乒乓球运动员的专项体能训练

1.体能训练综述(1)体能训练的发展现状:目前在乒乓球训练中,普遍存在着对体能训练特别是专项体能训练不够重视的现象。很多教练员认为运动员的身体素质与提高技术无关,练技术比练素质重要。在安排体能训练时运动强度小,训练方法单调,造成运动员身体素质差,体能恢复慢,不能承受大运动量的训练和比赛,直接影响了比赛的成绩。(2)体能训练的分类:体能训练分为一般体能训练和专项体能训练。乒乓球的专项身体素质包括速度素质、灵敏素质、力量素质、耐力素质等。2.专项速度素质训练(1)专项速度素质:在乒乓球比赛中,要求判断快、反应快、起动快、挥…     

TKIP协议的安全性分析

在"黑箱"模型中,利用密码分析法对无线局域网安全标准 IEEE 802.11i的重要组成部分 TKIP协议的加密技术进行了分析 .结果发现:差分分析法能解析 TKIP算法的第一阶段,但由于信噪比较高而无法恢复密钥.     

Sybase数据库备份与恢复方法

搞好Sybase数据库的日常管理具有十分重要的现实意义。对Sybase数据库可能产生的故障作了简要分析,并对Sybase数据库的备份和恢复作了说明。     

对少年男子运动员快肌相关因素的探讨

以广西82名业余体校男运动员为研究对象，运用数理统计方法，探讨了快肌百分比与有关身体素质指标和生理指标的相关程度，以及拟合的指标对快肌百分比的影响，旨在为速度性运动项目的选材提供理论依据。     

浅议IE浏览器非病毒攻击的防护与恢复

总结了IE浏览器非病毒攻击的主要类型，提出了防护与恢复措施。     

字幕机的系统快速恢复

<正> 系统快速恢复的优点 在电视台合成机房和演播室系统中,字幕机是一个必不可少的环节。在后期制作过程中,字幕机使用频率更高,在直播工作中也起着重要的作用。 由于字幕机的重要性,我们不得不为以下事情担心:字幕机系统被软盘内带病毒的文件感染;有人自行使用字幕机,随意删除文件;不了解字幕机的人员随意更改字幕机     

运动性疲劳和恢复过程与运动能力的研究新进展

运动性疲劳和恢复过程,是当前体育科学研究中的重要问题。本文收集近10年来的主要成果,讨论如何通过疲劳和恢复过程的研究提高运动能力。目的在于提高恢复过程在运动训练中重要性的认识,把训练和其后的恢复过程统一起来,加速运动能力的提高。     

训练强度对运动员免疫系统功能的影响

运动员长时间大强度训练会造成免疫系统机能短暂改变,导致一段时间的免疫抑制。重复进行高强度训练,缺少足够的恢复时间,会明显增加上呼吸道感染的几率。高强度训练对免疫系统的影响可以通过唾液中免疫球蛋白A(IgA)浓度下降发现,唾液中IgA是检测运动员是否有感染危险的有效指标。高强度运动可以被认为是肌体的应激反应,细胞因子(如IL-6)是引发这种应答的关键因素。摄入糖饮料可以减小高强度训练对荷尔蒙和免疫系统的影响。