对中跑运动员运动性疲劳恢复的探讨

运用文献资料法、实验法、数理统计法,对中跑运动员运动性疲劳恢复进行研究。结果表明:中跑运动员运动性疲劳后采用积极的整理活动、合理的补充营养、保证休息和睡眠等恢复方法,对运动员专项成绩的提高有着显著的作用。事实证明,恢复和训练对提高运动成绩具有同等重要的地位,是训练后必不可少的重要环节。     

青少年曲棍球运动员竞赛最佳状态的控制

每次重大比赛的成败，主要看队员能否在大赛中表现出良好竞技状态。而良好竞技状态是运动员在身体素质、心理因素、技战术素养等方面综合训练达到最佳化的状态才表现出来的。所以练好是基础，赛前形成良好竞技状态是关键。     

空勤人员疲劳致因及体育锻炼恢复方法探讨

空勤人员因工作紧张程度高、舱内环境密闭、光照规律多变、远离自然、静坐有余而活动不足等成为了慢性疲劳综合症的高危人群.为了进一步关注空勤人员的健康,从空勤人员的疲劳特点方面进行探讨并尝试着提出体育锻炼恢复方法,以期对空勤人员的疲劳恢复研究有所帮助.     

论邓小平与新中国成立初期西南工商业经济的恢复和发展

新中国成立之初,任中央西南局第一书记的邓小平为恢复和发展西南工商业经济采取了各项措施,对西南地区的发展起到了重要的促进作用.     

浅析AP1000核电站快速降功率和落棒恢复

分析了AP1000核电站快速降功率系统的设计特点、控制和闭锁逻辑。讨论了该系统在100%额定功率水平下停机不停堆的响应。对停机后核功率在低功率水平稳定运行,恢复落棒操作,瞬态开始至落棒恢复的反应性控制方式进行探讨,以期对电站的运行工作有所帮助。     

基于遥感的自贡市热岛效应时空变化特征分析

自从卫星遥感技术诞生以来,在世界范围内城市热岛效应得到了广泛的研究。在反演了自贡市2000年和2009年城区地表温度的基础上,提取了研究区的植被覆盖度(Fv)和不透水面(ISA)。通过回归分析发现,自贡市的不透水面对城区的地表温度呈正相关关系而植被覆盖度呈负相关关系。时间上两大因素所起的作用也有差别,2009年不透水面对地表温度起的升温作用较2000年更大,2009年植被覆盖度对地表温度产生的降温作用更小。说明随着时间的推移自贡市还需加大城市绿化才能有效缓解城市热岛效应。     

教师下水作文的案例和思考

叶圣陶说过:"语文教师教学生作文,要是教师经常动笔,就能更有效地帮助学生学习写作,加快学生的进步。"教师经常动笔,就是指下水作文。它是一种最有说服力的教学指导,可以起到直接示范的作用。教师应在下水作文中积极创设情境,激发学生的表达欲望。学生通过观察、表达、表演等途径,可以直接感受"说"和"写"的内容。     

黄河源区植被覆盖度对气温和降水的响应研究

本文基于1982-2006年NOAA/AVHRR NDVI和2000-2012年MODIS NDVI两种遥感植被数据以及同期站点的月平均气温和降水资料,通过对重叠观测时期的数据建立映射关系,对NOAA/AVHRR NDVI数据延长插补,分析黄河源区1982-2012年植被的时空变化特征及其对气候变化的响应。结果表明,黄河源区植被覆盖度呈由东南向西北递减的分布格局;海拔在3 000m以下和4 500m以上地区植被覆盖度相对较差,3 000~4 500m地区植被覆盖度相对较好;植被覆盖度在时间变化上呈增加趋势,但在2000年出现突变点,2000年之后增加速率约为之前的2倍;植被覆盖在整体增加的背景下,也存在零星的退化现象,而在西部高海拔和北部较干旱的低植被覆盖度区域植被覆盖的增加仍存在着较大的年际波动,并不稳定;相对于降水,研究区的植被覆盖对气温变化的响应更为敏感,属于热量限制型生态区。     

专家营养专栏

一、老师,您好!我是一名准备体育高考的学生,最近正在进行冬季的体能训练,之前肌肉力量很差,但是我发现吃了蛋白粉后肌肉长得依然很慢,要不要把使用量再提高一些试试?答:关于这个问题,我觉得要从训练以及补充方式两方面进行考虑,首先每次运动后大约30~50克的蛋白粉是有利于快速补充的,蛋白粉的使用量可以