身体锻炼类型、时间带对女大学生锻炼心理效益的影响

采用主观锻炼体验量表(SEES)、自尊量表(SES)及大学生身体锻炼参与情况调查问卷,对518名女大学生进行测查分析,探讨其身体锻炼类型、时间带特点及其对锻炼心理效益的影响.结果表明:不同锻炼类型不会直接影响锻炼者的自尊(长期心理效益),但不同锻炼类型会直接影响锻炼者的单次情绪体验(短期心理效益),瑜珈太极类、跑步类较之三大球类,在单次情绪体验中疲劳、心理烦恼的产生显著偏低;不同锻炼时间带不会直接影响锻炼者的心理效益,但它通过与锻炼类型的交互效应来影响锻炼者的自尊,下午课外活动时间或许是进行身体锻炼的最佳时间带;选择好锻炼类型后,确定合适的时间带对于最终改善长期心理效益非常重要.     

苟日新,日日新,又日新

<正>橡胶是一种重要的工业原料。天然橡胶取自橡胶树,而橡胶树只生长于热带(地区)。20世纪初的美国由于本土无法种植橡胶树,只能依赖进口橡胶,于是爱迪生提出:"能否从其他植物中提取类似的成分?"虽然这一设想最终没有变成现实,却推动了美国对人工合成橡胶的研究,并最终取得了成功。《大学》云:"苟日新,日日新,又日新。"古往今来,无数仁人志士     

让LOGO语言成为拨动学生思维的主旋律——《带参数的过程》教学案例

教学LOGO过程的建立和调用,是小学程序设计教学的重点内容,也是教学中的难点,而《带参数的过程》则是难点中的难点。学生刚接触程序设计,还没有形成设计过程的思路。对这一内容的教学,应引导学生从已有的知识出发,从学生熟悉的画多边形的过程,以及无参数的过程逐步演变到有参数的过程,然后组织学生观察、理解参数的格式和作用,最后安排和设计适当的操作练习,加深学生对参数的理解。     

重庆市黔江区：“五个倾斜”加强农村师资队伍建设

重庆市黔江区实施“五个倾斜”模式，加强农村师资队伍建设。一是坚持优质教育资源向农村学校倾斜。按照“以城带乡、整体推进、城乡一体共发展”的原则，将全区53所中小学分成14个帮扶集团，1所城区学校扶助2—4所农村学校，实施集团化办学。     

让思想史的教学“活”起来——听丁丁老师《挑战教皇的权威》一课后的感想

现行高中历史课程必修Ⅲ的主要内容之一,是人类思想文化发展的历程,涉及中外历史上重要的思想理论成果。这一模块中的一些教学内容,应该说在一定程度上是偏深偏难的,如先秦诸子的思想、宋明理学、希腊智者学派、宗     

某地下室结构防水施工工艺探讨

本文以某工程为例,着重介绍了该地下室主体结构的防水施工工艺及施工注意事项,以供同类工程参考。     

指纹考勤机的日常维护

单位管理各有各的招,而考勤却几乎是每个单位必备的管理项目,做好考勤的登记对单位的管理和职工利益的维护都很重要,在众多考勤方式中,指纹考勤无疑是相对廉价和有效的,所谓＂上班按一按轻轻松松,下班按一按踏踏实实＂,给考勤工作带来极大的便利。但在指纹考勤机的使用过程中也会碰到各种问题,学会解决这些问题,做好日常维     

《游子吟》教学设计

年级:三年级教学内容:1、复习歌曲《夜晚多美好》;2、学唱古诗乐歌曲《游子吟》。教材分析:歌曲《游子吟》是由作曲家易凤林老师根据唐代诗人孟郊的《游子吟》谱曲而成,歌曲为羽调式,具有古朴的民歌曲牌风。歌曲分两部分,前半部分歌曲节奏基本相同,采用了模进的方法,后半部分音域拉宽,大跳的音程凸显情绪的变化和激荡,把歌曲的情绪渐