地的妙用

圆圈场地和方格场地是我校体育课常用的两种教学场地，它确实给我们体育教学带来了方便，被老师和学生所接受。现在笔把这两种场地及其用法介绍给大家。     

英语小作文的练习方法

学好英语，要做到听、说、读、写并进，是很难的。尤其要流畅地写出一篇章来，甚至更难。要写好英语小作，不防从以下几个途径中训练技巧和能力，效果更佳。     

一处之差，答案迥异

下列每组题目只有一处差异,答案却有很大不同。请试着做一做,看是不是能做对。1.Isthisveryfactory______youvisitedlastyear?Isthistheveryfactory______youvisitedlastyear?A.thatB.whichC.whereD.theone2.Thisissuchaheavybox______noonecancarryit.Thisissuchaheavybox____     

散打直拳简捷练法

中国现代散打拳法是把拳击和传统武术的手法融合在一起，更增长了它的实战威力。常见的基本拳法有直拳、勾拳、摆拳、弹拳、鞭拳。     

定向运动辅助练习

近两年，在浙江省教育行政部门的精心培植下，定向运动之花正在全省各处，在城镇、乡间、山村、海岛茁壮繁育。眼下，人们对起源于欧洲，不久前才在我国大陆开展的定向运动尚觉陌生，熟悉这项运动的人认为在所有体育运动中，它是体能和智慧并重的一个老少兼宜的项目，而对于具有好奇心和挑战精神的青少年尤为适宜。为此，温州市教育局体育局从2002年开始，每年开展一次中学生定向比赛。有高中组和初中组2个级别。     

咏春拳木人桩

学习木人桩法的目的主要是使练习咏春拳者能有一个学习黏手、掌握在不同角度及方向移动时肘部加何与身体保持正确的位置，以及正确运用肘部的手段。通过不断的打桩实践，使习者的技击更加娴熟，不断提高手臂反应能力，能有一个过程去体会搏击中所要运用到的腰、马、桥，及促劲、化劲；敏捷地运用身形和手法近敌、迫敌和击敌。