如何培养中学生的抗挫折能力

从心理学角度来看,挫折指的是在某种动机的推动下,人为实现预期目标所遭受的阻碍,由于自身原因无法解决而产生的紧张情绪。中学生正处于成长的关键时期,很容易在学习、生活中遭受挫折和困难,并且在其目标动机的推动下,在其实现目标或者采取实际行动的过程中,难免会面临很多困难。所以,生活中出现挫折是在所难免的。首先介绍了抗挫折能力的含义,阐述了在应对挫折时中学生的几种行为表现,并提出了提升中学生战胜挫折的能力的方法,具有一定的借鉴意义。     

土工合成材料与稻壳灰土界面特性研究

针对垃圾填埋场中黏土-土工膜界面抗剪强度低的特性,对黏土掺杂不同质量分数的稻壳灰,以提高其界面抗剪强度。利用大型直剪设备,对黏土-土工膜、不同质量分数稻壳灰混合黏土-土工膜进行界面抗剪强度试验。重点分析不同质量分数稻壳灰混合黏土-土工膜界面的剪切应力-剪切位移曲线、抗剪强度、抗剪强度摩擦系数等,然后对模型适用性进行分析,比较双曲线模型和指数模型。结果表明:1)掺入稻壳灰能明显增大界面抗剪强度,掺入质量分数为15%的稻壳灰时效果最佳,此时摩擦角和黏聚力分别提高了29.5%和109.3%;2)指数模型拟合效果明显优于双曲线模型,更能反映实际情况。     

同心抗疫 “棋”福中华

在2020年这个特殊的寒假,为了响应国家抗击新冠疫情的号召,聂卫平围棋道场为广大围棋少年们准备了丰富的线上围棋活动,充实孩子们的寒假时光,在棋盘上书写抗击疫情的正能量。     

在军校引入TMF训练方法可行性的研究

抗阻力训练是军校体能训练常用的训练方法,而训练至肌肉失败(TMF)作为抗阻力训练中一种新兴的训练方法,已经在健身领域引起越来越广泛的关注,并已经逐步应用于专业运动员训练中。TMF在军校这类对体能要求较高的机构内具有广阔的应用前景,但现阶段TMF在军校还未得到推广,大部分军校仍然沿用过去的传统抗阻力训练模式。本文从介绍抗阻力训练与TMF的相关概念出发,分析了TMF的作用机制,提出了在军校训练中引入TMF的可行训练项目。为了进一步研究TMF对于军校学员体能训练效果的影响,本文选取成绩相近的部分学员进行分组对照实验,运用统计学方法处理实验结果,从而证明了TMF对于学员体能具有明显提升作用,最后对本次研究工作进行了总结和展望。     

全球化语境下武术发展的文化版图审视

具有民族文化完整性与延续性意义的文化版图,是一个民族文化身份认同和精神寄托的家园,文化版图的固守与拓展是指在文化全球化的背景下,不同地区、民族、国家的文化如何进行比较、沟通和理解的过程.在中国武术发展史上交流域融合一直是不变的主题,也是中国武术前进的动力源泉,然而在现今文化全球化语境下,中国武术却迷失了:武术技击的误读与消解、武术发展的西方化改造、武术生存空间遭受严重挤压.中国武术文化版图的固守与拓展需要加强武术的文化身份认同和自身变革,以实现平等对话.     

抗阻训练对小鼠骨骼肌DNA损伤、脂质过氧化及抗氧化能力的影响

采用负重爬梯模型进行抗阻训练,观察年龄和抗组训练对SAMP-8小鼠体重、SI及骨骼肌氧化应激的影响.40只雄性SAMP-8小鼠随机分成青年安静组(YC)、青年抗阻组(YR),老年安静组(OC)和老年抗阻组(OR).抗阻训练组进行8周爬梯运动,每周3次.通过比色法检测T-AOC、SOD活性和MDA含量,ELISA试剂盒测定8-OH-dG的含量.结果:各组的体重均没有明显的差异,而YC组的SI明显高于OC组(P＜0.05),其它各组之间没有明显的差异;YC组总SOD活性和T-AOC高于OC组(P＜0.05),YR组的总SOD活性和T-AOC明显低于YC组(P＜0.05),而OR组的总SOD活性高于OC组(P＜0.05),T-AOC却与之相反(P＜0.05);OC组的8-OH-dG的质量浓度明显高于YC组(P＜0.05),YC组与YR组的8-OH-dG的浓度无显著差异,而OR组的8-OH-dG的质量浓度明显低于OC组(P＜0.05),YC组MDA的质量摩尔浓度低于OC组(P＜0.05),YR组和OR组MDA的质量摩尔浓度低于YC组和OC组(P＜0.05).结果说明:1)在衰老过程中,SAMP-8小鼠的体重未发生明显的变化,SI却有明显的变化,表现出了骨骼肌衰减的特征,而抗阻运动对于体重、骨骼肌质量的改变均没有影响.2)衰老时,骨骼肌的抗氧化水平明显地降低,而氧化损伤却显著增高,通过抗阻训练可以明显逆转这一状况.     

国外力量训练研究的时空分布特点与热点

运用文献资料、数理统计、词频分析等研究方法,以Web of Science(WOS)数据库2001-2010年收录的有关力量训练的科技论文为研究对象,对近年来国外力量训练研究的时空分布特点与热点进行分析.结果显示:美国、澳大利亚、加拿大、英国等是力量训练研究较为活跃的国家(地区);肌肉肥大和神经系统对肌肉协调支配能力的提高可能是导致肌肉力量增长最主要的生理学机制;研究人员仍较多地关注传统的抗阻训练方法对不同人群腿部、臂部及胸部肌肉力量的效用.