游泳教学中的突发事件与应对

呛水。游泳时水从鼻腔或口腔进入呼吸道,影响呼吸器官与外界进行气体交换而引起的咳嗽,称为呛水。应对：掌握正确的水中呼吸动作,水面上用嘴吸气,吸气结束后应有一瞬间的憋气,然后在水下用嘴鼻吐气（不要在水中吸气）．头露出水面加速吐气,紧接着用嘴吸气。如果已经呛水．也不要心慌,应迅速调整呼吸,或使头露在水面做几次水面游泳动作,也可以原地踩水,休息一会儿,即可恢复正常。     

刹住舆论监督人情风的技巧

舆论监督乃媒体赢得受众的常规武器，可地市报在使用这一“杀手锏”时不仅不爽，反而非常憋气，其原因就在于人情风成了监督障碍。当前，如何刹住舆论监督中的人情风便成了许多地市报人难以攻克的课题。     

舞蹈训练中憋气的运用

憋气作为一种人体呼吸方法在日常生活中是常见的(排便动作).本文通过对憋气这一呼吸方法优略的分析试图说明对于舞蹈来说也是适用的.并提出一些应当在舞蹈训练中遵循的原则.     

散打运动与呼吸的相关研究

通过查阅文献资料以及长期从事散打教学的经验总结,发现散打运动中的呼吸不同于其它运动项目的呼吸,散打运动具有独特的呼气、吸气、闭气、憋气方法,结合散打运动中呼吸特点对呼吸在散打中的运用进行了分析研究．     

呼吸操在游泳初学者教学中的应用

游泳的呼吸异于其他运动项目，不是陆上惯用的呼吸方式。运用呼吸操进行游泳初学者教学，可减轻其怕水等恐惧心理，很快建立正确运动表象，产生学习兴趣，增强自信心，能够掌握正确的游泳呼吸方法、呼吸顺序、呼吸时机、呼吸节奏，同时缩短学习时间。呼吸操是一种具有一定科学性、简便、快捷、安全、容易掌握的教学手段。     

截拳道移动速度练习法

为什么要练移动速度?我们不妨先来看自然界动物的搏杀场面：一只豹子蹑手蹑脚、悄悄地向一群斑马潜行,距离不远,斑马毫无察觉。豹子停了下来,蓄神憋气、缩腰弓身、四爪按地,猛然间像离弦之箭般“嗖”地扑向十米开外的斑马群!来不及反应的斑马被扑倒一只,猎豹成功地捕获了猎物。虎豹狼等动物都有极柔软灵活的腰和极强的四肢爆发力!身轻体捷,扑击如同闪电!当它们向猎物攻击时,先缩身蓄势,使后面双脚获得向地面发力的准备,当它启动时,双脚猛然爆发用力蹬地,使身体高速向前运动,从而一击成功。     

投掷发力伴随发出吼声的作用和机制

对354名大、中学生及投掷运动员的吼声发力和无声发力的对比研究结果证明：吼声发力比无声发力效果好。分析认为，投掷发力时发出吼声是人体做憋气用力引起的；发力时发出吼声还能激动大脑皮质，挖掘肌肉潜力；吼声发力还可避免憋气发力对身体的不良影响；在某些项目中还具有战术意义。     

你知道吗?

运动员举重时为何要大吼一声?举杠铃是在肌肉发挥力量和速度的条件下完成的。这些肌肉的一端起于躯干骨上,另一端止于四肢骨上。如果想让肌肉能更大地发挥力     

关于自由泳的手腿配合等

Q1：你好,我在教一个女大学生练习憋气时,她的身体趴在水面上是倾斜的,右房总是露出水面而左肩下沉,这是什么原因啦（读者罗女士）A1姜义环：这应该是个别现象,造成的原因可能有几种。有可能是她的个人习惯,也有可能是她趴在水面上的时候身体的动作两侧（受力）不太平均,或者她的头的位置没有完全放平。     

你知道吗

蟑螂的生命力非常顽强,即使没有头,它仍可存活达9天。人无法自己憋气自杀,尽管憋气可能会失去知觉,但最后肺还是会自动继续呼吸。人在睡觉的时候,大脑活动比看电视的时候更活跃。我们的眼球出生以后大小不再变化,但鼻子和耳朵却会不断长大。